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“呸!”
王恒注视着障碍跑场地,扬手朝手心吐了口唾沫,用力的搓了搓。
随后,他似乎又觉得不妥。
蹲在地上,蹭蹭手心。
就这一套动作整下来,把后面几人全看傻眼了。
“仪式感这么隆重嘛?”杨帆嘟哝了一声。
还好,没人搭理他这个碎嘴子。
王恒准备妥当,回头招呼道:“你们等下可以站在相邻的场地看着,我只给你们演示一次。”
“都看清楚了。”
“四百米障碍跑,不是你们之前练习的基础队列,更不是跑步,俯卧撑。”
“这项科目,对奔跑,跳跃,攀爬,身体平衡度和钻爬,爆发力,耐力,协调性,四肢灵敏度,甚至是胆量都有极高的要求。”
“千万别听着只有四百米,就小瞧了,这可比五千米困难多了。”
“都听明白没?”
王恒交代大半天,没听到回应,扭头看向陈钧他们。
“明白!!”
也许是回应的声音太大,旁边不远处正在休息的五分区各班新生。
寻着声,在各自班长的带领下。
全都聚过来围观。
刚刚还没啥人的场地,眨眼的功夫,就聚了上百人。
老兵通常都善于偷懒,这有人免费教学,他们是不看白不看啊。
陈钧率先发现情况不对,赶紧拉着班里人,朝前面挪挪位置,避免其他分区的新生把他们给挤到外边去了。
王恒这边,都弓起身子,准备助跑了,听到后面的动静,扭头看了看。
又悄悄擦了下额头上的汗水。
也顾不上那么多了。
回头再次提醒陈钧看清楚点,从口袋中拿出手表,调到计时模式,朝着旁边一丢。
随后,弓身脚底猛的发力。
身影快速向前冲刺。
来陆院时间已不算短,陈钧对自己这位班长的能力,多少了解一些。
随着王恒不遗余力的冲刺,他在旁边相邻的场地快步跟进。
目光始终紧紧盯着班长的动作。
他可不是看热闹,而是留意王恒跨越障碍的动作,四百米障碍跑场地各部队的设置顺序,并非完全相同。
甚至有些部队,还保留着以前没有云梯或者没有低桩网的老式场地。
借班长教学机会,能够多熟悉一些,结合自身的经验,总归不会有坏处。
能把翻越障碍的动作细节重温一遍,剩下的就好办了。
而此刻,王恒似乎也在有意彰显自己的风采,只是做个示范而已,前面一百米冲刺,那是铆足了劲。
丝毫没有留手。
面对矮墙,双手一撑轻松跨过。
动作行云流水,面对云梯时,手脚并用,迅速爬到顶端,三步并作两步的跳下。
返程时,可能是天气太热的缘故,也可能是体力消耗太严重了。
王恒整体的动作慢了许多,不过,还算流畅。
陈钧没有看向丢在路边的手表计时器。
他目光一直跟随着班长的动作,大致能够判断出班长全程下来的时间,应该是两分以上。
这倒不是他夸海口,四百米障碍,两分钟以内和两分钟以上,那完全就是一个分水岭。
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