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运动度慢下来不代表停止运动,缓慢运动只是为了维持当前血液流而不是加快。
需不需要再一次提,因人、因时而异。
如果运动的时间过短,达不到健身的目的。
苏落雪与沈度并肩而行,眼光却看向其他人。
“我们的运动量是不是太少,你看他们流了许多汗哎。”
与其他人运动量相比他俩实在太弱了,尤其是男生简直是狂跑,不出汗才怪。
甚至有些男生经过他们身边的时候,跑得更带劲,似乎是在对沈度示威。
意思大概是,你很帅咱比不了,论健美你还差了些。
男人嘛,美女当前都那德行。
一段时间以来围绕着沈度身边的事情传的沸沸扬扬,苏落雪献花更是美谈,今日他们二人出现在操场上一点都不奇怪。
或许沈度选择了苏落雪。
夏轻语是不是退出不知道,反正没有人看到与沈度单独出入。
这件事情肯定会勾起人们的好奇心,也会传播到校园每一个角落。
夏轻语是不是退出,别人没法猜测,但今日苏落雪与沈度晨练肯定会会传到她的耳朵里。
那么,她会是什么反应?
相信大家很期待。
若没有后世的经历,沈度也喜欢大运动量。
谁没有年轻过?
年轻代表着积极进取,无知无畏,敢冒天下之大不韪。
后世的专家大行其道,又有几人精于研究,不过是拿来主义,更多的是利益代言罢了。
美女有求知欲,不妨多说两句。
“偶尔出一次汗不是什么大问题,但是,经常大汗、暴汗对身体是一种伤害,站在中医角度,汗多伤津,消耗阳气,甚至会引许多疾病。”
出汗也会得病?
苏落雪懵逼,她可没有研究过这么高深学问,属于专家研究范畴。
对,专家,专业问题专家最有言权。
“这是你一家之言,专家们不都在建议多运动吗?”
苏落雪心里得意,我搬出专家看你怎样回答。
“专家不代表真理,正确的建议可以听,要善于分析、判断,要有自己的取舍。”
靠,专家也敢质疑?
沈度的言论彻底颠覆了苏落雪的认知。
当然,沈度的话也有道理,人嘛,确实不能人云亦云,要有独立思考能力。
沈度觉着这样说似乎有些笼统,没有说服力。
“在养生方面我们老祖宗有数千年的经验积累,不是西医百年历史可比的。凡事过犹不及,中医养生学认为,适中适度符合中庸才是最好的养生之道。比如专家说,迈开腿多运动,多流汗排毒素,每天至少上万步。听上去似乎挺有道理,不知道会有多少人为此买单。”
有关中医苏落雪知道的不多,但是,适中适度倒也没有错。
只是你这样鞭挞专家,是不是有点过了。
“负荷运动对人体伤害是多方面的,其中包括膝关节。”
拿膝关节举例,是源于在他不到五十岁的时候关节炎作而导致行动不便。
有因就有果,年轻时尽情挥霍,最终遭罪的是自己。
“你若细心的话,看看那些上了点年纪的老人步履阑珊,行动多有不便,大多数属于膝关节损伤所致,主要原因在于年轻的时候不注意保护。老人们常说,人老腿先知,就是这个道理。腿不能动了,人也就差不多废了。”
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