手机浏览器扫描二维码访问
第7章 大型身体保健（第2页）
“这是...冰块？还有热毛巾？”
“冰敷和热敷是需要针对身体的不同情况，一般来说，刚刚造成的运动损伤，使用冰敷可以减少毛细血管出血。”
“时间比较长的淤青和扭伤可以用热敷来使毛细血管扩张，促进血液循环。”
席拉的手上不停，口中也回答着。
她似乎突然想到了什么，停下了手上的动作，有些磕磕绊绊地说道：
“你们中医里面有個词，叫做活血化瘀，就是这个意思。”
李昂露出一脸惬意的表情说：
“没想到你还对中医有研究。”
“那当然了，事实上，中医学里面的不少知识，对运动康复方面都有着巨大的帮助。”
席拉有些自豪地说着，一边拿起刚刚的精油。
“这个，就是我从中国买来的。”
李昂听完，忍不住向她竖起了大拇指。
一整套护理做下来，李昂的身体倒是舒服了，但心里却有些不得劲。
他盘算着：
“这一套按摩下来，收个298应该不过分，嗯，美国人，再加一百。”
李昂看了眼转身过去的席拉的身材，心中默默又把价位上调了一百。
（）;（） 想了想自己兜里面还剩下的那点元子，李昂忍不住摇了摇头，实在是消费不起，更加不起钟。
他只得好好地口头感谢了一番。
晚上回到家后，李昂又就着家里剩下的那锅牛肉，和已经在电饭煲里面保温到快要干巴的米饭，吃了个宵夜。
【突破点+0.05】
曾经的他，晚上吃点东西，还得考虑是否有罪恶感，会不会发胖。
现在的他就是一有空就吃，主打的就是一个随心所欲。
体质的增长让他身子的基础代谢率也是提高了不少，再加上高强度的运动，每天吃的少了他反而不适应。
第二天一早，迎着初升的太阳，李昂美美地伸了个懒腰，活动了一下筋骨。
身体的各个部位，都有不同程度上的酸胀，但都还在可接受范围内。
他估摸着，一个是现在自己的体质变强了，也逐渐适应了锻炼，高强度运动的后遗症会少点。
再一个就是得益于昨天席拉的帮助了，效果相当显著，可惜目前的他，还是有些消费不起。
他随便上网一查，上门修个水管，都是动辄上百美元，更别说这种专业的保健服务了。
美国这边的人工费，还真不是一般的高。
简单完成了日常的热身活动后，李昂并没有像往常那样，出去骑车或是慢跑，而是选择了继续练习通背拳的训练方法【小连手】。
经过昨天大半天的练习，他发现自己的【体质】从9.88，增长到了10.03，同比增加了0.15。
而他前面两天按照自己的训练方式，所增长的体质大约在0.22左右。
看起来不太多，但要知道，李昂现在还根本没有入门这一项动作。
至此，李昂的眼镜，也终于可以取下来了。
而骑行和跑步，则都是两项已经达到了【熟练】的技能，这么看来的话，差距完全在一个可接受的范围内。
甚至李昂估计，这门训练法只要达到【入门】的程度，锻炼效果是不会输于这两项技能的。
我出村那天，全世界诡异都疯了
简介关于我出村那天，全世界诡异都疯了刘叶一直觉得，自己是个好人，尤其是个大孝子，对待自己的母亲，他是尤为孝顺。喜丧诡你放屁！对待自己的父亲，他和蔼可亲水诡异呜呜呜你不要过来！你过来我就死给你看！对朋友，他两肋插刀其他诡异是插我们两刀吧。总之刘叶感觉自己就是一个幸福的人。众诡异你的幸福不就是我们的血泪史吗？...
这本书和游戏王有什么关系
简介关于这本书和游戏王有什么关系穿越到游戏王一代的世界里，成为了着名的龙套角色，本田广。打牌做任务就能解锁随身系统，还可以去往其他世界，获得异世界的强力卡牌。但是，穿越的不完整，失去了记忆，既不知道剧情，也不会打牌，怎么办？本田打牌，小孩子才会玩那种游戏，都上高中了还打牌，我要读书，我要考大学乐文小说网m1een3com目前世界游戏王哥布林杀手...
穿越农门：恶汉的旺夫娇妻
本书全文免费神医大佬苏玉婉穿到古代农门从此，被大夫判定终身瘫痪的爹爹站起来了高龄难产的娘亲顺利生产了成亲三年没有怀孕的大姐，再婚一个月后立马怀上了欺负大姐三年的前姐夫，此生再也没了生育能力！家人因为她都变得更好了，坏人因为她都得到了惩罚。直到有一天，她遇到了一个天生神力的无赖糙汉，并从此被他缠上。穿越农门恶汉的旺夫娇妻...
时光的印记
文学作品曾用名〈尘〉生活在现代都市的女孩楚允遵循父辈的愿景，又抗拒着父辈的意愿，为了追求梦想与寻探一段令她感怀至深的旧事，借故公事来到了一座南方的城市。以至于，可称作挚友的业务方方言，还有青梅竹马的魏智，在友谊与爱情的路上有了‘游弋’。但是，时隔多年，当懵懂的她和长辈们，以及创业路上的姐妹兄弟，还有朋友，都处在爱时光的印记...
只让你演剑仙，没让你真成仙啊！
简介关于只让你演剑仙，没让你真成仙啊！平行世界，十八线演员的许路获得了自己的系统，只要他参演任何电影，便能获得与电影主题相关的技能。参演‘叶闻2’，他获得功夫精通，街战中以一敌五，轻松搞定，让正在观看他直播的观众目瞪口呆。许风表示我一个演员，会点功夫很合理吧！粉丝都被请去警局喝茶了，你觉得合理吗？参演鉴宝片，他获得文物鉴赏与造假工艺，在古玩一条街成功捡漏，开局十万倍利润。参演推理片，他获得破案精通与犯罪精通，提出完美犯罪理论，让警方如临大敌。参演盗墓片，他获得十六字风水秘术绝技，直言某地有大墓，再度被请去局里喝茶。当仙侠剧组慕名而来找到他的时候，所有粉丝全都绷不住了！...
胭脂粉
简介关于胭脂粉她刚穿越，就被抢去当压寨夫人她要起兵造反！听说了吗？李家小娘子投了河，哎呦喂可不是嘛，说是打捞起来了？哎呦，我听人说啊，那个身子哦，都被鱼吃穿了呢啧啧，怪可怜的。可怜什么，哪有女子嫁人不听婆家话的？要我说，她就是活该！小点声，可不能让人听了去你家那个不是说想要典个偏房续怀？可曾有打听到哪家合适？要不？你回去给你家里的那口子再商量商量？你都生了两个男娃子了。你来我家，也生个男娃呀。我当家的说了，给五斗谷子，顶好的！你，可不怕我收拾你当家的啊，让他腿杆打喘喘？嘻嘻，他啊，半盏茶都不行唉，我命苦啊，肚子不争气，三个了，都是女娃子。我那婆婆别，那我哪能做主啊，我得回去给我家那头牛说道说道。好好好！就你个浪花大，命好！诶？还是放桶里溺了？他爹送城里了说是有官人就好吃那一口鲜的。你可真舍得，怎么都是你身上的掉下来的肉，也没分吃上一块风初夏有点傻，真的。她想建立一个理想国。那里男女平权人格尊严受到保障...