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九月份到了末尾。
anIc为期一个月的试训结束了。
非常遗憾的是,这一批选手中只有一个人留了下来,就是ace的方信维。
他在这一个月中进步极大,在教练组的帮助下,将两种四周跳稳定了下来。教练组们经过商议之后,一致决定留下了他。
十月起,国内的赛事正式开启了——
即将到来的,是十月中旬的全国俱乐部精英联赛。
第29章托举。
上了三周跳之后,再往后的每一步都开始肉眼可见地变得艰难起来。
如果说唐黎能在短时间内恢复到现在这个水平是因为底子足够厚,恢复起来水到渠成。而从三周跳开始,想要继续加大连跳难度,吃老本就明显不太够了。
奥尔德对唐黎的跳跃目前的恢复进度已经非常满意,“跳跃方面你也不用将自己逼得太紧,接下来先安排你和江锐进行搭档训练吧。”
上冰之前,需要先进行6上训练。
两人从托举开始练起。
托举对唐黎来说自然不在话下,江锐却是有些手生的。好在两人之前私下里就练过几次,起初是从最简单的托举开始练起。
双人滑的托举一共分为五种,也称五组托举。
一组为腋下托举,男伴扶着女伴的腋下将其托举过头顶。
二组为扶腰托举,自然就是男伴扶着女伴的腰部托举起来。
这两组因为太过简单,大型赛事上几乎已经无人使用。
三组则为扶髋托举,顾名思义就是男伴扶着女伴的髋部,也就是身体与大腿的连接处。
四组为手握手托举,五组则是手握手拉索托举。
四组与五组都是手握手的托举,但在向上的技术动作上却有一些差别。手握手托举动作是男女伴两手相握,直上直下的托举方法;而拉索托举则是女伴身体从男伴肩膀绕过,为转体上法。
于是,到了奥尔德和沃罗诺夫面前正式开始练,他们就直接从扶髋托举开始。
这些天来唐黎忙着练跳跃,江锐也没闲着。
他的增肌训练进行得非常顺利,短短半个月时间里,增肌效果明显。
他扶住唐黎的髋部将她流畅地托了起来,手臂肌肉线条紧实地绷起,轻而易举地托起来,丝毫没觉得吃力。
举得太过轻松,他反倒拧眉,仰着头看她说:“你这也太轻了。难怪你之前说跳跃有点吃力,就你这小身板,哪来的力气支撑你做三周连跳?”
“哎呀,你都说几回了。”唐黎没好气地翻白眼,双手扶着他下地,“我这段时间都有特意多吃一点,你没现吗?”
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