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第76章(第1页)

不得不说,盛曜的针对性训练还是卓有成效的。

而这个周末,是6渝最后一次去盛曜家接受“特训”。

今天中午吃饭的时候,6渝就已经收到了盛曜来的消息,关于他明天的训练内容。

手臂的力量训练、柔韧性的练习,还有动感单车。

6渝垂着手,手指轻轻敲了敲自己的大腿。

次日6渝按时到了宿舍楼下,坐着盛曜的车到了他家。

进门后,盛曜从茶几上拿起一张纸,递给了6渝。

伸手接过,6渝看清楚那张纸时,眼底流露出几分讶异,随即,那些讶异就变成了感激。

智商是一大堆算式。

算的是体测的每一个项目,6渝目前保底能拿到的分数。

像体前屈,跳远之类的小项目,是有可能拿到过1oo分的分数的,这些分数加权后,恰好可以把6渝不擅长的其他项目再拔高一些。

“按照现在的情况,总评8o分还是有机会的。”盛曜的手指点了点纸上的几个算式,“体前屈和引体向上今天可以再练练,一个尽量拿更高,另外一个争取及格。”

6渝点了点头。

盛曜带着人往楼梯上走:“训练顺序的话……”

“先力量训练,然后跑步和骑车,最后体前屈?”6渝道。

盛曜一顿,思索片刻点头,“也可以。”

在之前的几次训练里,6渝已经学会了怎么使用器材,四肢怎么力。

盛曜手里拿着6渝喝了一半的水,不时点一点6渝的肩膀、后背和腰。

“打开些。”

“背挺直。”

“腰不要翘。”

直到塑料瓶轻轻敲打在6渝的大腿侧,伴随着盛曜的一句“夹紧”。

6渝终于是受不了了。

他手一卸力道,抓着的器械把手从指尖脱离,负重的铁块重重地砸了下去,出砰的一声响。

盛曜神经骤然绷紧,快步上前,“有拉伤吗?”

只是他伸出来的手,却被6渝一拧身给躲开了。

盛曜的手顿在原地。

低头时,他看到了绯红的耳朵,和同样红扑扑的半张侧脸。

“太累了?”盛曜又问了一句,语气不甚确定。

但之前训练6渝累了最多也就是很乖巧地申请休息。

今天心情不好,所以闹小脾气?

良久没有等到答案的盛曜,开始思考起一个从未出现在他生活里的问题。

怎么哄人?

正想着,就听6渝很小声地说了一句:“我没事……”

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