手机浏览器扫描二维码访问
[]
徐迁四人在土匪山寨暂且住下。
到山寨的第二,才蒙蒙亮,徐迁便叫了周芷若起来,一大一小立于一空上。
徐迁道:“身体是革命的本钱,人在世上,无论要做什么,一副强壮的身体少不了。为师今日便教你一套强身健体之术!”
周芷若原本还有几分困意,可听到徐迁要教自己强身健体之术,一下便不困了,满眼期待看着徐迁,以为徐迁要教她啥武功秘籍。
瞧到周芷若的眼神,徐迁摇头笑道:“不是武功,只是一门强身健体之术,名为‘广播体操’。”
广播体操?
好古怪的名字!
周芷若并未多问,只认真看着徐迁。
徐迁道:“虽世界不同,人体或许存在差异,但这套广播体操对你应当有效,看仔细了,为师给你演示一遍。”
在周芷若的注视下,徐迁的肢体开始动起来,一边动一边喊着节拍。
“第一节,伸展运动,1、2、3、4,5、6、7、8;2、2、3、4,5、6、7、8……”
周芷若资聪颖,只是看过一遍,便将徐迁的动作和节拍记住。
将第一节伸展运动演示完,徐迁问道:“记住了多少?”
周芷若回道:“回师父,全记住了!”
徐迁满意点头:“好,你来做一遍。”
周芷若循着记下的动作、节拍做了起来,有些生疏,但大体动作与徐迁演示的一般无二。
不远处,张三丰、张无忌爷孙二人也已起床,看到徐迁在教周芷若体操,张无忌倒看不出多少,但张三丰身为一代武学宗师,自是不难瞧出这套粗浅的动作所蕴藏的奥妙。
‘这定是徐小友独有秘术!’
想到此处,张三丰对张无忌道:“无忌,不可再看!”
张无忌先一愣,而后明白过来,转头不再去看。
偷窥别人的武学秘术,可是武林大忌!
爷孙俩就在不远处,徐迁哪会注意不到?
见两人扭头不看,徐迁笑道:“这套广播体操乃我家乡一套强身健体之术,并非不可传于外人,张真人、张小兄弟想看,尽管看便是。”
张三丰只稍作犹豫,向徐迁谢道:“既然如此,那便多谢小友!”
看完徐迁教授周芷若广播体操,张三丰赞道:“大道至简,这套动作虽粗浅简陋,却能将肢体各部尽皆锻炼到位,无一落下!”
广播体操动作粗浅,却是集合了现代诸多体育专家、武术大师智慧所成,看似粗浅,实则并不简单。
现在教给周芷若这套更是徐迁特改版,去芜存菁,综合了数版之精华。
“只是……”
张三丰好奇问道:“为何给它取名‘广播体操’?”
徐迁道:“‘操’者‘运动’也,‘体操’便是‘身体进行运动’,‘广播’一词意为‘广而传播’,连起来的意思就是‘广泛传播的身体运动’,这广播体操在我家乡有万万人学习,以此强身健体。”
徐迁也不在意自己穿越者的身份在张三丰面前暴露。
现代圣手鬼医苏小小手术台上猝死,再次睁开眼,惊恐地现自己回到了最开始的炮灰世界,还好巧不巧刚好是她强迫反派大佬与她成亲之时。老天这是在玩她?上上辈子作为书中炮灰惨死后,让她重生到了现代,好不容易凭本事混得风生水起。结果,一朝回到解放前!既然老天看她这么不顺眼,又让她到书中世界,那她就磨刀霍霍,开始复仇!开医馆,做炮灰嫡女重生后,她被全皇室团宠...
十七年后,他拖着残垣断壁般的身躯低调地回归华夏,就如同一个漂泊浪子一头扎进了母亲的怀抱,一段让苍天敬畏,让大地颤抖,让世界疯狂的传奇人生从这里开启完本作品重生最强特种兵25o万字,人品保证,请读者朋友们放心收藏,阅读。叶哥的传奇人生...
关于斗罗之雷神传说斗罗一续写宁枫,拥有着前所未有三生武魂第一武魂,雷灵可随着魂力等级提升而不断进化的级进化本体武魂第二武魂也是继承了神之血脉的神器雷神之锤,站在了器武魂顶端的绝对霸主第...
简介关于当村医有了外挂意外得到大农民系统,秦风笑了美女,吃了这朵玫瑰花,我保你今后美貌如花,身带体香!丑女?没问题,吃了酸枣汁,你脸上的豆豆绝对消失。想要成为高白美?正好我刚种了黄瓜,拿去用了,保你身材高挑,鲜嫩多汁!...
许仙,他本想被白素贞包养。他本想只当个书生。他本想就开个医馆可惜,在这个群魔乱舞的世界,他的自身实力就不允许这么做。于是,他拿起手中的铁剑,选择当一名低调的剑仙。对,字面意义上的剑仙。就是可能你很强,可我许仙就敢赌你最高撑不过三剑无敌流脑补帝...
一次暧昧邂逅,一份协议合同,让杜阳彻底的成了冰山美女总裁的假男友。本来只想做个低调的外卖员,可谁想到从此身边美女如云风波不断 苏若熙…你欺负人!不是说当冒牌男友吗?怎么又当司机又当保镖…能不能给我额外加点薪水啊?每日更新,求追书阅读不够看可以看我的老书女总裁的妖孽高手电脑阅读链接httpwwwheiyancombook720191676470手机阅读链接httpwheiyancombook720191676470...