手机浏览器扫描二维码访问
第五章 桩功与呼吸法（第1页）
足有三四百方大小的院子里，三十余人练功不止。
拳脚擒拿，石盘高举。
以江殊现在的眼光，能明显的看出，这三十余人，除了少数的几人，其余全都到达了气血搬运的境界。
到了这个境界，已经不需要棉衣御寒。
一动一静之间，气血滚滚如浪，四肢与一条大脊椎，纵横开阖，如弓拉满，尽显气势。
他看了好一会儿，才将袄子脱下，小心地裹着小袋石灰粉和电棍，放在院子边缘。
这些拳脚虽谈不上精妙，但比起前世和玄星上的武学招式，明显更具杀伐气。
江殊边打边学，朝着空无一人处，身形猛转，瞬间逼近，探掌成爪，一气呵成。
“仇老已起，肃静。”
忽的，院子南面房间，吱呀一声，房门开出个小缝。
一名面容姣好的侍女从中小跑而出，她的声音有些轻。
院子里习武的学徒们，在听到后，尽皆以极快的速度停了下来，调整着呼吸，安静原地站着。
县城内的所有武馆，都极少会收录正式弟子。
基本所收都是学徒，穿普通练功服，在外院习武。
每月缴纳十两的习武费，隔三五日，才能听一下师傅教导。
“老夫姓仇，你们可以叫我仇师，也可以叫仇老。”
人未到，声音先出。
苍老的声音，仿佛是在所有人的耳边响起，鼓动着耳膜。
房间的门，在此刻才被完全打开。
老者缓步而出，身形略微佝偻，只有一米六几的样子。
但每一步的踏出，都震颤着江殊的心神，就如同一只瘦骨嶙峋的饿虎，朝着绵羊走来。
“武道，如攀高山，如涉深水。无大毅力，非大气魄者，不能攀其高处，涉其深处。纵然是第一境的磨皮，也要长守桩功，久于呼吸，搬运气血，劲力练皮。”
“今日来兴，演示一番，来人。”
仇老话语刚落。
底下一个身穿黑色练功服的学徒，快步走出，举石盘在胸前。
石盘约莫五百斤，学徒桩功运转，立地生根，腰马合一，搬运气血，一声高喝中，直接将石盘举到胸前。
在几个新学徒疑惑的目光中，仇老伸出看似皮包骨头的胳膊，五指成爪，击在石盘上。
石盘也无任何的变化，只是一声轻响。
没有任何的停留，第二下。
石盘震颤，边缘落指处，五个指头印清晰无比。
（）;（） 第三下。
石盘爆出数道裂缝，中心处，五個半寸深的指洞，惊骇吓人。
“来到这里的，都知道站桩分为三个阶段，气血感应，气血搬运，周身气血大循环。力量分别对应，三百斤、六百斤、九百斤！”
“而气血大循环后，体内会逐渐产生一股玄而又玄的劲。运转劲力，将我们的皮肤练出皮膜来，便是武道第一境，磨皮境。此境界一样分为三个阶段，牛皮，石皮，铁皮。新来的可以一个个上来看看，细细揣摩。”
没有过多的解释小境界的区别，石盘已经给出了最好的答案。
仇老负手立在一旁。
江殊率先一步踏出，摸着指洞，下意识把自己的手指也伸了进去。
指洞里，还残留着一丝余热，感受着极糙指洞真实的触感，细碎的石末黏在他的指头上。
射雕中，纵然是天下第一的王重阳，也无法在石壁上刻字。
而在这个世界，指透石盘，竟然只是武道的第一个境界。
如果自己有这等境界，当场拳杀赵泰，纵然是青蛇帮帮主前来，敢说半个字？
磨皮。
牛皮，石皮，铁皮。
这才是真正的武道！
绝非单纯的力量增加！
圣武称尊
文案圣武大陆，武道昌盛。其巅峰处为圣者。时光如浪，淘尽英雄。唯圣者之名，不灭永存。宛如夏夜，万籁俱寂，一颗颗星闪烁，点亮夜空。小小裂岩城内，少年楚天的人生被点亮。自此，他迈向巅峰。武道巅峰是为圣，圣者如星吾独尊。作者自定义标签热血练功流魔兽...
影视：我真不是富二代
简介关于影视我真不是富二代天才学长意气风，惨遭导师毒手，这到底是爱情的扭曲还是道德的沦丧？东山空气中烧猪肉的味道，里面又暗藏何等玄机？深夜划破天际的隆隆炮火，延续了三代人的恩怨纠葛。欢迎各位上帝来到我的世界。下一站，汉东！...
重生七零搬空敌人仓库去下乡
重生神医空间异能玄学年代爽文许琳穿越上千位面后重生归来，带着前世的不甘与怨恨，大杀四方。重活一世，许琳说老娘什么都吃，就是不吃亏，不受气！有仇当天报，当天不报十倍报！许琳说只要老娘够极品，极品们都不是老娘的对手。许琳还说只要老娘够缺德，这世上就没谁能伤害到老娘。有人想要道德绑架，许琳哈哈大笑，老娘就是一个没道德的，你们绑架个嘚！什么养父养母，什各位书友要是觉得重生七零搬空敌人仓库去下乡还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
八岁小孩姐，我在改造综艺当大佬
简介关于八岁小孩姐，我在改造综艺当大佬24世纪顶级科学家黎沫穿成了八岁小可怜。小可怜黎沫生在偏远的乡村，和摔断腿的爷爷相依为命，人人都说她是野丫头，好吃懒做，和爷爷一样都是村子里的吸血鬼。恰在这时，改造人生综艺来村子里拍摄，黎沫作为反面素材被拍入到综艺中。然而，网友们惊讶的现，所谓的好吃懒做吸血鬼的黎沫实际上砍柴做饭样样精通，同时知恩图报智商群。小小年纪就聪明非凡，造轮椅改良土壤研制简易的水利设备，改善家庭的环境众人看着炸锅了这是八岁小孩？！说好的人类进化，怎么不带上我？！顶级豪门少爷6子谦嚣张跋扈，性格阴沉，桀骜不驯，是连顶级豪门圈都头疼的刺头。被父母丢到偏远小山村进行体验改造，他嗤之以鼻不过只是一个体验小游戏罢了，毫无作用。然而，等到遇见黎沫，他的想法被改变了。原来，腐烂的淤泥里也能够开出灿烂高洁的花，人生的低谷中也能够孕育出甘甜美味的泉水。桀骜不驯的大少爷一次次的被感动，最终成为了更优秀美好的自己，逆转了人生。...
我与神明画押，你们都变王八
沙雕开局遭遇要在众目睽睽之下表白的颜罗急中生智，公开对小少爷喊话苍术同学，智者不入爱河，建设美丽祖国，让我们共建和谐社会吧！小少爷一开始的小少爷你走开你离我远点我害怕自我攻略的小少爷卧槽她骂我，她不会喜欢我吧，卧槽她刚才又看了我一眼，她不会喜欢我吧后来真香的小少爷她居然知道我的生日，还给了我一个蛋糕，她一定是喜欢我！＼真的只是想吃蛋糕的各位书友要是觉得我与神明画押，你们都变王八还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
四合院：重生系统，我想当老天爷
简介关于四合院重生系统，我想当老天爷林凡开局被贾家讹上，说他是庸医，急救没做好，毁他名声不说，还要他赔钱腾房！林凡直接掀了桌子，老子不玩了，反手举报加搬走，将易中海一大爷的位置撤掉，转头搬进四合院对门的独门小院！手握神级签到系统，时不时签个到，就获得满级医术，储物戒指，洗髓丹，一仓库物资，还有各种整蛊卡片，倒霉卡，姻缘卡，梦魇卡若干年后，易中海晚景凄凉，傻柱流落街头，秦淮茹被白眼狼棒梗气得吐血随着改革开放，林凡成了全国富，逆天神医！众禽心态崩了！...