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保安还没疑惑完，许洲就出现了。
今天的许洲穿着一件白色衣服，看上去竟然有些文雅。
许洲：“你来了啊？那就赶紧进来吧。”
两人进去以后，保安挠了挠自己的头。
“到底咋回事啊？”
花滑省队训练馆的冰场不是外面那些营业性的训练营能够比得了的，冰面很平整，为了让冰韧度更好，甚至还在冰里面加入了一般只有国际大赛才会加入的牛奶。
训练馆里，只有几个省队的运动员在练习滑冰，他们的年龄大多不大，对于花滑这样一项运动员寿命极短的竞技运动而言，花滑运动员的爆期大多在十几岁，如果错过了最好的时间，他们将永远没有冲击奖牌的可能性。
许洲第一次当酒笙的教练，却一点也不显得生涩。
他让酒笙先做热身运动，先跳1ooo个绳和一百个深蹲。
花滑运动员是一种十分考验爆力和耐力的运动，为了在冰上进行跳跃和旋转的时候能够有充足的体力，花滑运动员私底下的力量训练可一点也不比田径项目的运动员少。
对于许洲的安排，酒笙没有任何反驳，他拿着绳子静静地跳，表情十分沉稳。
酒笙边练习，许洲边给酒笙分析分析第一次见面时，酒笙那摔得很惨的3a。
“你的3a起跳方式倒是对的，但是用刃太侧了，而且重心有些怪，你应该这样跳，这样跳才对。”
许洲边讲解边示范。
“起跳的时机也快了一点，应该再后几秒。”
许洲是专业的，酒笙边跳绳边将许洲讲的所有要点给记在了心里。
放学后的时间，许洲都没有让酒笙上冰，很快就到了晚餐时间。
酒笙伸了一个懒腰，去食堂里面领取属于自己的午餐。
省队的食堂阿姨长得胖胖的，看见酒笙以后，哎呀了一声：“你是不是就是今天来的花滑运动员？真好看，不过长得可真像酒黎。”
酒笙将属于自己的那份饭拿走，领走时，对着打饭阿姨道：“不是我像他，是他像我。”
听到这话的打饭阿姨愣了好久。
酒笙找了一个地方安静地坐着吃饭。
花滑运动员对于体重管理很严，今天省队安排给酒笙的食物是杂粮粥 鸡胸肉 半个苹果 麦香鸡味块和一盒无糖无脂的牛奶。
花滑运动员是在冰上进行滑行和跳跃，体重太重会对关节和脚踝带来巨大的压力，不利于跳跃，所以花滑运动员对于体重的管控很严格。
酒笙看着面前的食物，郁闷到不行。
上辈子当芭蕾舞演员的时候，他每天也需要管控身材，吃的那简直就不是人应该吃的，没想到这辈子他又当花滑运动员了，和上辈子的伙食相比居然差不了多少。
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