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第34章 好知识能提高睡眠质量（第1页）

第34章好知识能提高睡眠质量！

对于这个新房间，李青山感觉挺满意的。

它在大小、装修、摆设的方面，都比李青山原本的家要好很多。

“以后这里就是我的家了！”

李青山摸了摸自己的鼻尖，心中感慨颇多。

简单的收拾了一下自己的行李，李青山来到了大厅处。

周清灵、周川雄、周天霸、李寒梅四人已经在这里等待他许久了。

“青山，快来教我们修炼吧！”周天霸有些迫不及待的说道。

周川雄和李寒梅两人，亦是向李青山投射过去感兴趣的目光。

他们都想看看这修炼是什么样的。

李青山微微一笑，道“好的，没问题。先前已经给大家讲过修炼体系了。”

“接下来先给大家讲讲气衍决的相关理论知识，而后在手把手教大家修炼！”

周天霸道“没问题，青山小老师！”

周川雄道“我已经做好准备了！”

李寒梅道“来吧！”

李青山开始教学道“修习气衍决，主要是为了感受并截取天地间存在的一缕灵气。”

“你们要尝试截取到这一缕灵气，接着操控它，随着自己身体的周天运转，开始打通自己身体身上的脉络。”

“堵塞的经脉被打通之后，身体会排出一些杂质。”

“在未来，我们持续运转气衍决，这些灵气将持续在我们身体内流转，并滋养我们的身体，还可以存储下来……”

李青山先讲了一遍理论知识。

周天霸、周川雄、李寒梅三人都满脸认真，听着李青山讲解。

一旁的周清灵虽然听过一遍了。

但是温故而知新，在听一遍的时候，周清灵又有了新的理解，认为自己需要多多截取灵气，并尝试让它们存储在身体内。

讲完理论知识后。

李青山开始传授口诀，道“接下来，我传授大家气衍决的相关口诀。这口诀，大家只能够记录在脑海中，不能抄写在纸上，也不能记录在手机的备忘录上，更不能够录音！”

周天霸、周川雄、李寒梅三人连连点头，表示自己将这段话谨记于心！

“气衍决始，天地灵气。盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼气功全。”

“……”

李青山开始传授口诀。

周天霸、周川雄、李寒梅三人很是认真的听着这深奥、晦涩的口诀。

他们需要很用心的理解，很用力的记忆，才能够记住口诀。

李青山将口诀传授了一遍后，观察三人的神色。

周川雄皱着眉头，对口诀内容不大理解，并且背不住。

李寒梅亦是皱着眉头，口中低喃着些什么，一副不解的模样。