手机浏览器扫描二维码访问
第60章 带你上涯（第1页）
听到卫东宝的话，袁娇娇并没有生气，而是也用那种带有戏谑的语气回应：“作为教练，我不得先给你照本宣科一会儿，普及一下基础知识呀。”
“那现在普及完了吧。”卫东宝笑着，“该来点儿干货了吧。”
“想要干货？有啊，先来五十个俯卧撑热热身吧。”袁娇娇随口说道。
“不是吧，上来就五十个？喂，教练，我掏那么多钱是来学攀岩的，不是来你这儿遭罪的。”
对此，卫东宝感到很是不爽，不赶紧教攀岩技巧也就罢了，居然还体罚。
就这还口碑最好的教练员，八成是接待员忽悠人的吧。
袁娇娇的脸色忽然变冷了许多，“怎么？对我有意见？那好呀，你随时都可以申请换教练，反正我身后排队的学员多着呢。”
“娇娇教练，你别生气，我没别的意思，我就是感觉这五十个确实有点儿多了，若是一会儿胳膊做废了，还怎么进行下一步的训练呀。”卫东宝和气解释道。
袁娇娇的语气依然冰冷，“想要跟我学，就得按照我的规矩办，还是五十个俯卧撑，不做，滚蛋！”
这袁娇娇还真是越发的像驾校教练了。
卫东宝只能无奈的趴下，开始做俯卧撑。
刚开始做，卫东宝就挨训了。
“屁股翘那么高干嘛！”
说着，袁娇娇的脚就踩上了卫东宝的屁股。
“身子压低了，胸口贴地后再给我上来！”
在袁娇娇的严厉监督下，卫东宝终于做完了五十个较为标准的俯卧撑。
做完之后，卫东宝觉得这一双手臂是真要废了。
谁知，刚做完起来，就见袁娇娇不知从哪搬来了一把椅子。
“坐下！”袁娇娇依然是那种命令的口吻。
对于这个严厉的美女教练，卫东宝现在也是莫敢不从，他可不想拜师才没多久，就被逐出师门，那传出去多没面子。
卫东宝懒洋洋的坐下后，手臂上突然袭来了一股温暖。
此时的袁娇娇，居然在给他按摩手臂，而且按摩手法十分的娴熟。
就如同拳击运动员中场休息时，那种专业的按摩师一般。
（）;（） 但是卫东宝可没经历过这种待遇，袁娇娇刚一揉搓上，他就要抽回手臂。
袁娇娇忙用命令的口吻道：“别动！给你做一会儿恢复按摩，就可以继续训练了。”
卫东宝也终于明白，为何这个娇娇教练的学费会那么贵了，要是每天做过剧烈运动，她就给来几次按摩，一个月花三万块还真不贵。
若是去个啥会所按摩，每一次还不得花个千把块的，手法还不一定有袁娇娇的专业。
怪不得口碑好，原来她也是刀子嘴豆腐心呀，看着那么严厉，其实还挺贴心的嘛。
经过袁娇娇的一阵子按摩之后，卫东宝突然觉得自己的手臂舒爽了许多，而且似乎比之前更加的充满力量。
“谢谢你，娇娇。”卫东宝真心道谢。
袁娇娇答道：“不用客气，卫先生，这是我作为一对一教练分内的事。”
“娇娇，咱们年纪相仿，你也别再叫我先生了，感觉挺别扭的，你还是叫我东宝吧。”卫东宝建议道。
“好的，东宝。”袁娇娇也收起了之前的冷厉，露出了微笑，“下面我来教你抱石。”
然后，袁娇娇就给卫东宝讲解了抱石的各种技巧，当然，这种技巧同样也适用于攀岩。
农家小福妃
［日万字更新］影后唐时玥穿成农家傻女，头顶草原爹，奇葩白莲娘，骂街杀熟招摇撞骗的亲人，我家的糟心数不清。那又怎样天生锦鲤体质，跟我躺赢盘我福多逢凶化吉坐地生金了解下否极泰来万人之上了解下咳...
绝世小仙农
简介关于绝世小仙农张山因为意外而变傻，与未婚妻李晴茹相依为命。李晴茹为了给他治病，负债累累，借了不该借的高利贷。被债主追债，时刻都可能被债主强暴。直到某一天，张山机缘巧合的得到了祖先真传的神农术。恢复意识以后，他回忆起他的呆傻是被人所害。至于为什么要害他，他还不明真相，所以他决定在弄清真相以前继续装傻。可是眼见着这么多的债务压得李晴茹喘不过来气，张山也是进退两难。装傻就意味着他不能像正常人一样的工作，从祖先那里得到的神农术就用不上。思来想去，张山决定继续装傻充愣，暗中帮助李晴茹。...
我在年代文里混日子
穿书年代文家长里短一点点玄幻胡言现自己好像投胎且穿越了穿成很早之前看过的古早年代文哦，剧情早就结束了她成了比路人甲还不如的边缘人物看着自家四朵金花凄凄惨惨没有女主的随身空间和光环但是人家也是有奇遇的虽然只是一点点没啥大用因为那些泼天富贵都是别人家的主要还是得靠自己努力呀好在一家人脑子在线踏踏实实的过好每一天一颗红心向太阳架空，和谐看文！...
农家巧厨娘：夫君万万岁
前世想瘦却怎么也瘦不下来，一朝穿越，她如愿以偿，还得到一个吃不胖的体质。灾荒之年，她救了全村，也养胖了饿成皮包骨的夫君。这可了不得，他竟清朗俊逸，活似画中仙。长得好看不说，竟还是个高智商学霸，没两年，竟高中状元。中状元，穿红袍，被召金銮殿，会不会来一出陈世美与秦香莲？然而皇帝一见他，愣住了。他竟和当朝长公主长得一模农家巧厨娘夫君万万岁...
穿书后全家偷听到我心声杀疯了
穿书读心术团宠炮灰吃猪伴虎爽文穿书了！穿成了一出生就要嘎的炮灰。娘亲啊，你以为那个蛇精是你的好姐妹，其实她早就看上了你老公，想要爬上龙床，取而代之！大哥，你以为你爱上的是什么江南女，那分明是敌国细作，给你下蛊，让你染上一身怪病！二哥，你最惨了！所信非人，被人挖了眼睛打断了腿，扔在全是毒蛇的缸里七七四十九天，咬的渣渣都不剩！三哥更不得了了！整日被宫里的太监麽麽pua，成了前无古人后无来者的大文盲皇子，最后因为不识字，被栽赃，五马分尸！咦！她就叼着奶瓶，随便吐槽了一下。怎么这一家子都逆天改命了。难道她穿错书了？...