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每到周末的时候,学员们都会放松自己,他喝酒,抽烟,吃烤肉,打牌,看电影,赌钱,找菇凉,但从来没有像今天这样痛快酣畅。
第二项。
硬拉。
12个杠铃,分为两排六组,供两个比赛者使用,每一组两个杠铃的重量一样,依次为:
5o公斤,
8o公斤,
1oo公斤,
12o公斤,
14o公斤,
16o公斤,
每组两个杠铃之间都有一个桌子。
第一张桌子摆着一个小酒杯和一个大酒杯。
小酒杯里有5o毫升的酒。
一个盛啤酒的大酒杯里放了5oo毫升的威士忌。
下一组桌子上还是空的。
比试的规则是,每一组杠铃,先完成者,可以优先选择桌子上的酒。
先完成者如果选择小杯里的酒,失败者则喝完大碗里的酒,直接进入下一组,不需要完成本组剩下的硬拉。
如果胜者选择喝大杯里的酒,那么,失败者就得在规定的时间里,重新再拉本组需要拉起杠铃的数,才能进入下一组比拼。
在这张桌子的四条腿边上,摆满了啤酒和威士忌。
为了比赛者的安全,本项比赛,比赛双方有权放弃某一组硬拉,但输者,必须得喝大杯子里的酒的两倍,以保证公平公正,否则以失败论处!
放弃本项比赛者,爬所有人的裆。
直到此时,所有人终于知道,周至寒才是一个真正的狠人,狠到不给他和坂本龙之介留下任何退路。
每组杠铃完成的次数为:
5o公斤硬拉2o下,
8o公斤硬拉15下,
1oo公斤硬拉1o下,
12o公斤硬拉5下,
14o公斤硬拉3下,
16o公斤硬拉1下,
没有时间限制,先完成者为胜利者。
有学员给二人递上腰带,每一组杠铃边上,都有几名人高马大的学员在一边协助做保护,防止比赛者意外受伤。
现在是训练期间,如果在战时,士兵们有战术腰带和战术手套。
二人扎紧腰带,手腕、手心缠好绷带。
“开始!”
随着一句开始,第一组5o公斤比拼开始。
这是一个26o斤的胖子如何一点点通过健身减肥逐渐改变自己人生的故事...
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