手机浏览器扫描二维码访问
第43章（第1页）
“真的吗？！真的能这么快？！”
叶深有些不信，他记得顾衍华曾经为了练肩膀每天按时按点儿、拼死拼活练了整整三个月才练出一副漂亮而结实的肩膀。
而现在居然有人说能在一个月内就把肌肉练出来，叶深实在是有些不相信。
“李飞，你可不要说话大喘气啊！”
“我若是没把握为什么会说这样的话？你这里有纸和笔吗？”
“有有有！”
叶深赶忙翻出来了纸和笔双手递给李飞。
李飞想了一下才开始奋笔疾书，不一会儿便写出来了一份完整的训练计划，事无巨细到每天都要吃些什么、该怎么吃。
叶深看后惊叹道：“李飞，你是教练吗？”
“快给我看看！”
一旁的张涛一把抢走纸细细读了起来，读完后同样对李飞佩服的五体投地。
“哇靠！你家是干健身的还是营养师的？！”
“都不是，这是我自学的。”
李飞瞥了眼张涛，又拿出一张纸开始写写画画。
叶深和张涛立马好奇的凑了过来。
十几分钟后，又一份系统的训练计划呈现在二人面前。
李飞将其递给了张涛，“这是给你的。”
“还有我的？！”张涛受宠若惊的双手接过。
李飞继续道：“你身体虽然很结实，但是爆发力不行，这段时间的训练你一直在吃老本，若不是底子好肯定坚持不下来。这份训练计划你拿着，抽空了每天做几个，我保证你也能在一个月内有质的飞跃。”
“哇塞！太感谢你了！李飞你简直就是我心目中的神！”
张涛给了李飞一个大大的拥抱。
李飞面不改色的推开张涛的脸，起身走到宿舍门前：“行了，不和你们聊了，赶快吃饭吧，晚上的高武学习就要开始了。”
“好！到时候教室见啊！”
叶深挥了挥手中的筷子。
张涛同样挥了挥手。
三人暂时分开。
一个小时后，他们又在教室里相遇。
李飞本来坐在坐后一排，可是却被张涛硬生生的拉到了第一排还挨着自己坐，旁边就是叶深。
李飞看了眼叶深，没有说话，默默的掏出笔和本子准备学习。
张涛则是一个劲儿的叽叽喳喳，询问他关于训练内容的事情，直到班长雷军出现在教室内时才闭上嘴。
班长先是点了个名，在所有学员都到齐后才开始了今天的高武学习。
只是今天的课程有些奇怪，既没有ppt也没有武器模型，而是在讲台中央摆放了一只小小的箱子。
至于箱子里面是什么……
雷军卖了个关子，眼神将教室里的所有学员好奇的表情一一扫过最终定格在第一排的叶深身上勾了勾手指道：“叶深同学，我需要你配合我一下，上来。”
叶深：“？”
女装
叶深乖乖的走上讲台站好。
弃妇？闪瞎你们的狗眼
国公府嫡女沈若汐嫁于将军府，独守空房两年，尽心侍奉公婆贴补家用，丈夫凯旋却带回来一怀孕的女子，还许诺明媒正娶她为平妻！好的很，这将军夫人她早就做够了，有什么可留恋，一纸和离书断的干净。再见面，她已经成为人人颂扬的军中神医，为何负心人最后却一副被人抛弃的后悔模样？盯着她绝色艳艳的脸红了眼睛。醋意大发的战王恼羞成怒，萧将军，现在若汐是本王的王妃，想死本王成全你。...
乡村推拿小仙医
从小与教师嫂子相依为命的石奕，在一次意外中，继承了深奥的医术。感冒？摸摸就好了！腰痛？我给你推拿推拿！绝症？给我三分钟时间！各位书友要是觉得乡村推拿小仙医还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
百族入侵，我带俩室友儿子杀疯了
简介关于百族入侵，我带俩室友儿子杀疯了18岁少女长出红色羽翼，翱翔天空！瀚海城外惊现八米长的巨型野猪！只因山出现七彩锦鸡？疑似祥瑞降临！绿裔森林树木半个月长了二十米！！王争看着头条上各种千奇百怪的新闻，吸了一口手里八成温的珍珠奶茶。叹了一口气唉，这世界真的是一天一个样，咱这普通小老百姓以后可咋过啊！旁边胖子李哲明说道对啊，自从上个月各地突然出现通天光柱之后，这怪事接连不断啊！大家都说什么灵气复苏了，好多人都去寻什么机缘去了。李哲明走到王争身后，扫了一眼他的手机，拍了拍王争肩膀争哥，过两天刚好周末，咱要不要也去只因山看看？说不定能有什么大收获呢？...
陆清清盛明羲分手当天我闪婚了亿万富豪免费阅读全文
各位书友要是觉得6清清盛明羲分手当天我闪婚了亿万富豪免费阅读全文还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
精神病院内摆摊算命，意外暴富了
简介关于精神病院内摆摊算命，意外暴富了穿越脑洞老祖无敌算命赚钱单女主叶家老祖渡劫失败，被雷劈回来，重生在精神病院惨死的十八代曾孙子叶古身上。曾经当过国师的叶家老祖，玄学算命妙手治各种怪病，没想到回来穿成精神病！灵力为零，残留算命功能。一眼识破茶女友，骗走的钱都给我吐出来精神病院摆摊算命，大佬富顶流一线明星，各路成功人士，纷纷下跪求卦，百万一卦，有价无市！你的小甜甜怀孕了，肚子里三胞胎，都不是你的。死去的前任夜夜入梦？上岸第一剑，先斩意中人，她不找你找谁？千里远嫁老男人，二婚还带两娃，最后被婆婆老公小姑联手害死，恋爱脑，等于没脑。叮，赚取功德值1oo分！武力提升，一拳拳爆狗头。叮，赚取功德值1ooo分，奖励铁头功！叮，赚取功德值1oooo分，玄学力提升三级！云城出了一位年少英俊的玄门宗师，这不是那个逢赌必输，被人扔粪坑，校园霸凌，头上长青青草原，被扔精神病院的纨绔富二代吗？什么时候成大师了，连国家都被惊动？上门求助？光宗耀祖了喂。带着一伙神经兮兮社会最底层病友，走上暴富之路...
四合院之从采购员开始
叮咚，现布任务，尽快融入四合院。张为民穿越到六十年代，按系统任务一步一步揭秘这个陌生的世界，身位现代人的灵魂，看他如何在这个物资匮乏的时代混的风生水起。四合院之从采购员开始...