手机浏览器扫描二维码访问
宋里出门前,还换了一套衣服,换成了无袖的运动背心,又随便套上了一件外套。
虽然现在的温度还低,但是运动起来了的话,也不会冷。
他的仓库距离家里的房子不远,也就往后面走两三分钟的路程。
那整个仓库就是大平房,大部分都是他和陈方自己建的,反正怎么省钱怎么来,主打一个自给自足。
建好以后,本来他们就想在外面刷一层水泥就算了,反正有个地方遮风挡雨就行,也不用弄得多好看,但是宋梨觉得他们实在是太糙了,最后帮他们装扮了一下。
她找了几个同学,在仓库的墙面上画了很多画,风格都是极度精细的,使用了很多拥挤但是整齐的线条,线条构成的大片建筑物群和穹顶,还有更多的对称繁复的几何形花纹,整体看起来和灰色的墙面很搭。
宋里和宋梨都遗传了宋父的审美和手工天赋,并且宋梨的天赋比宋里要好得多,甚至隐隐都超过了宋父。
在很小的时候,她就能帮着宋父在木板上雕刻了,下刀都自带灵气,画画也十分优秀,就连手工编织都做得又快又好。
宋里到了仓库面前,看到了墙上的画时,也忍不住想起了梨花儿。
他出去读了大学,也见过更多的东西,他曾经考虑过要不要让梨花儿走艺术生的路线。
她有很好的天赋,也不应该浪费她的天赋。
当时他也问过宋梨有没有这方面的想法,宋梨去了解了一下后,同样觉得可以,她自己也喜欢,但是之前宋父出了事,宋梨就没再说过了,她本来的成绩就很好,只说让他不用担心。
学艺术要花的钱不少,但是现在家里情况好些了,或许可以让梨花再考虑考虑……就是不知道来不来得及。
宋里决定等清明去接她的时候问问。
推开了仓库的大铁门后就能一眼看清里面的场景,仓库的层高被特意加高,视野看起来很开阔,屋顶上有两个大灯,灯一开,整个屋子就变得更加亮堂。
整个仓库的设计很有工业废土风的味道,简约粗狂野性。铁架子、大大小小的轮胎、钢管随意摆放,甚至在正中间还有一辆卡车的模型,是已经废弃的真正的汽车,只是被宋里带回来重新清洁修整后,放在了这里。
周围还放着一些健身器材,一些是他自己买的,一些是陈方的,还有一些淘换的二手货,东西不多,确实如他所说的条件十分简陋。
不过这里确实也是他呆得最轻松自在的空间之一,宋里把外套脱了扔到了一张椅子上,工字背心可以看到他肌肉流畅的双臂和修长的脖颈,圆形宽大的领口额连胸肌也隐约可见。
他拍了一张仓库的照片发给了褚隐。
宋里:我也到地方了,再几分钟。
褚隐:这里看起来很酷。
宋里:墙上的画是我妹妹画的,她很厉害。
褚隐:画得很好。
宋里:被你夸了她肯定会开心的,#笑
然后宋里就放下了手机,在简单地进行了一下热身后,他就给手机找了一个可移动的架子架起来,估计了一下距离确定合适后,就进行了平时常做的几个锻炼动作。
练胸的动作一般就是卧推,不过卧推还有杠铃卧推和哑铃卧推。
宋里躺在了卧推凳上,双脚踩着地面,背部紧贴但是胸椎微微拱起,他的腰精瘦有力,在躺直了以后,从侧面看他的腰部和平直的凳子之间有一条清晰的空隙,看起来可以轻松地探进去一只手,然后扣着他的腰将他托起。
他进行卧推的时候,胸部会用力,形状更突出,肌肉感更强也更野性,和他平时放松时,柔软丰润的诱人感完全不同。
他分别用杠铃和哑铃做了几个标准动作,然后又一本正经地对着镜头讲了它们之前的区别。
后面他又进行了更详细的上胸训练和下胸训练,等着一整套下来,宋里的身体已经热起来了,不过因为没有做太久,所以他身上还没有出汗。
“最后就是夹胸了,要是前面的运动量够了,这个部分就可以忽略了,我一般也不爱做,不过你可以尝试一下,用蝴蝶机……”
这个动作是坐着运动,这个姿势他就直接和摄像头面对面了。
宋里说着话眼睛扫到了面前的镜头,语气停顿了一下,然后就不知道为什么,突然感觉有点羞赧。
他耳朵红了,只能垂着眼睛看着地面说完了后面的话,又做了两个标准的动作,手臂展开的时候,会完全展示他的胸肌轮廓,呈现出他完美的胸肌形态。
这是最后的动作,等这个做完,他就用一种非常迫不及待的姿势关闭了拍摄。
视频一共有好几分钟,传上去还花了不少的时间,等到完全发过来的时候,都快过了二十分钟了。
宋里:差不多就是这些了,你可以再咨询一下专业的健身教练吧。
发完了消息后,他就愣是没敢看回复,直接把手机扣在了桌子上,然后去地面上做了几个标准的俯卧撑。
他也不知道为什么隔着屏幕自己在慌张什么,但是反正就是很慌张。
做完了俯卧撑后,他又开始做卷腹。
过了好一会儿,他才喘着气躺在了地板上,伸出了一只手摸到了椅子上的手机。
指纹解锁很快,手机亮起来后,直接就是他和褚隐的聊天界面,对面也已经回复了两条消息。
简介关于杀疯了!她在惊悚游戏里通关封神唐糖一脚踏出卧室门就进了个惊悚游戏。这游戏还不给氪金!辣鸡游戏!唐糖反手就是一个投诉。但游戏还是得通关。只是这游戏恐怖如斯。单亲妈妈一夜秃头,女生宿舍频频惨叫,千年古堡无人敢要在这一切的背后,是人性的扭曲的还是道德的沦丧。我们邀请当事人现身说法。众npc快让这位姑奶奶通关吧!我们遭不住了!惊悚游戏可是她背后有邪神诶。唐糖惊悚游戏全副本,打听打听谁是爹!...
穷小子,王鹏飞,在悬崖边被狂的野猪撞下悬崖而死,却意外重生获得神王用补天石炼制的神躯,出世即无敌,惩恶扬善,快意恩仇,开启了一段逆天传奇神躯傲世...
简介关于小可怜无家可归,霍总抱回家宠江城第一豪门少爷霍倾州身高权重,手腕常年戴着一串佛珠,做事雷厉风行,唯独感情上空白一片,被外界传闻不近女色,性取向有问题。霍家长辈为此急得团团转,甚至去庙里为他疯狂求姻缘。这一求,竟真的求来了霍家的少夫人!这位霍少夫人从小无人疼爱,却被霍家宠上了天。外人纷纷揣测两人只不过是奉子成婚,等霍家继承人生下来后,迟早要将她一脚踢飞,她就是一个工具人。周柠心生委屈,表示冤枉,分明是霍倾州死皮赖脸地缠着她要去领证结婚。就在大家等着看笑话时,霍倾州当着大家的面,将腕上的佛珠拿下来,放在周柠手上给她把玩,轻声哄着她。宝贝乖,这样心里有没有好受一些?众人惊呆,常年高深莫测的禁欲佛子竟然为了一个女人跌下神坛!佛珠摘下来的那一刻,豪门佛子也有了软肋。...
简介关于原来的我一个艰难生存在社会底层的草根,一个各种原因把自己耽搁的老单身世事沉浮负重前行拨云见日,我是不是还是原来的我?...
他拥有神奇医术,身怀绝世武功。十八岁那年,他走进了充满欲望的大都市。桃花运接踵而来,美得冒泡的女总裁,性感貌美的动姐,娇艳妩媚的老板娘看到这些如花美眷。叶小白豪情万丈的说道在成为泡妞高手的路上,我别无选择啊!贴身狂医俏总裁...
简介关于避孕药被换,慕总的小甜妻携仔跑慕星辰,一个如天上星星般高不可攀的男人。阮维夏一直觉得自己一定是上辈子拯救了银河系才能遇到这样的男人。三年的契约婚姻只剩下最后一天,在慕老太太的精心安排下,俩人算是圆了房。民政局门口,俩人各拿着离婚证背对而离开。三年后。阮维夏一个人带着孩子回到a市,两人的再一次相遇竟是在法庭之上。她是慕星辰对方的原告律师,这还是第一次她可以居高临下地看着那高傲的慕星辰。法庭上,她思路清晰,各种证据摆出来,似将他当成了陌生人无异样。我可以雇你当我们公司的律师吗?阮维夏甩开了他拉着的手,潇洒道对不起慕先生,我暂不打算跟贵公司合作。慕星辰心里变了味,看着她身边多了个男人还有个孩子,一切都明白了。她不爱他了。妈妈,你看那老是有个人站在那里,样子好像爸爸?...