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庄明想了想明准备安排的训练计划,打开了系统商城。
生活类中有负重装备,正是他所需要的。
不过庄明并没立刻兑换,而是点击此图案,看看其介绍,如果这负重装备没啥优点,他就不浪费自己的战神币,这战神币可来之不,普通负重装备,完全可以从仓库那边领,甚至自己从部队里申请专门定制。
【负重装备:此装备不仅有负重功能,而且丝毫不影响你的动作,穿戴在身上特别方便,薄如蝉翼,随着负重的增加也不改变外形,外表如一件普通外衣,而且它有着较高的防御功能,匕和普通手枪无法击穿,价格随着重量增加而变贵】
这介绍让庄明双眼一亮,主要此负重装备对动作不影响,这个对于负重装备的要求可是非常之高,尤其越重竟然外形不变。
好东西!
不愧是系统出品。
“先来个5o公斤的吧!”庄明想了一下,选择5o公斤的,1o个战神币,真贵,他现在只有9o个战神币。
不过庄明还是兑换了,战神币瞬间少了十个,而同时间,一件黑色负重衣凭空出现在手中,没有标致,看似很薄,如一件秋衣一般,但真的不轻。
庄明直接穿在身上,动了动,还真的一点都不影响动作。
不错!
非常实用。
随即庄明就躺下休息了,今执行任务,还受伤了,有点累。
......
第二,清晨六点,庄明的强大生物钟让他直接醒来,迅穿好衣服,打电话叫人送来一些盐水,同时把负重衣穿在里面,直接开始运动。
五十公斤,整整一百斤,是真的不轻,对这个身体还是有很大负担的。
“咔咔咔~~”
一个舒服的懒腰,全身顿时如同炒豆子一般,嘎嘣噶本的响。
先来个一公里热身,缓慢而又非常有节奏的呼吸,一个呼吸基本上已经三步跨出,当一公里之后,身体已经开始暖洋洋的了。直接一个快拉伸,各种极限的动作,极限拉伸一百式前十式,一直到前二十式,这些动作,庄明知道,有益于身上小肌肉群增长的动作。
人身上大肌肉块分为胸肌、背肌、肱二头肌、头三头肌、三角肌、斜方肌、腹肌、股肌,大腿肌、小腿肌等,这些也都是健身者一般训练的部位,为了好看,有一定程度上提升人的力量。
但是特种兵训练的很多都是体能,和格斗能力。
而杀手还有一个训练项目就是训练人的小肌肉群,平时我们根本感觉不到的。
这些小肌肉群我们平时都在用,但你不能感觉得到,所以杀手通过训练,能够控制这些肌肉,从而达到一个鲜为人知的效果,一些正常人做不出来的行为他们则能做的出来,例如暗器就是如此,它利用的就是一些特殊的小肌肉群。
庄明最先锻炼的当然是体能,他对这个身体的体能不太满意,肌肉块过大,虽然漂亮,但呈现累赘,他需要把身体练到那种肌肉穿衣已经看不出来的状态,也就是前世那种状态,可以把肌肉收缩起来。
用的时候可以随意爆的状态,那种才叫力量,还有控制力。
拉伸结束,身体的各个韧带传来一阵酸疼,仅仅前二十式,这极限拉伸一百式还真的不简单。
随即庄明开始了十公里越野,度基本上是保持着这具身体的最高度的七八成,不过紧紧坚持了三公里,两腿就已经有点虚脱了,五十公斤的负重,对于这具身体是个很大的负担,但庄明并没有减,凭着高强的忍耐力,度硬是一点都没降低,即使双腿已经虚浮,但仍然坚定有力的坚持着。
“这么点距离竟然就抖成这样,还真是弱啊!”庄明感叹一句,汗水早已经浸湿了贴身的衣服,倒是这件负重衣像什么事情都没有一般,汗水根本不能吸附在上方,而是随之滑落。
在这最后的五公里,庄明硬生生突破了这个身体的一次极限,人体是有极限的,而这种极限可以突破的,而每一次突破极限都会给这具身体带来一丝动力,但是很快就枯竭。
毕竟这种潜力的压榨顶不了多长时间,主要是锻炼意志力,对抗那种大脑传来的疲惫感和虚弱感。
当十公里结束!
庄明的呼吸已经如同破旧的风箱,整个人如同从水中捞出来一般,大腿和全身不受控制的疯狂颤抖。
庄明迅兑换了系统商城的一份营养餐,1个战神币一份,如同许久没吃饭过一般,疯狂朝着口中塞去,很难吃,但是这是必须补充的养分,昨庄明看了系统的营养餐介绍,价值很高,很划算,很适合锻炼中间补充能量,整个过程只用了不到五秒,一盒营养餐已经吃完,准确来说,吞完。
“艹!真他么的爽啊~~~~”
庄明吃完营养餐迅进入拉伸状态,立马把各种堪称变态的拉伸的动作一一做到位,疼,极限拉伸一百式此刻,在透支的身体面前,产生剧烈的疼痛,肌肉撕裂般的疼痛。
但疼到极致,庄明还感受到一种舒爽,当然,这种舒爽,也只有庄明这样的人才这样认为把,对于常人来说,还是疼。
中间,庄明还补充了一下盐水分。
一直拉伸到第三十式,这具身体已经扛不住了。
而这时,雷战、阎刚他们此时才集合起来,有点目瞪口呆的看着好像虚脱了一般的庄明,面上还有一滩水迹,那不是正常的水,而是汗水。
这......和以前训练的时间不一样啊!以前不都是这个时候才训练的吗?
“早啊!孤狼,你今怎么这么早啊?”大牛有点疑惑说道。
看这情况他们起的晚了许多。
“因为我还现阶段有点弱了,所以想提升一些。”庄明偏头看了几人一眼,留下了一句话,然后爬起身来转身向着下一个训练项目走去,现在他可是需要不断的加强锻炼,体能是第一项提升的。
这句话,庄明是自肺腑的,他感觉自己现在是真的弱。
营养餐和极限拉伸,让庄明再次浑身充满了力量,虽然依然还有些疲惫。
但是这句无意的话却惊呆了在场的七人。
什么玩意?
“弱?”
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