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第233章 有道-舞者之姿3(第2页)

朗哥:“得,这俩人为这个骄傲上了。。。”

最后,郎老师让所有人跟着音乐全部来了几遍,倒也说得过去,完后让集合在他的面前:

“这个舞呢到中间就行,跳的。。。还行吧,你们感觉怎么样?”

蒋迎震:“没有难度,我还能再跳两节课。”

白宛冉:“这就算给俺们打了个预防针吧,往后就没这么简单的。”

朗哥:“诶你还算聪明,是滴,一个月后咱们就得开始搞剧目了,现在没事儿的时候就可以在网上找找有没有适合自己的舞,别找太难的也跳不出来。”

蒋迎震:“我要跳体操!”

朗哥:“你的话骨头挺软,后期加练加练学点儿技巧,能为考试加不少分呢。”

吉一桐:“什么是技巧啊?”

朗哥:“侧手翻啊、鲤鱼打挺、小跳。。。等等好多,你们没必要学太多能完整跳下一支舞就行,当然学的更多用处越大,融进考试跳的舞里更好。”

田盈昌:“鲤鱼打挺吗哈哈,我在成龙的电影里看到过,就是躺下然后用双腿跳起来?”

朗哥:“对的,那东西对腰的力量非常有要求,你瞅后边儿那俩,体重下不来一个技巧都别想学会。”

吉一桐:“不行不行,为了技巧,明天开始正式减肥!”

张浩:“哇,老师这话我听的耳朵都长茧子了。。。”

白宛冉:“兄弟带我一个,老师你有没有快速减肥的方法?”

朗哥:“还得快速?那没有,除非你去抽脂。正常的话就是少吃多动呗,水煮菜、煮熟的鸡蛋光吃清、鸡胸肉。”

白宛冉:“鸡胸肉!我正在宿舍吃着呢,还有蛋白粉。”

吉一桐:“啊你这家伙怎么偷偷减肥啊?”

朗哥:“敢问你那蛋白粉。。。是干嘛用的。”

白宛冉:“强身健体,补充高蛋白,我还想要一身的肌肉呢。”

朗哥:“搞得还挺燃?一会儿再来体能训练,你俩用力点儿做,现在休息一会儿,该上厕所的上厕所。”

瘫坐在墙边,小川想着刚才的舞蹈,他发现的这个新世界,就是有了些许的自信。

在经过一节课的体能训练后,朗哥说道:

“明天还是我的形体课哈,别迟到,希望大家能记住今天的这项练习,节奏感与身体协调感,可能现在感觉不到,今后正式接触到舞蹈时才会有所发觉—这个地方能这么跳,那个地方能这么转。反正该疼得还得疼,该练的还得练,该减肥的诶~(向后叫了叫那二位)还得减噢,下课。”

吃饭的路上,吉一桐提出不想再去食堂:

“油,一定是油的事儿,我就是吃了那些菜所以减不下肥来,不吃了操!晚上饿着!看我减肥的决心有多大?”

张浩:“哼,不吃饭啊更不好减,怕就怕反噬,你晚上别饿着起来扒翻我方便面就行,敢碰一袋我把你手剁了。”

吉一桐:“呀有点儿道理~走小川咱还是去食堂吧!”

对于说的“技巧”二字,到底会有什么神奇之处。

“光是平常的压腿下叉就搞得这么疼,那花里胡哨什么什么‘技巧’?不得疼哭喽啊?”小川心里念叨着。

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