手机浏览器扫描二维码访问
第41章 花样体能二（第1页）
正在男生们得意洋洋的时候，陈教练的哨音又响了，大家都在看他又出什么坏招。
“男生引体向上准备。”
十二个男生齐刷刷站在一排单杆下面，女生则站在单杆的对面，有几个男生在嘀咕，“这要是让女生抱住腿，我们一个个都得死翘翘，谁有那么大得力气啊！”
“安静！女生上梯子，然后趴在平台上。”
不一会我们12个女生趴在单杆上方一尺高的地方，向下俯视着男生。
“我先说一下规则。引体向上大家都做过，身体摆动幅度不能过大，下巴要过杠，当然，有能力的男生可以尝试着去找上方女生的嘴唇。”陈教官说出套路。
男生们是几家欢乐几家愁啊。晗煜、晗赟以及几个身材高挑的男生跃跃欲试。
晗赟喊道，“翏依芑，不许躲啊。”
“那得看你得本事了。”熹雨瞪他一眼。
“每人十个，能者多劳，没有上限，只有一组，开始！”陈教练一声令下。
“依芭翏，你准备做几个？”
“你说呢？”晗煜眨眨眼睛，坏笑。
“都挺累的了，十个就行了。”
“好！就听小蓝老师的。”晗煜依旧坏笑。
“好孩子。”
哪想这家伙上肢力量很强，在下巴过杠以后还能坚持一小会。
每次都有三秒的热吻，让我心潮澎湃、难以忘怀。
不知不觉中，一个小时过去了，我们都在期待着最后一个训练科目能玩出什么花样。
“同学们，下面是女生的握力练习，大家有什么好主意啊？”陈教练的目光扫视着队伍。
男生们个个抓耳挠腮、冥思苦想，希望能出个搞笑的点子。
有个男生大胆的提出了，“抓屁股！”
结果引来女生愤怒的抗议，甚至有女生爆粗。
这下男生们都沉默了。
“男生们要再想不起，我这里有握力器，到时候别后悔啊！”陈教练催促着。
“教官，就让她们给我们抓抓小腿肚子吧。”一个男生建议。
“很好！每次训练完都要做放松，否则锻炼的部位容易形成乳酸堆积，影响训练效果。”陈教练说道。
一个女生感到心理不平衡，嚷嚷着，“我们训练完也要放松呀！”
“非常好！给男生增加一个项目，帮女生揉揉腿肚子。”陈教练笑呵呵的。
皆大欢喜，双方都乐意。
“男生们肌肉结实，你们抓的时候要用力，这样效果才好。不过，不能掐啊！”
教练不说还罢了，说了反而是提醒女生。现场不时传来男生的求饶声。
抓着晗煜健硕的小腿肌肉，我不由感叹，“依芭翏，看样子你是运动健将啊！”
“不瞒小蓝老师，五年前我受伤以后，就在这里进行康复训练，差不多有两年时间，才有这效果。”
“不错，看样子挺有毅力的嘛！”
“翏依芭，今天主要是手臂有些酸疼，给抓抓呗！”
重生成狐捡个老公来宠我
简介关于重生成狐捡个老公来宠我白汐冉堂堂女科研员因一场实验意外穿越到天元大6白汐身上，却因识人不清，被渣男推下了万丈悬崖。再次醒来，却重生在一只幼狐生上，又开始新一轮的修炼。一次修炼回途中，捡到一只羽毛漂亮的彩鸟，本以为是只普通的鹦鹉，却不料捡到了自己未来老公，一路相伴，手撕渣男，脚踹不靠谱的未婚夫，疼我入骨，宠我上天。小冉冉，你眼晴往哪看，那些小屁孩儿哪有你老公我好看！大辰辰，你管我呢！你离我远点，再远点，别挡着我看美男娘亲，娘亲，你的无敌可爱又孝顺的崽儿落下啦！等等我...
摆摊算命捉鬼，国家夸我居功至伟
简介关于摆摊算命捉鬼，国家夸我居功至伟有cp，男主出场较晚。殉道成仁的玄学大佬江谣异世重生了。可惜原主是个穷学生，兜比脸干净。不怕！天桥小摊子支起来，看相算命走起。女儿女婿什么时候能有孩子？女婿骗婚gay，还想要什么孩子？不知道为什么最近霉运连连？凶宅都敢住，小命没丢就不错了。晚晚美女入梦，身体都不好了。恨嫁鬼新娘了解一下。大佬重回新手村，江谣混得如鱼得水，更爽的是，贴心小徒弟也跟来了。只是小徒弟怎么像变了个人，总说些奇奇怪怪的话？钟资深暗恋选手傅庭连夜上网求助心上人感情方面缺根筋怎么破？在线等，挺急的。...
女尊：开局从倒插门开始
简介关于女尊开局从倒插门开始冷霜穿越到了女尊世界，没找到系统，没有金手指，没有老爷爷。幸运的人千篇一律，不幸的人万里挑一。她除了手里那本（催眠术），一无所有。催眠别人太危险了，催眠自己可还行原身除了吹拉弹唱，不，琴棋书画，没有任何技能了。她也没有显赫的家世，只是一个普通青楼的花魁，只因眉眼与富商儿子的心上人有几分相似，就被富商的儿子赎身当作了替身。冷霜一穿越过来就感觉自己碰到了Bt，且看她如何依靠两世的记忆，翻身逆袭摆脱这替身悲催的命运。...
禁止纯爱
简介关于禁止纯爱双洁追妻火葬场后期男主强势宠妻）六年前。徐姿清纯羞怯，高高在上的顾九擎亲手将她浇灌成熟。他带她在私人酒窖大醉，在赌城一掷千金，在权力场间纸醉金迷。那年她靠在他的心口，清晰听到炽热跳动的心脏。六年后。徐姿是顾九擎最得力的特助，是他的左膀右臂，是不可替代的存在。夜夜纵欢，她却连怀孕了都不敢向他开口。她一个人独守很多秘密，一个都不能向他开口。人人都以为徐姿深爱顾九擎到头脑昏，只有徐姿自己知道，她不是一个关于我以为老婆万分迷恋我，结果老婆一直把我当替身，最后还跟野男人跑了的故事。...
极品黑道教师
简介关于极品黑道教师昔日的帮派老大走出监狱，以老师的身份重回学校，开启了一段充满热血的幽默校园故事。绝望班级的整蛊，接踵而至的校花美女，以及无法逃避的宿命想回归平淡的他真的能如愿吗？偶像歌手，电竞达人，体育巨星，集团总裁，科研新星，统统都出自这位不良教师门下。一段传奇的故事，将从他出狱开始。...