手机浏览器扫描二维码访问
第903章（第1页）
“想说话，先喊报告！”
话音落下，全场瞬间安静了。
看到没人说话，苏辰安再次轻声开口道：“马步，锻炼的是下肢力量。”
“不论是练拳还是练枪，都需要用腿部发力。”
“腿不稳，则拳无力。武器是手臂的延伸，所以腿不稳，你们手上的兵器也不稳。”
说完，他指着一旁竖起来的一个个桩子，朝下面的士兵说道：“看到那边的木桩子没有？”
“这是我今天特意让后勤部给我弄好的。”
“现在，所有人给我上桩！”
下面的士兵听到苏辰安的话，愣了一下。
刚想交头接耳的时候，他们又看到了苏辰安不善的表情后。
下一秒，九百多个士兵齐刷刷的爬上了两米高的木桩。
木桩的底部并不稳，这是苏辰安特意让后勤部这么做的。
等所有人爬上木桩之后，苏辰安大声喊道：“一只腿站一个木桩，然后给我蹲马步！”
刚爬上木桩的士兵还没有反应过来，纷纷诧异的看着苏辰安。
“啊？这站都站不稳，怎么蹲马步啊！”
“这不可能啊！我们今天蹲了一天马步了，还要蹲？腿受不了啊！”
苏辰安听着木桩上众人的抱怨，冷哼道：“不愿意站的，现在可以回先前的营队了。”
“特战大队的门永远为你们敞开，想走随时可以走！”
此话一出，所有的抱怨声都消失了。
开玩笑，好不容易站了一天马步被挑选进了特战大队。
现在这么灰溜溜的走了，不仅一天的功夫白费了，回到营队还要被营长问责。
被特战大队退回去，可不是什么光荣的事情。
所有人开始尝试着在摇晃的木桩上蹲马步。
“嘭……”
“嘭……”
下一秒，就有人从木桩上掉了下来。
不过有些人掉下来之后，并没有马上爬回去，而是在那里拍着身上的灰，磨洋工！
苏辰安看着掉下来的士兵，再次大声呵斥道：“掉下来就给我爬上去，在地上停留超过三秒钟，逐出特战大队。”
那些磨洋工的士兵们，立马开始往上爬。
“用你们的腿去感受木桩的摇晃，用你们的腰去控制你们的腿！”
看着不断有士兵从木桩上掉下来，苏辰安开始教这些人怎么站桩。
随着时间慢慢推移，一个小时后，所有士兵都能勉强在木桩上停留一段时间了。
只不过，在木桩上站马步，对于身体素质的要求非常高。
只要过个几分钟，就会有人坚持不住掉下来。
但是，掉下来的人马上又会爬回木桩上。
倒不是因为苏辰安的话，让他们不敢在地面停留。
而是他们发现，这种站马步的方式，使得他们全身都在发力。
摔了几次之后，他们发现自己反而能更好的控制腿部力量了。
与此同时，很多人不约而同的看向苏辰安。
原本他们以为苏辰安是个花架子，是大将军看错了人。
现在看来，苏辰安是有真本事的。
这让他们心中那一丝丝不服气，也在慢慢消散。
深夜，苏辰安在看台上看着已经不太行的士兵们，点了点头。
这些人都是他精挑细选出来的，有些人的体力明显已经到了极限，却依旧还在坚持。
这份韧性，也是他所看中的。
“所有人下桩！列队！”
苏辰安看了一眼所有人的状态，终于说出了士兵心中期盼已久的话。
他知道，现在这些士兵们的体力已经消耗的差不多了，继续站下去也没什么效果了，反而会损伤大部分人的身体。
。
冥帝毒宠小辣妻
千厘，上辈子都是为千家。测试天赋一等，父母说收敛锋芒，改成七等。未婚夫华都豪门，怕看不上她，干脆改成姐姐千瑷。最后凭自己努力，差一步成王，被一家人打包送给老流氓。千厘终于同归于尽，没想到重生了。这一世，要为自己好好活着。沈清冥，来历神秘，实力深不可测，脾气难以捉摸，却愿与千厘一起闲来赏花，没事虐渣，杀人放火，闭门冥帝毒宠小辣妻...
娱乐：我开局练习两年半
作为唐烟工作室练习时长两年半的练习生严风，从偶练c位出道开始，势必要在娱乐圈好好玩耍一番娱乐我开局练习两年半...
带百亿物资穿越成农家小福宝
（穿越＋空间＋种田＋福宝＋物资＋致富）苏沐瑶因为连续做一个奇怪的梦，梦里自己在现代死了后带着记忆重生到了古代。顺利出生后却被重男轻女的父母给抛弃。好在被一户农家给捡了去，这户人家一直想要个闺女这下终于得偿所愿。自从老苏家三郎在外面抱回一个女婴后，老苏家好事不断，从一贫如洗到一步步走向富裕之路。现代梦醒后的她又机缘巧合得到了空间，还能怎么办？当然是先屯它个百亿物资。上到飞机大炮，下到针线箩筐那可谓是满满当当。全村上下都羡慕老苏家的好运，都想沾沾小福宝的福气。福宝小手一挥，来来来，大家种土豆种地瓜保管你们吃到撑。旱灾怎么办？不怕咱利用现代科技直接来个人工降雨可还行还有那亩产千斤的小麦，以及只有那皇帝老儿才能吃到的西域贡品西瓜。可眼见着桃柳村日渐红火起来，原本抛弃福宝的那一家人却找了过来。这下全村人都怒了，摩拳擦掌挡在门口。呸，什么臭不要脸的乱攀亲戚，想抢孩子先吃老子一拳没多久就连那远在京城的皇帝都惊动了，什么亩产千斤的农作物，以及那水车，制细盐，农用车竟是出自一个奶娃娃之手。年近5o的皇帝这下坐不住了，有此女乃国之幸，百姓之福！...
旅行在全职猎人
简介关于旅行在全职猎人简介无力简单的说就是一个重生者，突然有了能力可以穿越世界，全职猎人是第三个世界。第一个世界是小当家，第二个世界是鬼灭，一个学厨艺，一个学呼吸法（一定战斗保命能力）。...
离婚后，五位大佬为她争风吃醋
作品简介结婚三年，他从不碰她，直到他心中的白月光归来，一纸离婚协议，她和他再无瓜葛。认回豪门，五个大佬表哥争着将她宠上天。高冷傲娇大表哥谁敢动小兮就从我尸体上踏过。温柔优雅二表哥欺负小兮，就问问我手中的手术刀答不答应。毒舌三表哥谁敢惹小兮，我们法庭上见，进监狱的那种。邪气四表哥小兮是我喜欢的人，所以你们也必须喜欢她，懂？吊儿郎当五表哥小兮做的事都是对的，不对我也会让它变成对。别人都是捂紧马甲，她偏要在线直播掉马甲，国际顶级珠宝设计师是她，Fy机车联盟盟主是她，世界神级大厨ms是她，神秘画家作曲家电竞大神也是她。众渣渣表示心不服，腿也服了，求放过。某大佬前夫急了，真香打脸跪舔求复合，老婆，我知道错了，求回头。白兮兮冷笑，好马不吃回头草，有多远你就滚多远。大佬怒了，白兮兮，你叫我滚，我滚了，你叫我回来，抱歉，我马上到。各位书友要是觉得离婚后，五位大佬为她争风吃醋还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
