手机浏览器扫描二维码访问
053 取消夜训（第1页）
徐良心想你们竟然进行了两组沿楼梯登楼了，那就别在让你们进行第三组了，按照正常的情况是肯定要三组的。
“康铭，那你们接下来打算训练什么？”徐良继续问道。
康铭刚打算开口说话的时候就听到了王俊峰的嘀咕声：“铭哥，康哥，班长，给我们点活路啊。”
康铭扭头怒视了一眼王俊峰，回过头看向徐良：“报告班长，我们本来是等待中队长的，如果中队长没有命令的话我们打算继续训练铺设水带操。”康铭说出了一个对体力的消耗还不算巨大的科目回答道。
王俊峰几个人听完后全都默默的给康铭点了个赞。
徐良听完后点了点头：“那行吧，给你们三分钟的时间把空呼全部放回原位，然后拿上三盘65水带，三盘80水带去水带铺设训练场集合。”
“是！”
“解散！”
六个人背着空呼跑了出去，随后拿着水带前往水带铺设训练场。
还未到达训练场就看到了徐良正在和中队长谈话，几个人立刻放慢了脚步。
“铭啊，我们现在过去会不会打扰了两位领导的谈话？要不我们在休息一会？”赵欢凑到康铭的身旁轻声嘀咕道。
“报告！”康铭突然间大喊了一声。
吓得一旁几人猛地一哆嗦。
徐良和顾强听到康铭的报告声后转身对他们摆了下手。
“得，咱们的铭哥是打算把我们练成特勤呢。”王俊峰无奈的絮叨了一句。
康铭带着队伍来到徐良和顾强面前集合完毕，行军礼，做出汇报。
“徐良你带着他们练吧，我还有事先走了，等会去我的办公室找我，听到了没有？”顾强拍了下徐良的肩膀说道。
“是！”
送走了顾强，徐良来到了队伍的前面停了下来。
“今天咱们练习一下一人三盘65水带铺设以及两人三盘80水带铺设，大家都用心一点啊。”徐良十分平和的对六人说道。
“是！”
说完之后徐良让他们把分水器和水带摆放在指定位置，开始为他们几人进行逐一演示，先来一遍最快的速度，再来一遍慢速，演示完毕之后换康铭他们来实际操作，徐良负责一边指出错误一边不断催促他们加快速度。
就这样一遍又一遍的训练，转眼间就来到了晚饭时间。
徐良集合队伍：“康铭，你带着王俊峰和赵欢将所有器材归放原位，其余人去食堂吃饭。”徐良对康铭命令道。
“是！”
徐良安排完后转身走了出去，走了几步之后突然停了下来回过头看向康铭他们：“哦，对了，今天晚上就不要夜训了，白天你们的运动量已经够大了，晚上需要让肌肉放松休息。”徐良附近了一句说道。
康铭他们听完后立马就傻眼了，班长怎么知道我们夜训？难道他从一开始就知道？
我的青春校园生活才不要修罗场！
简介关于我的青春校园生活才不要修罗场！苏橙穿越了，就在他好不容易卷到名门学院，才现自己竟然有系统，更离谱的是还得告白失败才有奖励。于是他为了奖励就只能一次又一次告白，一次又一次被狠狠拒绝。苏橙不过是系统任务罢了。但后来令苏橙感到困惑的是，那些拒绝过他的美少女们，竟然好像都在期待他的下一次告白？以及看他的眼神越来越怪异…（简历无力，请看正文）...
穿越之闲鱼妾室的日常
穿越宅斗宫斗无金手指后期独宠n张昔年穿越了，穿成了靖王后院的一个侍妾。n上有背景雄厚手段狠厉的王妃，中有无脑且战斗力爆表的侧妃，下有重生女和穿越女斗得你来我往。n张昔年瑟瑟抖。n她没有金手指，也不想争宠，只想安安分分的当一条咸鱼，好好的苟着，顺便再生个包子，让他给自己养老。n苟着苟着，张昔年就觉得有些不对劲，靖王的眼神为什么她越来越看不懂了，而且她的肚子，更是鼓了一次又一次。...
大婚当天，帝妃被爆万千马甲
一朝穿越异世，苏辞暖表示一点也不慌，先浅浅报个仇。众人连爬带滚，跪地哀求小祖宗，别虐了！空间炼丹炼器驯兽，样样拿手！苏辞暖表示自己也不想全能啊！实在是自己师父太多，这些又太简单！炼丹协会会长小祖宗，不如您给我们讲解一下如何高效炼丹炼器世家家主小祖宗，那个批量生产您再考虑一下驯兽师们摇尾乞怜祖师爷，带带我男人看着众人求而不得，邪佞一笑，把苏辞暖揽入怀中这是本帝的女人！苏辞暖翻个白眼谁是你的女人？！...
甜！清冷美人在男团选秀当万人迷
天才音乐制作人宋南星重生到了一个还未出道就满身黑料的新人身上。原主以男生的身份在男团选秀里参赛，实力垫底，遭人排挤，落了个全网嘲的下场！直到宋南星的到来。原本唱功差，一无是处的小透明，再开口时，唱功惊才绝艳！作为一个满身黑料的新人，其他选手对他避之不及。粉丝生怕自家哥哥和他扯上关系！宋南星本想低调行事。没想到竟甜！清冷美人在男团选秀当万人迷...
快穿之异世进阶路
孤女桑叶意外得到轮回法阵碎片衍生的空间法宝，进行了灵魂绑定！不但得到了个2oo平的随身空间，还有了可以穿梭时空的能力，只不过开启一次时空之门就是一辈子的时间。桑叶表示她没问题！拿出自己所有的积蓄屯了各种物资，桑叶开始了她的奇幻之旅！逃荒民国末世一个个精彩的世界，一个个精彩的人生！快穿之异世进阶路...
铁血荣光
铁血的男儿泪，为谁而流？钢铁的臂膀扛起了多少担当！经历过绝望的人更能看到希望，当然先你需要活下去铁血荣光...