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第六章 老魔鬼的训练计划（第1页）

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天堂究竟离地狱有多远？

林一不知道别人会怎么回答这个问题，不过他现在能给出的答案很简单，天堂和地狱的距离就是从老查克家到他的私人室内训练场的距离。

汗水从林一的脸颊上肆意的流淌到地板上，现在他只能靠两只手的力量支撑在膝盖上勉强的站立着。

从林一答应师从查克·戴利后，老查克在第二天就安排林一和妹妹林馨儿住进了自己的家。

一个舒适的家，林一已经很久没有体会过家的温暖了。特别是林馨儿在这里碰到了一个和自己同样大年龄的小家伙，老查克大儿子的女儿，莎琳娜。一个同样活泼的小精灵，一对可爱起来是天使，淘气起来是恶魔的小家伙。

对这个自己看好的潜力股，老查克可不敢冒险让他继续居住在那个充满犯罪事件的社区里。万一那天翻开报纸看到治安版的头条上出现自己的最后一个徒弟的身影，那老查克肯定会疯掉的。

面对这个慈祥和善的老人，林一的心中充满了感激，人总会记得谁在自己最低谷的时候拉过自己一把。

不过这个感激之情绝对不会是在训练场上，在训练上这个老头子就是恶魔的化身

。

从林一第一天正式开始训练起，林馨儿和莎琳娜两个小东西要跟着来看的时候老查克一口就给回绝了。

林一还不解的问到为什么，老查克出了家门很自然的回答到：“太血腥了，少儿不宜。”

一滴硕大的汗水顺着头顶流下，不安的心情一直伴随着林一看到那些训练计划为止。

老查克很清楚自己的这个徒弟打球基本上靠的是天赋和自己的领悟，可以说完全是野球出身，那些进攻技巧也就是他看录象自己揣摩出来，或者完全是跟着别人的动作照猫画虎学来的。

林一很有天赋，但天赋在这个篮球的王国里是最不缺少的东西，每年在各种经济人的桌面上总会堆积着关于各种天才的资料。

每个人都认为自己是下一个科比，下一个乔丹，或者干脆是上帝穿了另外一件衣服再次降临人间。

有天赋不代表你一定能在这里取得成功，科比和乔丹能成功的在这里篮球界成为王者成为大众的偶像，完全是他们各自的努力使然。

当很多球员拿到大合同的时候，都会开始放松对自己的要求，而科比可乔丹还在继续磨练着自己的技巧。

十年如一日，这句话不是说说就可以的，他们真的能做到为了胜利十年如一日的不停歇。

当别人还在梦中沉睡着，他们已经开始了一天的常规训练，当别人在享受假期的快乐，他们还在训练场上挥汗如雨的打磨进攻和

防守技巧。

这个世界其实有些时候很公平，你每一滴汗水都会在你通往成功的路上变成一块基石。

想成为上帝，首先你要比上帝还刻苦，先吃苦中苦方成人上人，中国的古训从来都是实践出来的真知灼见。

想要成功就要付出相同的努力，老查克从NCAA开始到NBA总冠军一路走来，看过了太多的所谓天才陨落。

频繁伤病，丧失进取心，过度依赖天赋，享受安逸，这些都是一个天才最可怕的敌人。

所以从他决定训练林一开始，就希望杜绝掉这种可能，这个老人从日常的营养食谱开始着手，他打算从身体，力量和技巧多方面开始打磨面前这块璞玉。

现在流汗总比以后在赛场上被对手打的流泪要好，老查克可不想让自己的徒弟被人诟病成废材。

规范投篮的基本动作、提高身体运动机能、加强全身协调性和出手动作稳定性、篮下进攻的脚步移动，体能训练、背筐进攻技巧。

繁多的训练科目快速的消耗着林一的体力，不过最难让他忍受的可能就是那些营养餐，清淡无味的让人难以下咽。

现在他相当怀念汤姆大叔那家快餐店里的鸡肉汉堡和炸薯条的滋味。

不过林一也清楚自己的基础有多么的薄弱，也许在街边的篮球场上他可以肆意的在篮下穿梭，但以后面对职业的比赛他将会非常的吃力。

只有把自己的技术动作和体能都提高上

来，才有可能在这个篮球国度zhan有一席之地。

“嘟”一声清脆的哨声，让已经体能快接近透支状态的林一长长的舒了一口气

“终于到了休息的时候，希望我还有力气爬回去。”林一看着那一头白发的老查克，小声的嘀咕了一句。

“哦吼，原来你还有说话的力气？看来今天的训练强度还是没有达到你的极限，再练五十个定点投篮吧。”老查克说这句话的时候，林一有种想晕过去的感觉。

当然听了下一句后林一已经彻底的放弃醒过来的念头，真想一晕不起。

“是两个底角，两个四十五度角还有中间的点，每个点五十个。”老查克发现林一这个孩子最可爱的地方就是体力的恢复能力很好，对于一个体能方面有潜力可挖的人，他从来不打算心慈手软。

“还有，别忘了把地板也拖下，我先回去吃饭了，希望你能赶在我睡觉前回来。”说完，老查克就拿着训练笔记走向门口。

“救命呀！”在老查克关上训练室大门的一刻，林一在空旷的训练场上大叫了一声。

幸福是什么？幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。

希望可怜的主角还能有力气爬到家中的床上，这时候能安逸的躺在床上对于林一来说，就是最大的幸福。