手机浏览器扫描二维码访问
“你们也太怂了,还说反抗,我都数到三了,为什么不动?没出息,动动手指她又看不见!”
“于小州你怎么好意思说我们,你自己还不是跟鹌鹑似的。”
“主要是她那眼神,扫过来的时候,太有压迫感了,你们说她以前到底是干什么的?”
“既然你们都这么有劲,把我背回去吧,我找不到我的脚了。”
“滚!”
当然,这些年轻人,是不可能这么轻易就屈服的。
第1o章
解散之前,楚林说了此后训练时间提前开始一小时的规定,已经在陈经理那里挂过号,没人敢不听。
所以第二天早上八点,所有人睡眼惺忪地到了场地。昨天还有点夸张演绎的成分,今天则是真的没睡醒。
楚林的脸上已经完全看不到病容,身姿挺拔,从队头走到队尾,“今天,有人不想训练的吗?”
十来个壮硕的汉子瞬间眼睁大,整齐划一地摇了摇头。
楚林嘴角含笑点了点头,“看到你们这么自觉,陈经理一定很欣慰。”
昨天整夜声讨楚林的几人对视一眼,瞪着大黑眼圈,冷冽地望向楚林。
“今天的训练,大家分组进行。”
楚林将众人按照锋位和后卫大致分成两组,分别训练力量和度,下午再换过来。
不服楚林的恰好都在一组。
热身完毕,楚林敲了敲名册,“第一组,哑铃卧推,第二组,边线17次折返跑,练四组,间隔三分钟。”
交代了几句之后,她把第一组的管理交给了林友谊,然后第一组众人去了力量房。
周末在第二组,几人一致地叉着腰,慢慢走到球场一侧的边线。
楚林掏出秒表,在众人就位之后,吹响了哨子,同时按下秒表。
随后她就现,根本不需要精确到秒。
几个大高个同时慢悠悠地迈开小碎步,散漫地摆动着胳膊,还不时推推搡搡说说笑笑,到了边线,又懒洋洋地弯腰碰一下地面,然后继续按着刚才的节奏返回。
她放下秒表,双手抱胸看他们竞走。
没有被叫停,也没有呵斥声,几人开始有些提心吊胆了,然而余光里,楚林那张明艳的脸上看不出什么表情。
终于,17次跑完了,他们同步跨过线。
楚林按下表,看了一眼,平心静气:“及格线是1分o6秒,你们的成绩是,4分36秒。”
他们昂着头,得意地笑。
“不错。”
笑容凝固。
“这个成绩,很符合我对你们的印象。”
笑容消失。
几人唰地一下看向楚林。这样一个儿戏似的,谁看谁皱眉的成绩,她居然说符合对他们的印象??
被生父陷害,声名狼藉的夏夜半路被救,付出了自己的清白做代价。六年后她携一双萌宝强势回国,一路虐渣,还摇身一变成了帝都人人想要巴结的外科一把刀nannetbsp外界传闻,夏夜的两个孩子生父不详。对此,秦总裁有话说孩子的生父是我,很详细,dna报告都有!夏夜在微博公开回应可惜,我家户口本上没有你的名字。众人还没结婚,人人都有机会。入夜,秦总裁翻墙入房,跪在榴莲上,老婆,给个机会吧!...
简介关于重生从靖夜司力士开始家当夜幕降临,妖鬼从黑暗中探出爪牙,他们不会去区分无辜者,眼中只有血肉。吴青山认为,能力平庸的自己要想在乱世活得滋润,第一要学会苟,第二要学会抱大腿!...
他是从不见人的云氏集团掌权人,历城全人皆知他冷酷无情杀伐决断,更知他一场车祸容颜尽毁不能人道。她是家中不受宠,被陷害嫁给他的妻子。婚前他说不要爱上我,我没有心。婚后他说老婆,这家菜很好吃,来,我喂你。某妻子揉着酸痛的腰看着高冷总裁怒道全城的人都是骗子!你根本就是一头狼。某高冷总裁将她压倒在...
单人独剑行万里,打遍天下无敌手世间武者千千万,见我也须尽低眉。顾朝辞既然投身江湖,立足武林,不争取做个天下第一,那和咸鱼有什么分别?郭靖顾兄弟,你这九阳神功好生了得顾朝辞哪里哪里,这都是小道尔,不知是否能有幸见识一番,丐帮嫡传绝学降龙十八掌啊?郭靖欧阳锋长声大笑一生执念一朝去!痛快痛苦!哈哈西毒不是输在东邪北丐南帝手里,余愿足矣!前败中神通!今败中神童!好一个顾朝辞!欧阳锋佩服的紧哪!哈哈...
小主播叶明,获得天目系统。他的双眼,可看透物品真正的价值。于是,他改行为捡漏主播,精准的买到了一副破画。主播秀逗了,这画擦屁股都嫌硬!主播是慈善主播,给奸商送钱?赔死你观众们不屑。叶明却打开画轴,取出里面唐伯虎的仕女图。卧槽,唐伯虎!主播了啊!就这样,拥有慧眼的叶明,开启自己的捡漏之旅。宋版直播古玩街捡漏开局狂赚一个亿!...
他的娘亲信佛,告诉他休伤物命,可是,他发现杀死日本鬼子就是给更多的中国人放生,于是他走上了抗日征程。他从北方大山而来,一路厮杀,灭追敌于长城之巅,携伪满洲国皇帝玉玺千里入京他是南京中央陆军军官学校旁听生他在南京保卫战中浴血突围,在滚滚长江中炸了鬼子的汽艇血战台儿庄,无意中担当了扑火队员的竟是他这个后勤运输兵他亲民却不喜党派之争,他,霍小山,就是为抗日所生!这是一个看了好多年书的老书虫的作品,最神最吸引人最铁血最现实抑或最搞笑的吗?是,也都不是,我要写一部用老书虫的眼光看来最好看的抗日小说,这就是这部作品的自我定位。本书系非主流非穿越类小说,欢迎书友提供相关史实QQ群514605904...
简介关于植物人老公苏醒后,她只想逃秦家的掌舵人,一场车祸成了植物人,高人说只有白家的女儿可以冲喜。白夫人害怕不想将养了多年的女儿交出去,从乡下认了一个亲生女儿,万小酥嫁入秦家。秦家掌舵人醒后,阴晴不定,她只想带球跑的越远越好。她越是跑,他越是追。万小酥,你生是秦家的人,死是秦家的鬼!休想跑!秦少爷拿出霸总威严,直逼小娇妻。万小酥弱小,无助,又胆怯,秦少爷,这个世界的女人很多,为什么偏偏是我?因为是你冲喜,把我给冲醒的,我‘以身相许’,你看不上?秦少爷眸光中闪烁着一点倔强和霸道。大可不必了,秦少爷...