糖果小说

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第十六章 特别的教练（第1页）

话说另一边，贺光也喝醉了。贺光为朱天运忙和了一天，回到家中心情大好，破例的多喝了2两。他太太看到贺光不像前几天一样愁眉苦脸的了，也很开心。贺真真放了学看到自己开心的父亲很是高兴。问贺光是不是中奖了，软磨硬泡半天才知道这几天的事，听到自己爸爸一个劲地夸奖朱天运，贺真真暗自记下了这个名字。并且决定要整整这个惹得自己父亲好几天坐立不安的家伙。朱天运还不知道呢，自己无意间惹了一个小魔女，正准备整自己呢。

第二天朱天运早早的就起来了像往常一个的去训练，他对自己昨晚上说的什么话都记不住了，林倩不想提起。他现在只是好奇，贺教练会让自己见一个什么“特别”的人呢。

朱天运到了训练的地方，只看见贺光早早的就来了，并没有看见别人，朱天运略感奇怪，不过还是很老实的去做准备运动。

等朱天运慢跑，拉伸肌肉啥的都做完了，朱天运也没看见有别人来，朱天运看见贺光接了个电话，就出去了，朱天运正好偷下懒，坐在地上休息下。

没几分钟朱天运就看见贺光带着一个穿着运动服戴着白色棒球帽的魁梧男子过来，朱天运火烧屁股似得跳了起来。

朱天运赶紧走向他们俩，还没到跟前，魁梧男子就迅速的先跑了过去，捏了捏朱天运的胳膊，又想去捏大腿，吓得朱天运赶紧的

躲了开来。

贺光也拦住了又想过来的的魁梧男子，跟朱天运介绍道：“这位是钟教练，他是一位健身教练，也是一位很好的按摩师，我请他来帮你的，不过他可不便宜啊，我只好用你跟他打了个赌，我说你训练半年能破了全国纪录，他不信，你如果真能破了他会免费的帮你训练的。”说完了还跟朱天运使了个眼色。

这时候，这个看着魁梧霸气的男子开口了，一开口朱天运觉得自己的鸡皮疙瘩掉了一地，只见他捏起兰花指，娘里娘气的说道：“老贺啊，你看这小子浑身肌肉分布都不像是个短跑运动员，短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。你看看你这位弟子身材匀称，下肢瘦弱，反而上肢有力，就像是一个打篮球的嘛。”

虽然着巨大的反差让朱天运很不适应，但是这个钟教练一下子就看出了自己像是篮球运动员的身材，这份素养让朱天运暗暗佩服，他当时复制体重的时候肯定也会不自觉的复制了那个人的体形数据。

“这样吧，老贺你让这小子先给我跑一下我看看半年以后是不是真能破纪录，免得浪费我的时间啊。”钟教练很干脆开口说道。

朱天运经过这么几天的训练自己的极限速度到

了10秒16，不过加上他0.3秒左右的起跑时间，他离得国内记录还有一些差距。他准备拿出最好的水平给这个钟教练看看。

随着一声枪响朱天运冲了出去，朱天运的速度是复制的加内特的速度平均值，所以它不同于一般运动员的百米分阶，人家都是分为起跑、加速跑、途中跑、冲刺、压线。各个阶段有不一样的要求，一般来说速度也是有差距的，一些人前半段发力一些人后半段发力，但是朱天运除了起跑其他一直是匀速跑的也没有冲刺也没有减速。

钟教练一下子按下了计时器，10秒45。这个成绩已经是职业运动员的成绩了，而且听贺光说这小子才训练了不久，而且看他的起跑明显的有些问题，这岂不是说，这小子真有破纪录的可能。钟教练装作不情愿的说道：“你还别说，这小子倒是有点天赋，我就勉为其难的帮帮你们吧。”说到一半自己就笑了起来。

贺教练也没多说就去按排朱天运到沙坑去做跳跃了，说是锻炼朱天运下肢肌肉，朱天运记得小精灵也让自己好好的锻炼身体，于是乖乖的去做了。贺教练跟钟教练开始商量起朱天运的训练计划。

朱天运不知道自己的悲催人生才刚刚开始，贺教练给朱天运制定的计划，朱天运已经大感吃不消了，现在加进来一个钟教练这都不是一加一等于二的问题，这是一加一大

于二的问题。

朱天运被俩教练折腾的要死要活的，到了中午贺光破例的没叫朱天运吃盒饭，而是到外面一个快餐店吃饭，看来还是钟教练面子大。

朱天运看着扣肉口水都流下来了，刚要去要就被贺光制止了，贺教练让他等着他去给朱天运打饭。

回来朱天运一看给自己选的是牛肉土豆，鸡蛋西红柿，还有一些素菜，外加1个苹果一个橘子，一碗小米粥。

朱天运大为不满，朱天运一般是不吃牛肉的最喜欢吃猪肉，但是贺光帮自己打的，不是素菜就是牛肉，就想问问贺教练能不能去换个菜。

贺光义正言辞的很朱天运解释道：“小朱啊，运动员的饮食跟正常人也不一样，一般来说短跑依赖糖类和磷酸，所以对高营养密度的东西需要量就很大，专业短跑运动员最常吃的食物包括有鸡蛋，去皮的鸡肉，谷类和蔬菜等。在华夏运动员一般是不吃猪肉的在华夏猪肉无法保证来源，很多猪肉里面含有瘦肉精，这样就会让尿检呈阳性而被禁赛，所以你一般境况下不能次猪肉。”

朱天运可不管什么瘦肉精就知道贺教练不让吃，算了回去偷着吃，朱天运不情不愿的吃着碗里的牛肉。

吃完了饭，朱天运去帮着贺光收拾完东西，就跟着两位教练往外走，朱天运正想偷懒求之不得。

出了门口钟教练就走到一辆“别摸我”的车前上了车，朱天运看了下这

辆价值百万的车一阵咧嘴。他倒是没想到这位钟教练这么有钱，朱天运也没问去哪。

不过没走多远，拐了个弯就停了下车。下了车朱天运就看到一个几层楼的健身中心。正面全都是玻璃，依稀看到不少MM的大白腿。

走进健身中心，直接看花了朱天运的眼，各种妹子都有，而且是都穿着紧身的运动服，朱天运就差没流哈喇子了，二十几年朱天运哪里遇到过这种场景啊，左顾右盼的尽显土鳖模样，逗得几个看到朱天运的美女捂着嘴笑，那上下浮动的凶器，让朱天运都走不动道了。