手机浏览器扫描二维码访问
第40章（第1页）
自我:我下午写自己时现我有很多很多的可以留给自己的时间
我:我在用这些时间思考我自己？
自我:思考自己有什么益？
我:我的睡眠与我的运动，思考这有益，给了自我生活日常作参考
自我:睡眠对睡眠的意义是？
我:思考睡眠如何一睡到天亮，思考棉垫的厚度，被子的保温，沐浴洗的时间长度与风干头程度。
自我:几点睡能坚持多久？
我:十一点至七点，每一天
自我:能否提早睡两小时？能否睡觉前检查被子用厚实的在上，软棉的在下并放端正？能否固定沐浴的时间？
我:我在和你交流与思考，我可能并不需要回答自我，因为自我不需要一个固定的答案。
自我:但是确定是一点，你需要每天睡觉和作息。
我:你认为自己的睡眠如何？
自我:我希望继续提高睡眠质量，我一个希望是九点一直睡至早上七点，睡十个小时，中间不醒来，当我特别希望睡的时候，我就是一直睡，听不见外面的世界似的，像是去了另外一个世界。我在闹钟一直响时，我才醒起来，我睡过一次那样的经历，晚上十点睡到早晨六点，睡的这八个小时只似过了一下子几秒似的。那是我最理想的睡眠状态。
我:你最需要睡眠的时候是什么状态？
自我:我记起是早上六点醒来开始运动与劳作至晚上八点，走来走动地，然后一睡。
我:你没有进入很深的睡眠状态是因为身体过于空闲？是不是？
自我:你的意思是如果身体进行了批量的运动或劳作，自我的身体会十分渴望睡眠而后自然睡眠至听不见世界的声音。
我:如果提升睡眠质量，就在于让身体运动至渴望睡眠？
自我:对了。
我:要想睡眠好就做运动？做什么运动较好呢？
自我:就做跳舞运动吧，如果你每天运动两小时，对一切都好。对睡眠有益，对身体有益，做好足够了的运动，睡眠好，做好足够了的运动，身体好
我:我对运动的思考是什么？
自我:我喜欢登山。我近半年来有晚上跳舞走动的爱好。每天黄昏我快走一小时，间隙漫步行走。
我:你的身体状态很好了吗？
自我:我希望身体在很好的状态是因为我热爱运动。我还希望我一直思考运动这个爱好。我真正做什么运动让身体最好的挥？我对运动这个词的理解与解读？我能不能保持与创造新运动让我运动起来？我过一段时间再次思考运动有什么新意识。
我:你只谈了睡觉与运动？
自我:简朴俭啬对自我有益有爱心的人
我:今天几号了？
自我:十一月五号了还有十二月，一月，两个多月，希望保持自信与谦卑，勇敢与慈爱，经历属于人生中最美好的三个月，这将给自我的人生中留下最珍贵的经历。其实我是想特别感谢那些有仁慈的人。
快穿女主：禁欲男神撩不停！
谁说渣男施虐千万遍，始终待渣男如初恋？手持傲娇系统o59，嘴叼禁欲男神顾凉砚，苏迷告诉泥们，渣男施虐一尺，反虐渣男千万丈！炮灰or女配or男配，挤破头搞突击逆袭？不需女主光环外罩，金手指轻拈开外挂，徒手掐的就是你们阴谋诡计小萌芽！不服，来掐1v1身心干净，神秘男主同一人，虐渣绝宠文！...
快穿之与大佬做朋友
时空局神秘的快穿家族月家为了维护世界和平，每一个族人都要进行试炼，减少不稳定因素，同时锻炼自己的能力，争取成为主神。作为月家的一员，月聆却只想在族里打酱油，阴差阳错，竟成为权利最高的主神，看她如何一步一步蜕变为主神。快穿之与大佬做朋友...
没有香味的花朵
简介关于没有香味的花朵讲述寒门孤女逆袭成豪门阔太的故事。...
快穿之恋爱选我超甜
优质精品图书推荐...
魔君哄哄小哭包
简介关于魔君哄哄小哭包又强又弱的哭包x腹黑清冷大魔头养成搞笑玻璃渣火葬场哭唧唧甜宠双洁在人界，她是人见人爱的可爱萌宝。在自然界，她是花见花开的移动泉水。在修仙界，她是仙见仙疯狂的顶级灵药。趴在将死病人身上一哭，病人打挺起身，力壮如牛的下地干活去了。对着种灵草的花圃一飚眼泪，花圃内灵草瞬间疯狂蔓延。被削一块灵体去炼丹，服用后瞬间突破三级，功力暴涨！只是这被切割灵体的痛苦实在不是她一个哭包能够忍受的，求求你们放过我吧！某魔君捏着她上下打量，轻笑小蘑菇，你还有起死回生的功效？不错，留着。后来她又重新炼化成少女模样，某人对她穷追不舍，阴魂不散。凌知目光凌厉持剑对准他。师父说过，恨他就将他斩于剑下！他却释怀的笑。他说，只有死在你的剑下，我才能死而瞑目。多年后。两个短手短腿的小娃娃在玄天山后打架，凌知怒喊一声死乌鸦！你闺女和儿砸又打起来了！某人看热闹不嫌事大谁打赢了，就可以得到阿娘手中的宝剑。两个崽异口同声我才不要剑，谁打赢了，阿娘今晚就归谁！某人沉思，你们要这样说的话他一掌将两个娃娃打翻。我赢了，你们阿娘今晚归我！...
超级武圣
四组完结精品人不犯我，我不犯人！人若犯我，虽远虽强我必屠之！这就是于天的二十字真言。年纪虽然不大，但于天确巧如灵狐，如猎豹，猛如狮虎，凶如恶蟒。同会于家之不传斗气神功，亦又有多重失传的武功密籍辅助。多位绝色美女因为他的出现而暗许芳心，争风吃醋。凭借着她们身后的权势而去倒追于天。很yy哦。这样的一人个由原始森林之中来到了繁华都市，来探索武术的真谛，追寻自身身世之谜。继而生了一系列惊天巨事！来吧，战吧，拼搏吧！一个传奇的故事，传奇的人生将就此承现在大家的面前。浪子作品，从未断更，信誉保证，放心收藏。上百万字的热血，激情，言情都市文，将会陪伴你度过这段美妙的日子。小说关键词级武圣无弹窗级武圣txt全集下载级武圣最新章节阅读...