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第63章（第1页）
自我:休息是什么？
我:让身体恢复至能活动的状态
自我:什么情况下身体不能恢复至活动状态？
我:困倦和疲劳，对身体消耗过重失去能维持身体正常活动的平衡、基线
自我:自然中的寒风入体也能让身体不能恢复至活动状态，怎么办？
我:选择衣服的品质要注重合理性
自我:你思考你需要什么品质的衣服吗？需要多少数量？
我:我选了素黑色属水护体色和色牢度四级以上的纯棉柔软的啊迪达斯衣服，鞋子和袜子是这个方向，我思考过:这衣服的品质的棉纱让寒风成了布上的一层雾融化在棉纱表层，进入不了皮肤和渗透至体内，这我称合理的衣服。和我需几件这个精密度的棉纱衣，足矣。
自我:你对未来的生活方式如何思考？
我:我希望成为人的生活方式
自我:人的生活方式是什么样子的？
我:常在自言自语状态中，思考当中，我想的。
自我:当人在生病时，如感冒和头热，你会做什么？
我:静坐，喝水，小便，喝热粥饮，然后像日常一样吃晚饭
自我:为什么在日常生活中没思量什么是身体的需要并能进胃的？
我:油少，酱少，调味少，看清楚这食物能不能让自我身体和谐的，这是我思考的人的生活方式的饮食
自我:我如何多加思考饮食我的习惯？
我:我也思考过即使我对饮食营养重视的情况下，我也现有很多意料之外。但是我会常常思考我的饮食日常才可。
自我:你的早餐是什么？
我:我好好思考
自我:你的午餐是什么？
我:蔬菜和肉类，清汤，少油
自我:你的晚餐是什么？
我:喜欢过熬了几个小时的清汤上的拉面
自我:你有没有过素食即是没有肉的食物？
我:我曾素食半年，又一次曾素食一个月
自我:你希望在你的周围是什么氛围？
我:和谐健康的氛围，对自我的健康成长，和人的心里，和人的生命成长有益。
自我:你如何创造出和谐健康的氛围？
我:有时候我还不能，我常思考如何创造和谐健康的氛围。
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