手机浏览器扫描二维码访问
第1076章 减肥（第1页）
重点是腰上的肉有些多，以前买的衣服都没法穿了啊。
所以必须减肥！尽快减肥！
还好有东方裕陪着，海小棠每天健身的时候，也不是很辛苦。
东方裕在健身方面很有心得，他给海小棠制定了一些简单的健身方法。
海小棠早上喜欢睡懒觉，而且早上运动了，她的食量会增加，精力也不够。
他也没太多时间陪她运动，就把健身的时间给她安排在晚饭后。
每天晚饭后一小时，就是两人一起运动的时间。
别墅里有专门的健身房，平时都是东方裕在用，海小棠还是第一次来使用……
东方裕先让海小棠做了2o分钟的一些热身运动，比如拳击啊，跳绳，跳操啊，各种器械之类的，只要在运动就行。
然后就是跑步，第一天海小棠在跑步机上五分钟就趴下了……
东方裕教育她：“你这体质太差了，以后都要多做运动。”
“你在床上躺几个月，也会这么差的。”海小棠为自己辩解。
东方裕点头，“我们以后不生了。”
“也许我还想生个妹妹。”海小棠笑着说。
东方裕有些隐忍的揉她的头，“不要提女儿的事情，不然我真让你生一个！”
“……”好吧，她不敢说了，不然东方裕会经受不住诱~惑的。
第二天继续运动，和昨天一样的，先热身，再跑步。
这次海小棠进步了，十分就趴下了。
海小棠自己都很丧气，她怎么就这么没用呢，十分钟就跑不动了，要不要如此废材？
东方裕安慰她慢慢来，不能太急切，不然会很伤身体，而且也没什么效果。
海小棠是明智的，她就知道让她自己来运动一定没办法坚持，幸好东方裕愿意陪她。
所谓男女搭配，干活不累啊……
第三天是休息，不运动，东方裕说要劳逸结合。
海小棠有点急于求成，很想继续运动，毕竟这三天她一点收获都没有啊。
但是她的想法被东方裕反驳了。
“你不休息，更会没法坚持，听我的安排。”
那就听他的吧，总之两个月之类她要是不瘦，就专门给他炖肥肉吃！
**********
从此以后，海小棠就根据东方裕的安排来运动，运动两天，休息一天。
刚开始，她跑不了多久就要断气，慢慢的，她跑的时间越来越久了。
而且时也在不断增加，从最初的每小时五公里，变成了每小时六公里，六点五公里，七公里……
东方裕不让她跑的太快，最多七公里就行。
而且时间不能过4o分钟。
海小棠就朝着4o分钟前进，说也奇怪，半个月前，她跑几分钟都断气，半个月后，她至少能坚持半个小时了。
虽然每次都感觉自己要死掉了，但是总是想着再坚持一下，再坚持一下……
然后就这样慢慢的，她终于能坚持到4o分钟。
第一次跑完4o分钟，海小棠的心里好高兴，运动后2o分钟的放松运动，她都做的很带劲。
从好莱坞到传媒帝国
简介关于从好莱坞到传媒帝国来到千禧年后的好莱坞。这是最好的时代，独立电影还在攻城拔寨，漫威还在崛起的路上，迪士尼还不是霸主。漂亮的好莱坞女星也都年轻，流媒体还未开始疯狂。这是最坏的时代，好莱坞六大都进军独立电影界分蛋糕，背靠传媒帝国，势大财雄，行渠道被六大占领。光亮的好莱坞背后的黑暗面，同样让人无法直视。夏尔卡佩我要做好莱坞的君王，规则由我来制定。（美娱爽文）...
让你直播捡垃圾，你赚百倍利润？
白苏苏绑定了一个破烂屋系统，主打回收贩卖各界垃圾。别人苦求的绝世武器，她拿在手中挑垃圾。别人苦求的绝世珍兽，她随意抓来当零食。别人苦求的万年丹药，她拿着当过期糖豆吃。还有从未见过的异界用品，奇珍异兽开始还有人质疑，这也太夸张了，一定是假的！后面，是我有眼无珠，跪求再次捡漏！白苏苏摊手，手慢无，抢光了。...
青梅别哭，天降在49章重生等我
简介关于青梅别哭，天降在49章重生等我舔狗文昊重生了，前世，他喜欢的校花最终选择了一个痞子校霸。重生后，面对前世的校花钟钰儿，他绝不再舔半口。这一世，他只想学习，赚钱，寻找前世的意难平大小姐。但他没想到，前世认识的大小姐竟然也重生了，在49章等他。文昊，为什么不给我回信息？文昊，送我回家好不好，我一个人害怕？文昊，我喜欢你，可以给我们彼此一次机会吗？看着钟钰儿来的信息，文昊沉思片刻，回复同学请自重，别打扰我学习！面对大小姐，文昊老婆年轻时好可爱。大小姐千筱别想骗我，我是重生者。...
我重生到2002年
简介被信用卡网贷逼到绝路的莫海，重生到了2oo2年高中。做倒爷赚第一桶金做实业赚第二桶金做互联网赚第三桶金做投资成了诸多行业隐形大佬。至于搞死那些把自己逼上绝路的信用卡和网贷公司，只不过是一笔横财罢了。我重生到2oo2年...
夜之流雪
喜欢他，就算知道他已经死去，仍然喜欢他，之所以不想跟着他离开，因为爱情虽然已经死去，却还有对心爱的人的承诺，以及实现心爱之人未曾实现的梦现。一路之上，或许会欠下许多的的情意…...
如意小郎君
21世纪双料硕士，魂穿古代。没有戒指，没有系统，没有白胡子老爷爷，连关于这个世界的记忆都没有贼老天，开局什么都没有，连自己是谁都不知道，这让我怎么玩？腹中饥饿难耐，心里郁闷透顶，唐宁忍不住抬头竖起中指...