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二早晨上班前我为什么总感到抑郁（第1页）

早晨起来，你是否经常感到抑郁，情绪低落？

你和他的争吵特别容易生在早晨？比如你正手忙脚乱时，他却一直在催促你的早餐好了没有？

你有时会做一些恶梦，那些恶梦特别影响你的情绪？

……

据英国权威机构调查，女性比男性早晨起床后，更容易感到抑郁。这种抑郁的情绪也是引起家庭矛盾特别容易在早晨爆的因素。

1，一个一地鸡毛的早晨

琳达就是觉得自己每天早晨起来，简直象打仗一般。

她在北京国贸一家外企做销售专员，象《杜拉拉升职记》中的外企一样，公司对迟到有着严格的扣款规定。但是每天早晨起来后，她觉得自己的生活凌乱极了。

先要送孩子上幼稚园。三岁的宝贝贪床，琳达只好使出浑身解数，哄他起床。儿子是心肝，一顿丰盛的营养早餐是免不了的。这边正哄着儿子，那边喜欢丢三拉四的老公正扯着嗓子问她，自己的一双黑袜子放哪里了？

好不容易把儿子哄到早餐桌前，先生的那双黑袜子还没有找到，声声呼唤琳达放哪里了？琳达没好气，下意识的抱怨老公说：“我成了你的保姆了，你的袜子自己不知道放哪里了吗？”

老公找了半天的袜子，也心急火燎，琳达的抱怨象催化剂，让他的不满全爆了。“袜子平时不都是你放的吗？你看你，早上乱得象救火队队长一样，你就不能做什么事情有计划一些？”

琳达简直要气疯，老公不但当甩手掌柜，自己手忙脚乱时帮不上什么忙，还在旁边说风凉话，她立刻象应战的阿凡达一样，冲到老公面前，愤怒地说：“你听你说的都是什么话？我早上忙到现在没有松一口气，你自己象个大爷一样什么也不管？难道我是你和儿子的全职保姆吗？你早上就不能帮我作点什么事情吗？”

两人大吵起来，看见情形不妙的儿子立刻丢下营养早餐，害怕得大哭起来。总之，那个早上，当老公最后妥协着把儿子开车送到幼稚园，琳达一脸慌乱的赶到公司，还是迟到了半小时后，她觉得自己想自杀的心都有。

人生为什么活得这样没有意思？为什么那些手忙脚乱的早上，她觉得自己抑郁极了？

2，影响你早起抑郁的n个罪魁祸

为什么当你早起后，更容易感到抑郁，盘点一下，这些是不是让你感到抑郁的心理原因？

1，早晨起来有大量的家务等待着自己

你是一家之主，是儿子和老公的保姆，每天早晨起床后，要给他们做早餐，要送孩子上学，自己又要多花费一些时间在梳洗打扮上。你觉得时间太不够了，早晨的时光象打仗一般，常常让你手忙脚乱，感到焦虑。

2，你和老公容易在早晨吵架

没有错，早晨本来是一个恩爱的时候，经历过一晚的睡眠，本来两个人都应该是身心放松的时候，但是你和他也特别容易在早晨吵架。因为都很着急去上班，潜意识里怕迟到的焦虑让你的情绪随时处于

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曾小亮爆的临界点。结果，夫妻生活习惯差异等，让你们很容易互相抱怨对方，进尔吵架。

3，你晚上做恶梦了

科学研究现，女性更容易比男性受到失眠或者多梦的困挠，可能这一个晚上，你很迟才能入睡，或者即使入睡了，也因为神经衰弱而恶梦连连。结果好不容易数着绵羊刚刚入睡，但闹钟声让你不由得强撑着起床。

女性是情绪动物，晚上的一些不愉快的梦境所带来的抑郁情绪会笼罩着她的身心，结果醒来后，还被那些恶梦缠绕。

4，你害怕上班去