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27 第27章 初教（第1页）

不得不说果绮一教东西就变成了严师，这是前世带兵养成的习惯，下意识的反应。

太极最初出自伏羲的“易经”，所谓太极：无极生太极，太极生两仪，两仪生三才，三才生四象，四象生五行，五行生六合，六合生七星，七星生八卦，八卦生九宫，一切归十方，最初的就是最后的……圆极。

而太极拳：是结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，武学里的导引术和吐纳术形成的一种兼修，柔和，缓慢，轻灵，刚柔相济的拳术。

太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全，通过入静放松，以意导气，以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性，陶冶情操，强身健体，益寿延年的目的。

太极拳含蓄内敛，连绵不断，以柔克刚，急缓相间，行云流水”。

“这些就是太极拳的基本，下面教你们姿势，先看着我做”果绮边解说边给他们试演。

“静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气。

中正安舒，柔和缓慢，即身体保持疏松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。

动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。

连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。

轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

等果绮解说完，一遍也打完了。

“有没有记住一点？下面跟着我学”果绮教他们的时候很严肃，也教的很仔细很用心，真心希望把自己会的都交给他们。

几个徒弟也细心听着，用心跟着果绮学，能有这么好的机会跟师傅学武，几个人都很激动。

果绮带着他们打了一遍又一遍，从最开始的不熟悉，连姿势都做不端正，到慢慢的记住招式

“好了，今天就到这，以后每天都要练”。

整整一个时辰，每个人都打到大汗淋漓，果绮才喊停，差不多了，急于求成，反而要得不偿失

“去洗个澡，吃早餐，吃完早餐到书房，今天开始除了早上学太极，白天就教你们读书认字”

说完果绮就率先回自己小院，满身的汗，衣服湿嗒嗒的粘在身上，浑身不舒服，得马上洗澡

上午果绮就在书房教他们认字写字，这古代的繁体字复杂难懂，好在以前学书法的时候也学过，不然还真不知道怎么教他们。

几个孩子从来没读过书，穿着干净舒适的衣服，坐在明亮的书房，他们恍然的好似在做梦，不过果绮讲的还是有仔细听。

果绮手把手的教他们写字，一笔一画都很用心。

其实几个徒弟都挺聪明，尤其是小冷云，虽然怯怯的没说过话，可果绮教的东西他都第一个学会，做的也很好。不得不说果绮一教东西就变成了严师，这是前世带兵养成的习惯，下意识的反应。

太极最初出自伏羲的“易经”，所谓太极：无极生太极，太极生两仪，两仪生三才，三才生四象，四象生五行，五行生六合，六合生七星，七星生八卦，八卦生九宫，一切归十方，最初的就是最后的……圆极。

而太极拳：是结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，武学里的导引术和吐纳术形成的一种兼修，柔和，缓慢，轻灵，刚柔相济的拳术。

太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全，通过入静放松，以意导气，以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性，陶冶情操，强身健体，益寿延年的目的。

太极拳含蓄内敛，连绵不断，以柔克刚，急缓相间，行云流水”。

“这些就是太极拳的基本，下面教你们姿势，先看着我做”果绮边解说边给他们试演。

“静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气。

中正安舒，柔和缓慢，即身体保持疏松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。

动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。

连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。

轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。

等果绮解说完，一遍也打完了。

“有没有记住一点？下面跟着我学”果绮教他们的时候很严肃，也教的很仔细很用心，真心希望把自己会的都交给他们。

几个徒弟也细心听着，用心跟着果绮学，能有这么好的机会跟师傅学武，几个人都很激动。

果绮带着他们打了一遍又一遍，从最开始的不熟悉，连姿势都做不端正，到慢慢的记住招式

“好了，今天就到这，以后每天都要练”。

整整一个时辰，每个人都打到大汗淋漓，果绮才喊停，差不多了，急于求成，反而要得不偿失

“去洗个澡，吃早餐，吃完早餐到书房，今天开始除了早上学太极，白天就教你们读书认字”

说完果绮就率先回自己小院，满身的汗，衣服湿嗒嗒的粘在身上，浑身不舒服，得马上洗澡

上午果绮就在书房教他们认字写字，这古代的繁体字复杂难懂，好在以前学书法的时候也学过，不然还真不知道怎么教他们。

几个孩子从来没读过书，穿着干净舒适的衣服，坐在明亮的书房，他们恍然的好似在做梦，不过果绮讲的还是有仔细听。

果绮手把手的教他们写字，一笔一画都很用心。

其实几个徒弟都挺聪明，尤其是小冷云，虽然怯怯的没说过话，可果绮教的东西他都第一个学会，做的也很好。