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第179章 瑜伽（第1页）

“对，调整呼吸，放松。”

瑜伽室里，一黑一白的两个女人的身影，前后坐着。

穿白色瑜伽服的女孩子，乌黑的长发下是一张精致雪白的脸，

扭成一团的身体晃晃悠悠地要倒，眉毛皱着，

“我肩颈这一块每次跟着你做动作都很酸，现在这块动一下也疼。”

穿白色瑜伽服的颜初一脸苦哈哈地道。

“咱们之前弯腰低头多了，没有锻炼放松就会这样，这也是正常的哦。”

黑色瑜伽服的老师笑着解释。

今天是周六，颜初正在家里健身房的瑜伽室里练瑜伽。

颜初看她跪着，按照她的教学，把身体尽量舒展开。

尝试了几次她都疼得不行，她瘫坐在地板上。

“那咱们先放松这一块的肌肉，我先示范下。”

颜初撑着身体看面前的瑜伽教练，她身体仿佛没有骨架，软的能扭成各种姿势。

实在的佩服，她现在维持一个姿势都龇牙咧嘴。

“没事的，多来几次就好了，你的身体基础很好哦。”

kiki从地板上起身，恢复好动作看她。

这话倒不是恭维，她给不少的富婆上过课，所以像她这样年轻漂亮的富太太也见得多了。

她的体态还是很不错的，四肢修长，身体柔韧，多来几次肯定可以的。

听她分析完，颜初觉得自已又行了，摆好姿势又再试。

“腰腹的核心收紧，大腿交叉，呼气，这是防止我们久坐身体变形的哦。”

依旧是疼得她龇牙咧嘴。

看来她身体是之前久坐的都变形了，所以稍微动动都疼得要命，

颜初在那心里抹泪。

坚持住一组上了难度的动作，等结束的时候，颜初累的手都抬不起来了。

“太太，我送蔬菜汁进来。”

佣人轻轻敲门，端着杯子过来。

“kiki老师，我们休息会吧。”

看到佣人过来，颜初如释重负，扭头对着她道。

“好的。”

鲜榨的混合蔬菜汁加上奇亚籽，味道清新浓郁，正好口渴的喉咙干燥。

休息这一会的功夫，颜初搅着杯子里的饮料，看那位kiki老师配合着瑜伽动作在做臀桥。

身材这么好了还在锻炼，难怪人家瘦呢。

视线从她的马甲线，再到她流畅挺翘的臀部曲线滑下，颜初感叹:

“你的马甲线好漂亮，我好像是脂肪体型，之前健身的时候，腰部再瘦，马甲线总是练不出来。”

“你是骨架纤细，肉包骨说的就是你这样的身材，很多人羡慕你哦，都想要长成你这种类型的身材呢。”

纤细又有肉感，她这种身材最受男人欢迎了。

她老公可是谢砚舟。

那位谢大老板，年轻又多金，但英年早婚啊。

s市叫的上名字的贵公子，不管能不能凑上去，圈内大家都关注着。

本来和杨家取消婚约的消息放出来后，她有几个网红朋友还想去夜场偶遇谢总呢，结果没多久人家就结婚了！

她当时看到结婚的消息也好奇呢，现在是见到真人了。

他那样的男人，如果婚姻不能资源互换的话，那结婚对他来说实在就是一个赔本的买卖啊。

kiki看着面前的女孩子表示不理解。

“差点忘了，我要去打个电话，老师你等我下哈。”

颜初起身。

“好。”