手机浏览器扫描二维码访问
第32章（第2页）
“行了，今天就到这儿吧，让你身体先适应一下。”
“我……我还可以试试的……”
许宁仰躺在长凳上，急促地喘了几下，而后深吸一大口，憋红了脸试图重新将胸前的推杆朝着天花板的方向推举而起。
“哎哎哎，够了够了。”罗啸一把托住下压的臂杆，手掌与许宁的指尖恰好重迭，“你这都到极限了还还试，一会儿拉伤了我还得贴钱送你去医院。”
“……”许宁抿住唇，不再逞强，心里却有些舍不得这段痛苦的训练这么快结束。
他动了动手指，在男人松开握把之前，先一步从罗啸的掌下抽离出来，而后又重新抓住臂杆，借力坐起身体。
只不过抓的时候，不小心又按在了男人的手背上。
在充满热度与力量的支撑下，他终于重新站了起来。
摇摇晃晃，大汗淋漓。
罗啸并没有在意这一点肢体的触碰，眼见许宁像是头晕站不稳的样子，他还赶忙上前扶了一把，托住了许宁瘦削的后背。
“坐下歇歇。一会儿我给你拉伸一下。”
许宁抬眼，“会不会太麻烦你……”
“可拉倒吧，”罗啸又忍不住按了一把许宁的脑袋，“你这小孩咋老这么客气？我都当你教练了，什么事就都听我的！”
“……好。”许宁顺着男人的力道垂下头，轻轻应了一声。
健身房里的男人之间往往是称兄道弟，称爹骂儿的，像许宁这么老实乖巧的应承让罗啸着实有些不习惯。
他收回手有些不自在地抹了一把自己的后脑勺，“咳，你是不是没吃晚饭？”
“嗯。我回学校吃。”
“这都几点了？你们食堂还有饭？”罗啸看了眼墙上的钟，都快九点了。
“……我宿舍有方便面。”许宁道。
“小许同学，我得跟你声明啊。”罗啸闻言肃容，“你要练体能，要增肌，就必须得吃好吃饱。什么叫吃好，就是要多吃肉蛋奶，补充各种维生素和蛋白质。什么叫吃饱，就是要确保按时按量吃够你的肚皮所需。不仅要补够你的热量差，还得多吃。”
“方……”
“别跟我说什么方便面也够吃饱的。”罗啸皱眉，“你就算想省钱也不是省在这里，身体是革命的本钱。不然你还是别练了，我不想最后教出来一个皮包骨头的人。”
男人严肃的样子看起来非常有威慑力，许宁像是被训怕了似的只抬头瞟了一眼，就又垂下眼，“嗯，都听啸哥的。”
“啧，你这显得我好像逼着你干嘛似的。”
罗啸实在是不知道怎么应对这个内向腼腆的大男孩了，又怕自己伤到对方自尊心，便道，“得了，你爱吃啥吃啥，反正得吃饱。有机会就多吃点牛肉鸡蛋。你们学校食堂应该不贵，你早上多揣几个鸡蛋，饿了填肚子也行。”他扭身走向休息室，“我给你兑点蛋白粉你先喝点，刚起来的时候是不是眼前发黑？估计你有点低血糖了。”
首辅娇妻爱种田
简介关于辅娇妻爱种田现代研究农业的研究生和美食爱好者苏沐，无意中穿越到一个不存在的历史，一个小山村苏沐身上，一睁眼就要嫁人了。而且嫁的人家里也不富裕，而家里唯一的存款还拿来娶了原主。当看到男主时，苏沐决定了，留下来，攻略男主，可是当她以为男主有喜欢的人，准备离开时，这位霸道的辅大人却拦住她的去路你不打算负责吗？你已经有喜欢的人了，那我就给你们腾位置，放我离开吧。不可能，这辈子都不可能。喂，你也太无理了苏沐气得直蹬脚。...
十八岁后，我成为了超级富二代
爸，我闯大祸了。怎么了儿子，你违法犯罪了？我我欠了高利贷哦，跟钱有关啊，那没事了。苏念？？？我爹…真的成龙了！本书为治愈系都市日常爽文，带你体现富二代的人生...
重生之第一名伶
作为曾经的京剧第一名伶，林谦一朝醒来，现自己浑身是血，手里被塞了一把破吉他，还要去参加一场地下摇滚比赛他整个人都不好了，还能咋的，凑合上呗。谁料一不小心，就唱成了开创古典京剧与现代摇滚融合的先锋，一不小心，就把整个流行音乐界给征服了。重生之第一名伶...
都重生了，谁还做普通人啊
简介关于都重生了，谁还做普通人啊（重生官场扶爹上位商海争雄）陈阳先生，可以冒昧的问一下，您现在到底有多少财富吗？你所能看见的，你所知道的，你所能想象得到的地方，都是属于我的。前一世，陈阳被害的家破人亡，一生为复仇而活，最终却落得惨死的下场。这一世，除了让仇人生不如死，陈阳只想扶爹上位，做一个横行霸道的级纨绔。...
七零大杂院的娇软美人
晋江VIP20230720完结总书评数7620当前被收藏数18548简介姜柔身段娇软长相绝美，想当老姜家上门女婿的男人络绎不绝。最后姜家挑了有四个兄弟穷得叮当响的沈城东入赘。在结婚当天，姜柔意外发现自己只不过是一本书中的无脑女配。活这一生只为了给样样优秀的大姐当对照组。据书中介绍，沈城东和她结婚三年在姜家当牛做马，两人相敬如冰。后因三年无子，被姜家父母教唆离了婚。离婚后，沈城东一路开挂成为华国首富，而她改嫁变态男悲惨一生，还成了大杂院里茶余饭后的笑话。瞧着男人肩宽窄腰的高大身材，姜柔沉默一瞬，全当无事发生她心想三年后的事现在考虑那么多没用，还不如趁着年轻享受一天是一天呢～只不过，这小日子还没享受几天，她肚子却大了姜秋雨在十岁那年重生了，上辈子她妹妹姜柔聪明漂亮，过得比任何人都好。而她碌碌无为，一生平庸。重活一世，她要抓住所有先机，绝不能让姜柔比下去！首先，她要想办法上大学。之后，家里赘婿，她抢先一步嫁入富裕家庭。本以为妹妹没了上辈子的学识和机遇，这一生必定不易。结果，兜兜转转姜柔仍嫁给上辈子呵护她一生的男人，还成了华国最美播音员。反倒是她，被骗破产还离了婚，过得比上辈子还惨。ps①大杂院赘婿养娃吃瓜甜蜜日常。②娇软美人×宠妻狂魔。③男女主是土著，女配重生，不是亲姐妹。内容标签天作之合穿书爽文年代文主角姜柔，沈城东（叶承）┃配角┃其它一句话简介土味夫妻在大杂院养娃吃瓜撒狗粮立意幸福快乐每一天。...