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刚开始是一套组合拳後休息两秒钟,让肌肉逐步预热,充分预热的肌肉才能有效避免运动损伤。
等到开始脸红冒汗时,就以飞快的频率持续直拳攻击,打出幻影。
配合步法,前前後後左左右右,快速且稳定的移动。
完全活动开之後,徒手对着水沙袋一顿拳打脚踢。
教练扛着护具走过来:「来。」
张摩跑过去伸手,教练给她缠好拳击绷带,又跑到储物柜旁边的墙上拿了拳套。
教练已经穿戴好一身护具,手靶,腰上带了靶子:「来,1238」
这是神秘的代码。指的是:左手直拳丶右手直拳丶左手平勾拳丶右脚蹬——这一套组合。
拳击的基础招式都有代码,方便快捷。
蔡老板欣赏了一会,回头看见柴深狂敲iPad的键盘,一副高冷又格格不入的样子,在楼梯口偷窥美人的那小子真傻透了,根本不知道大胖为张摩神魂颠倒。「喝啥呢?一股药味。」
「铁皮石斛嘛,加了点黄芪。」柴深小声说:「真难喝。」
再续一次水我就扔了。这个保温杯都废了。
蔡老板非常想教育她,除了健康饮食和适量健身以及正规药品之外,别的都不要乱吃。但他成功的忍住了,说教很招人烦。「有些人聪明不努力,有些人努力但不聪明。张摩不一样,又聪明又努力,又专注。她小时候,呃,前些年刚开始训练时,常常看各个项目的冠军讲的励志视频。要像冠军一样去训练,戴上兜帽,戴上耳机,其他的一切都不重要。柴深记住了这些话,她连兜帽和耳机都不需要,只要进入状态,就不去注意身边发生的事。」
你丫想健康就应该像个健康的人一样生活。呼……
「我从来没见过像她这麽专注的人。我在工作时也难免点开娱乐新闻。」
溜过来的路人甲:「柴小姐不会觉得无聊吗?」
柴深嗅到了熟悉的搭讪气息,冷漠脸:「我很忙。」从背包里捞出眼镜盒,戴上金丝眼镜,严肃的进入工作状态,点开同花顺,心态立刻想去对着沙袋训练一会。尼玛这都多少年了还没解套!以後和岳父有共同语言了,我要不要买个治脱发的先进仪器送给他,之前朋友圈里看到过,说是啥啥光能刺激毛囊活性。扔购物车里,下次张摩想叫我一起回去时拿这个应付她。
路人甲绕过开,窥见曲线图:「大清早忙什麽呢?远程办公啊。我训练完回去上班,投行工作。」
蔡老板打断他:「你这样很容易被张摩叫过去陪练哦。」
陪练嘛,合情合理,你有本事就揍她。
你有吗?没有。
路人甲悻悻的说:「拉客户也不行?我可以给柴小姐提供一些投资建议。」
「那你得和我在摩根大通的私人经理切磋一下。我的存款都由她打理。」其馀的钱自己操作。不需要任何投资建议。
「摩根的巨型丑闻你听说了麽?我给你讲讲」
柴深熟练的打发他:「我有一个朋友是该案的检察官之一。」其实是群里买的内部资料。
路人甲:「那是国外的事,柴小姐如果打算将投资中心移会国内,我可以提供谘询。」说罢,放下一张名片。
柴深看都没看这名片,撇撇嘴:「瞧丫那傻逼德行,还想钓老子?」
「嚯,真是熟悉的语气啊,大胖。」
柴深一惊,捂住嘴假装咳嗽,把状态调整回来:「咳咳咳。这种人自视甚高的人真讨厌。」
刷了一上午国内外的财经新闻,各个新闻网站的侧重点不同,还有各个组织的分析和展望。一边看一边记在本本上。
看看张摩,宛如出拳的机器人,再看看下载的PDF书,继续记笔记。
股票和外汇的群在闲来无事时,变成了旅游和开车群,一部分人在晒自己度假,海天盛筵,另一部分人在群里面推荐了一些P站新片。碍於旁边有人不能点开来看,只能悄悄记下。
一直到中午。
张摩甩了甩拳套里汗水:「柴深,走~回家吃饭去。你!接住!」
柴深一上午一动没动,站起来时,突然明显的眩晕了一下,眼前一黑,要扶住旁边的墙没扶住,昏了过去。
幸好这里的人反应都快,在她摔倒在地上之前,一左一右抄住胳膊,拎住了。
膝盖都没磕在地上。
从老板到教练,都不怎麽紧张。
经常会处理晕过去的拳手,一般都是被打昏了,拖到旁边止血,看看还有没有脉搏和呼吸,要是有就等他自己醒过来。
没有就做人工呼吸,叫120。
训练时太猛,太极端激烈,把自己练晕练吐的一年也有一两个。
啥事没有自己昏过去的少见。
张摩是最紧张的,扔下手套跑过去。
「放下让她躺平,张摩你把她文胸解开。」蔡老板淡定的指挥:「姿势性低血压?你们不知道吧,血液不畅通的人坐着时间长一站起来就会头晕眼花,缓一会就好了。」你们这帮人肯定不知道,坚持运动的人没这个毛病,哥博学多才。
教练去拿砂糖:「我认为是低血糖,等我调杯糖水,节食导致的。小张你审美观很奇怪哦。」
你自己这样健康美丽,喜欢一个节食到面色苍白骨瘦如柴的女人——以教练47的臂围来说,体重55公斤以下的女人都算是骨瘦如柴。晨练达不到五公里就别装活泼可爱。
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