糖果小说

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教练（第1页）

连胜绕着校园跑步，顺便听课。听到一半的时候，光脑没电了，准备跑完这一段就回去。路过操场，被那边带队训练的教练看见，对方喊了她一声。

连胜缓下脚步，确认他是在叫自己，朝他站着的屋檐慢跑过去。

教练让出一点位置，说“看见你好几次了，减肥的”

正是下午，阳光炙热，热气层层上涌，难得看见几个人，还是打着伞的。他们都不敢往太阳底下久站，就这人还在跑步。

她已经跑了好几天了。

他早上六点过来准备晨练的时候，看见过几次。中午他们在室内训练的时候看见过。傍晚固定的训练时间，也会看见。

不知道晚上有没有。

这样的天气，能坚持下来，实在不容易。

连胜抬手擦了把汗，回答道“不是，我军事学院的。”

那教练上下打量一眼“不像啊，这身材。”

连胜言简意赅“新转系的。”

门内一名在压腿的男生见状喊道“教练，你又多管闲事拦人家小姐姐当心被批啊”

教练斜了他一眼，又看向连胜说“跑步做什么”

连胜“锻炼身体。”

“想要锻炼身体，光跑步是没有用的，别把力量想的那么简单。”教练哼道，“我们这里欢迎每一位热爱体育的人。”

连胜“体育”

教官“篮球、排球、跳高、跳远”

男生继续喊道“教练你搞传销啊人家是军事学院的，就出来跑个步啊”

教练回身一骂“你闭嘴加做二十个俯卧撑”

连胜往里看了一眼，问道“能练什么”

教练“腕力，臂力，爆力，弹跳力，柔韧。”

连胜坦诚道“我都没有。”

“我知道你都没有”教练头往旁边一点，“你要是想练，过来这里。这里有设备有指导，比你瞎练好多了。”

以前连胜怎么练苦练。

扎马步，负重，死斗。一遍一遍总能练出头的。

而在这里，时间虽然丢失了很多东西，但也教给他们很多的捷径。

教练问“练不练”

连胜站正，立马道“练。”

教练指着里面道“进去，做个力量测试。我再给你排个训练表。”

连胜犹豫了一下，委婉道“我很忙。”

教练在后面推她“知道了你们军事学院的事情多小刘，带她过去做个力量测试。”

一个穿运动短裤的男生闻声走出来，领她进去。

室内一阵清凉，一眼望去，全是在训练的学生。器材分区摆放，旁边站着几位老师，给他们做指导。

男生带连胜去各处测试了一下数值。她已经跑了挺久，腿部没有力量。加上不知道正确的姿势，跳远与跳高一类的成绩非常惨重。

喊她的教练就在旁边默默的看，记录，然后对着连胜一指“你跟着他训练。”

连胜点头应声。

一整个下午，连胜就在他们的室内训练场渡过。从四肢，到腰腹，都一阵酸疼。他们这里有针对各部位的强化训练，不行了马上换一项。

傍晚的时候，教练过来拍拍手“清场地了先休息一下。”

随后，赵卓荦等人6续过来做每日力量测试。

他们毕竟是作战类的专业，对体能的要求比指挥系要高很多，也有严格的标准。