手机浏览器扫描二维码访问
第56章我背你吧（第2页）
随行导演点点头。
“好的魏老师，刘老师，你们休息一下，等下我让工作人员护送你们下去。”
刘雅致也坐下来，为众人加油鼓气。
“你们加油啊！”
众人纷纷点头。
秦凌见白初雪，顾羽，宋成昊，夏丽倩都爬的气喘吁吁，于是教授众人。
“大家爬山的时候，别用胸式呼吸，这样很快就会头晕脑涨，大家可以试着用腹式呼吸。”
“腹式呼吸是什么？”古丽娜孜一脸懵地看着秦凌。
端木翔抢着解释。
“腹式呼吸就是深呼吸，把气吸到丹田里，再慢慢吐出来。”
“其实气是吸不到丹田的，但深吸气会使横膈膜下压，会让人有一种气到丹田的感觉，你摸一摸小肚子，会感觉小肚子硬硬的，这也是我们歌手唱歌时用的呼吸方式。”
古丽娜孜似懂非懂，向端木翔赞叹道：
“怪不得你，秦凌，晓梦和刘老师爬山时，看上去不怎么累呢。”
端木翔得意的笑笑。
古丽娜孜看向段晓梦。
“怎么腹式呼吸，教教我晓梦。”
……
众人继续爬山。
从上午爬到了下午，把太阳都快熬下山了，还没登顶。
吕天佑跟在秦凌后面，本来想在体力上赢过秦凌，但自己都开始气喘了，秦凌还像没事人一样。
他一见就知道对方的体力，耐力要强过自己。
端木翔本来也想跟秦凌和吕天佑争第一，但爬着爬着就跟不上两人了。
古丽娜孜率先撑不住了，一屁股坐在台阶上，满脸通红，耳边秀都已经被汗水打湿。
她上气不接下气的开口：
“不行，我爬不动了！”
白初雪也早就撑不住了，见古丽娜孜停下，自己也坐到了古丽娜孜旁边，喘着粗气说：
“我也不行了。”
段晓梦紧跟着白初雪坐下，一边深长呼吸，一边用两手锤着自己的两条大腿。
“我腿也好酸好疼！”
“我们还要爬吗？”古丽娜孜看向白初雪和段晓梦和落在后面的顾羽。
白初雪摇摇头。
“不爬了！”
段晓梦头也摇的跟拨浪鼓一样。
“我也不爬了。”
古丽娜孜看向了慢慢爬上来的顾羽，问：
“羽姐，你还要爬吗？”
顾羽看了一眼还在向山顶迈进的秦凌一眼，然后一咬牙，回了古丽娜孜一句。
“爬！”
白初雪有些意外的看了顾羽一眼。
明明看着顾羽比自己还累呢，怎么还想着往上爬？
就为了多挣点奖金？
端木翔见到古丽娜孜，白初雪和段晓梦不爬了，想着自己再爬，也追不上吕天佑和秦凌，于是又走回来，对三个女人说道：
“我也不爬了。”
吕天佑回头见顾羽步履蹒跚地爬上来，于是停下脚步，想要去扶她。
禁止离婚！陆律师蓄谋已久
简介关于禁止离婚！6律师蓄谋已久京港第一美人华浓把律政圈大佬6敬安睡了，醒来甩了一块钢镚给他。第二天，华浓求到6敬安跟前，男人勾唇冷嗤6某是衣冠禽兽，只值一块钱？华浓面上笑嘻嘻，心里mmp6少可能不知道，衣冠禽兽在某种特定的时刻是夸奖。比如？6敬安语调清冷。床上，华浓努力找补。华浓跟6敬安结婚第二年，婚姻生活浓情蜜意，一度成为京港模范夫妻，直到6敬安前女友回来华浓借酒消愁，了条微博单身，寂寞，等撩...
我妈妈是年代文娇软知青
郑秀秀下乡后因为被流氓骚扰而匆匆嫁给了食品厂的职工，哪知道自己看走了眼，以离婚收场，只能带着五岁的女儿回到知青点，后来又和同队带着三个儿子的退伍糙汉看对了眼，两人重新组建了一个新家庭。严为民抱着一个圆滚滚的可爱幼崽宣布以后幸幸就是你们的妹妹了，要好好对她。大哥严行哦。二哥严南拖后腿的东西。三哥严胜不跟我抢吃的就还行。简幸幸哇！这一次不仅有爸爸妈妈还有三个哥哥啊！芜湖，开心！谁都不知道她曾是孤儿院的孩子，在五岁的时候被恶霸小孩推下楼梯摔死了，之后就成...
我有一座恐怖屋
作品简介散异味的灵车停在了门口，天花板传来弹珠碰撞的声音，走廊里有人来回踱步，隔壁房间好像在切割什么东西。 卧室的门锁轻轻颤动，卫生间里水龙头已经拧紧，却还是...
苦境：我在德风古道那些年
称霸天下？灭世之劫？四境合一？不知所谓！血暗之灾？九天玄尊脑抽你也跟着脑抽？为祸苍生，不知天高地厚阴谋奸诡，只懂苟且偷生今日送你入轮回，来世莫要再作恶。苍生犹然如此，怎忍心再让其遭劫。嘴里全是苍生，心里全是利益，你既然口口声声说你是为了苍生，那我问你，你能为了苍生去死吗？天下若倾，尚有儒门一手擎天！...
漫画作弊，食梦人生
作品简介在立本画漫画的文抄公生活。魂穿立本，父母双亡，养父母也因为事故去世，只留下了姐姐南春香，妹妹南夏奈南千秋。面对贫寒的家境，南四季决定抄袭漫画，获得幸福生活。从迪迦开始。...
快穿之当男配觉醒之后
简介关于快穿之当男配觉醒之后时清因为太过醉心修炼，被师兄丢进快穿局进行任务，美名其曰放松一下。于是他被分配到男配组，为那些挣脱剧情的男配完成心愿。第一个世界给男主养老婆孩子最后还被弄得家破人亡的冤种男配第二个世界因利益被放弃的侯府真少爷第三个世界末世里被强行变成反派的无辜路人...