手机浏览器扫描二维码访问
第65章 国青的规章制度（第1页）
“我叫蒋波，是国青队的助理教练兼陪打教练。接下来我带大家浏览下国青的训练场地、宿舍、食堂等基础设施，等会详细介绍日常训练的项目和规章制度，如果你们有生活和训练上的问题，可以向我反应。”
眼前的蒋教练是个一脸严肃的四十几岁的高个子中年男子。接下来他介绍了华夏国青女排的历史，“我们这栋楼本来是给国家女排训练和住宿的地方，不过现在国家女排没有集训，现由我们国青队员来住。”
说到这里，他正色道，“大家都知道，华夏女排曾经取得过辉煌的历史，多次在世界大赛中夺取过好成绩。8o年代的三连冠，9o年代也夺得过三大赛前三，虽然到了21世纪遇到了些挫折，但是我们是一支有底蕴，有精神的球队，一定会再次取得成就的！为了更好地完成女排的新老交替，排管中心的领导于2oo6年开始组建国家青年女排。由各省队、俱乐部、少体校领导推荐好的排球苗子（一般不过2o岁）进入国青队训练，在完成各种国际比赛的同时，由功勋教练李柯对队员们进行全方位的训练。相信你们很多人都知道，国青女排有国家女排二队之称，但是你们也要记住诚然国青女排是国家女排的二队，也确实很多国家女排的队员是从国青女排中挑选出来的，但并不是加入国青女排就能一劳永逸地稳进国家女排了！我们现在引入了淘汰制度，如果谁没有满足国青队的要求的话，就不能留在国青！”
看到队员们脸色都变得郑重起来，蒋波满意地笑了笑，“所以你们一定要有拼命努力的觉悟！在训练中给我打起十二分的精神，知道了吗？”
“知道了！”钱盈盈她们立马回答。
“很好。接下来说说平时的训练计划。根据规定，你们每天六点半一定要起床，洗漱过后去食堂吃早饭。八点一刻准时来到训练馆。上午的训练八点半开始，十二点半结束。然后吃午饭，一直到三点都是你们的自由时间，当然我建议你们可以洗个澡好好休息下。三点准时来到训练馆继续训练到晚上六点。每周一到周六基本上就是这样，周日上午看录像，分析战术等，周日下午放半天，你们可以休息或逛街啥的。”
还没等蒋教练说完，冷雪忍不住小声嘀咕，“哎呀，那么多训练时间呀。”
没想到被耳朵很灵的蒋波听到了，“觉得训练时间长吗？听说你被辽省职业俱乐部录取了吧？国青的训练时间和职业队的训练时间相比已经很人性化了。等你加入职业队就知道了什么叫“每天一小练，五天一大练”了。更不用说国家女排的训练强度了。你知道国家女排的训练是每天最起码八小时以上，并且全年无休的吗？”
听完了他的话，几个队员的脸上都现出不可思议得表情。
“何况，这个训练计划可是李柯指导考虑到国青队员身体还在育，承受不了太大强度的训练量才制定的。”说完这句话，蒋波对冷雪笑呵呵地说道“李柯指导你们不陌生吧？三连冠的功勋教练。但是你们知道他是怎么指导国家队的吗？当时的“三从一大”可是直接训练哭了很多队员呢，我还记得当时有个队员防守不好，李柯直接把她拉出来单兵训练了两个小时！结果你猜怎么着？”
冷雪脸色苍白地回答“怎么了？”
“后来那个球员是被救护车救走的！”
“啊？！”听到这里，队员们纷纷出惊叹。
“不过呢，你们放心。李指导年纪大了，观念也不一样了。虽然训练中没有达到他的要求可能会被骂得很惨，但是他绝对不会再像以前那样对待球员了。”
看到大家都变了脸色，蒋波连连安慰，同时心想没有吓到她们吧？
等大家心情平复后，他先让队员们去领训练服，并且开始分配宿舍。
“钱盈盈，你是412寝室，和二传手魏月还有副攻手薛敏一个寝室。冷雪，你是413寝室，和自由人李菲、主攻手金华一起。楚小玲，415寝室。你和李尔静一个寝室。欧阳妍妮，你去416寝室，和副攻徐莉莉还有接应曾蕾一起住。”
听到和自己一个寝室的两个人名，钱盈盈愣了下，不过马上反应过来，“好的，蒋教练。”
其他人也点头，只有冷雪撅了撅嘴。
“冷雪，你有意见吗？”看到冷雪的表情，蒋波皱了皱眉头。
“没，没有。”见教练有点生气，冷雪马上反应过来。
“哎呦，蒋教练。在训球员们呀？”
迎面走过来一名圆脸壮实的中年女子。
“没有，在和新人说些注意事项呢。”看清楚来人，严肃的蒋波连忙换了一副笑脸，并向队员们介绍道“这是国青的秋爱华领队，她可是前国家女排主力接应，1995年世界杯最佳接应喔！”
“哇，原来是有小老虎之称的秋爱华！秋老师，我是你的粉丝！”杨晓彤第一个跳了起来，等意识到自己的失态，她忍不住吐了吐舌头。
“啊！原来是她，很暴力的接应呀。”
“是呀，真人看起来很和蔼，一点都不暴力。”
姑娘们纷纷议论起来。
“好啦好啦，姑娘们！以后叫我秋姐就可以啦，人家才3o几岁，没有那么老啦。还有，我可是很温柔的哈，不许说我暴力。”
这就是1995年陈忠萍执教华夏女排时掘的接应新星，绰号“小老虎”，有暴力接应之称的秋爱华？看着眼前卖萌装嫩的女子，钱盈盈怎么无法将扣球凶狠、作风顽强的世界杯最佳接应与她联系在一起。
“好啦。崇拜我的话就不要说了。相信蒋教练已经和你们说过国青的规矩了。没有规矩不成方圆，该遵守的一定要遵守。如果要成为像我一样甚至越我的选手，一定要付出成千上百倍的努力。”
穿成逃婚女主的妹妹
什么叫躺赢，温衡这就叫躺赢。她那个心比天高的姐姐，以平民之女的身份嫁入皇城，成为一人之下，万人之上的皇后。而她的兄长，也凭借自己的才华成了新君的左膀右臂。正所谓一人得道，鸡犬升天。她从一个连饭都吃不起的贫民女成了皇亲国戚。身为皇后唯一的妹妹。她以为自己可以躺平，可是姐姐却给她安排了很多任务。比如，政治联姻。...
重生七零军婚似火
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
夫人又美又飒：小侯爷拿命宠
（纯古言先婚后爱双向奔赴双洁宠妻）被压制了十几年的庶女，阴差阳错高嫁给了风流成性的苏小侯爷。父亲的厚此薄彼，大娘子的算计，嫡姐的嘲讽，庶妹的陷害。他们用尽手段将她变成了汴都的笑谈。千算万算，算不到苏小侯爷竟是扮猪吃虎！后来，她再也不用隐忍，露出了她的爪牙，将想要害她的人一个一个击败...
我算命献瓜，数钞数得哗啦啦
简介关于我算命献瓜，数钞数得哗啦啦擅长赤手空拳怪力打鬼的玄学大师曲听鸢，穿越到了刚被三个富二代气死的病弱美人身上。曲听鸢看了看一点力都使不上来的病弱美人的身体，又看了看病弱美人刚继承就快倒闭的纸扎铺，仰天长叹。看来只能重操就业，恢复她的怪力，让纸扎铺起死回生了。就拿这三个富二代打开名气吧。三个富二代欵？你还活着啊，我们还以为你死了，哈哈哈。曲听鸢微微笑快死的是你们，今晚就是你们的死期了喔。第二天，三个富二代上了法制新闻，在监狱里痛苦流涕。曲听鸢也就此声名鹊起，来她直播间找她算命的人络绎不绝。大师，我女儿尸体不见了！曲听鸢你应该很清楚，你女儿尸体为什么不见的。大师，我妈妈病得很奇怪！曲听鸢她...
仙塔尖尖
修仙爽文练气，筑基，金丹，元婴，化神，大乘，人仙，地仙，金仙，大罗金仙，仙尊，仙王，至尊仙王，帝仙尊王，转轮仙帝。路漫漫兮其修远，吾将上下而求索。仙塔尖尖...
当炮灰拿了女主剧本后【快穿】
简介关于当炮灰拿了女主剧本后快穿女主知道剧情，但进入小世界会沉浸扮演原身，可当看。虽然我是炮灰，但我拿了女主剧本，所以粉丝迷妹是我的，救世主称号是我的，锦鲤好运是我，受崇拜是我，好名声是我，甜甜恋爱也是我的。小故事待定魅惑歌手x温柔心理医生（总裁文里的标配医生朋友）搞笑言灵少女x高冷鬼王（爽文主角成神垫脚石）浮族灵女x稳重王爷（虐文女主的倒霉家人）书信青梅竹马（都知道青梅竹马，那你们知道书信式的青梅竹马吗？）戏精天使x痞帅校草看不清脸的少女x能看得见感情线的少年轮椅少女颓废醉鬼x清冷律师患有自闭症的少年前世不今生共用一个身体玄幻大6的血兔话剧演员x画家全息游戏中的锦鲤苗疆少女x道士等等不分顺序。不喜欢那个故事可以跳过看下一个！都是根据原身性格展开，人无完人，女主有的世界性格本身就有缺陷哦，可不能做到面面俱到，万人迷。（简介无力，请移步正文，鞠躬）...