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第58章 加强体能训练（第2页）

“当然可以，每天晚自习后，我陪你一起跑，你这身材，要是跑起来，估计可以做到踏雪无痕，或是草上飞吧！”凤凌雪开着玩笑道。

“嗯，加油！”上官玥做了个手势，刚想站起来，感到两眼黑，差点晕倒。

从第二天开始，晚自习后，凤凌雪就陪着上官玥在学校足球场跑步，足球场一圈是4oo米，五公里要跑十二圈半。

第一次陪着上官玥跑，上官玥的步子很小，两人跑了几圈。

“凌雪，我确实跑不动了，我要死了！”上官玥边跑，边气喘吁吁地说。

“死不了，要坚持，有句话是这样说的，只要跑不死，就往死里跑。”凤凌雪一点汗都没有出，感觉这样子哪能活动开。

“好，只要跑不死，就往死里跑！”上官玥重复了一次，算是给自己打了一支强心针。

两人又跑了两圈多。

“凌雪，我真的不行了，歇会吧。”上官玥抹了一把额头上的汗。

凤凌雪明白，这种体能训练，一旦歇上，就不会想跑，只能坚持、坚持再坚持。

“还剩下五圈了，加油，还剩下五圈了，加油，想想唐子丰，他都能跑，你为什么不能跑。”

听到唐子丰的名字，又像是给上官玥打了一支强心针，两人又继续跑了两圈多。

感觉上官玥放慢步伐，凤凌雪知道，他这是想放弃的前奏。

“玥玥，只剩下三圈了，最后三圈咬咬牙，坚持住。”

“最后三圈，最后三圈。”又像是给上官玥打了一支强心针，让她有了信心。

十二圈半，终于跑完了，凤凌雪看了看时间，用了整整9o分钟，感觉跟走差不多。

“我不想动了，我想坐一会，我不想动了，我想坐一会。”上官玥歪歪斜斜地往前走，那样子随时可能摔倒，凤凌雪一把搂住她的腰。

“现在不能休息，我们再慢慢走一段，让身体平复后才能坐，跑完步马上坐，会长成大屁股。”凤凌雪扶着她往前走。

李阿姨心痛地递来水，被凤凌雪拦住了，“现在也不能喝水，休息一会再喝。”

“凌雪，我跑完了五公里么？”

“跑完了，你很棒，你很棒，你跑完了五公里。”

“我跑完五公里啦，我跑完五公里啦！”上官玥兴奋地举起双手，那样子，好像打破了世界纪录。

借着操场上微弱的路灯，凤凌雪看到她眼里满是泪水。

休息了一会，李阿姨从食盒里拿出两碗准备好的宵夜。

来，你们俩人，一人一碗。

看着上官玥那表情，风凌雪就知道她不愿意吃，其实自己也不想吃，这些好东西，对上官玥是补充营养，对自己，吃了就是长肉肉。

“玥玥，营养要跟上，才能更好地训练，要坚持吃，来我陪你一起吃。”

接过宵夜，凤凌雪翻了翻，新鲜牛肉炖的汤，还有两个荷包蛋。