手机浏览器扫描二维码访问
第21章 体质破百量变产生质变（第2页）
但孙轩实际上更羡慕韩铮的肌肉。
因为他心知肚明，自己之所以大，是因为上了科技的原因。
退一步说，就算没上科技，肌肉也并不是越大越好。
相反，肌肉越大，身体灵活性就越差，做起动作来越笨重。
像真正顶尖的运动员，身上的肌肉都是兼具了力量爆和灵活性的。
这样更健康。
也更符合正常人的审美。
吃过早饭。
孙轩从包里拿出了一份文件。
“这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划！”
一边说着，一边递给了韩铮。
韩铮接过，打开认真看了起来。
不得不说。
花了钱的果然是专业的。
相比孙轩的这份训练计划。
他以前随便在网上拼拼凑凑的那份计划表确实是简陋了很多。
“那我今天就按照你这份计划来训练好了。”
韩铮笑着道。
他现在正好遇到了体质卡在99上不去的瓶颈。
不管和以前的训练计划有没有关系。
此时更换也是有必要的。
起码可以提高不少训练的效率。
“梁教练，你和小鱼慢慢吃！我和韩铮先上去！”
看到韩铮起身朝三楼健身房走去，孙轩也连忙擦了把嘴，对餐桌上的梁友安和小助理说了一句。
然后快跟上。
“孙教练来这里至少还起到点作用。”
“我怎么感觉自己就是白吃白喝来了，一点忙都帮不上......”
梁友安叹息一声。
“友安姐，别想那么多，有点自信，你可是韩铮亲自点名让来的啊！！”小助理董小鱼眨了眨眼。
“哎呀，你一说这个我更烦恼了。”
梁友安双手抱头，忍不住揪着头。
说实话。
之前孙轩开玩笑的说韩铮可能是看上她的时候，她嘴上说着不可能，但心里其实是有那么一丁点当真了......
可现在看来。
完全就是自作多情。
从昨天登门到现在，韩铮几乎就没跟她说过几句话。
除了训练就是干饭，干完饭又接着训练。
整个一训练狂魔。
她原先只以为韩铮是想减减肥。
可现在这种程度的训练，已经完全出了她的能力范围。
阴夫在上
我是个怪胎。我妈差点把我生在满是尸体碎块的凶案现场。跟着外婆长到十六岁的时候，一只鬼找上了我。偷了我的基因，还想跑？男鬼缠着我如是说。...
太惹火，闪婚糙汉队长后五年抱三
甜软小护士Vs糙汉刑警队长军婚先婚后爱双洁甜宠十岁年龄差三十岁的刑警队长江澈颜值不输明星，一身肌肉块。然而，警局内部有传言江队对女人没兴趣。后来，江队的...
带着梦境去修真
三十而立的中年老处男萧腾风，意外在梦境中穿越，成了自带Bug的穿越人士。从此妈妈再也不用担心我修仙了。。。功法不懂？没事！咱睡一觉其义自见！炼丹，炼器没有时间？不怕！咱一梦百年，有啥问题咱梦里解决！啥叫全能？全能就是只有你想不到的，没有咱做不到的！好不容易穿越一回，要是没有点能耐出门好意思和别人打招呼么？新建书友群9o2o33o32有兴趣的朋友可以一起聊聊各位书友要是觉得带着梦境去修真还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
剧情害人不浅，男主们都想独占我
苏言倾绑定穿书系统后，她穿成了修真文里的恶毒女配，又蠢又坏，貌美不自知。不论做什么任务，她都能随意获取逆天资源，上古剑诀天阶法宝神兽灵宠，手到擒来！她精致绝美的无敌美貌，导致书中男主反派纷纷脱离剧情，全都崩人设了！为她痴为她狂，为她黑化变疯批，千方百计争夺她。温润如玉的大师兄，猩红着眼，掐紧她手腕，为什么，你的剧情害人不浅，男主们都想独占我...
失业后，我绑定自由职业系统
在小说失业后，我绑定自由职业系统中，主人公陈远，33岁，突遇职场变故，生活陷入困境。肩负家庭重担的他，在求职路上屡屡碰壁，只因年岁已高。经济压力如山，他感到前路茫茫。然而，就在失意的夜晚，一声机械音在他脑海响起1dquo自由职业养家系统已成功绑定！rdquo这声音如同天籁，为他指明了一条新路。陈远瞬间振奋，或许，这正是他翻盘的契机。...
前夫发现孕检单，红了眼跪求复婚
作品简介双洁先婚后爱蓄谋已久宋允洲用尽手段，让陈简简与未婚夫散场，而她却全然不知。她被迫嫁给他，种种磨合后她以为幸福来临时。没想到宋允洲冷酷无情的一纸协议甩在了她脸上。果然男人都是得到手了就不珍惜。4年后，她带着女儿回归。陈简简开启了新的生活。马甲多的她生活多姿多彩，身边追求者众多。有钱有闲，还有娃。没想到的是前夫哥后悔了。开始了追妻火葬场的生活。一次意外两人又滚了床单。没过多久宋允洲就看到了陈简简的孕检单。他深情款款跪求复婚。陈简简冷冷的甩下一句哈，就算天下男人都死光了，我也不要你。直到某天，一个巨大的阴谋被扯开。她才知道，原来宋允洲情比金坚。他找了她15年！这15年中，他全国各地开满了医院。即使一次一次被亲生父亲抹去了记忆。他还是一次又一次的爱上了她。她是他年少时惊鸿入骨的人。他的爱在岁月洪流中从来没变过各位书友要是觉得前夫现孕检单，红了眼跪求复婚还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...