手机浏览器扫描二维码访问
5 蹲步起伏身若奔马二（第1页）
呼
呼呼
沙沙沙
月明星稀
秋风吹拂，院里的树叶出沙沙声响。
淡淡的药香飘荡在空气中。
林哲羽喘息着靠墙席地而坐，双腿忍不住颤抖。
他已经锻炼了一个多时辰，一双脚仿佛不是自己的一般。
“马步桩不行，没有出现在技能栏。”
林哲羽看向意识中的数据，技能栏没有出现马步桩的信息。
他也没有失望。
马步桩不是门完整的武功，只是打基础用的锻炼技巧。
第一遍药汤已经熬炼完毕，林哲羽休息了下，将药汤喝入腹中，感觉肚子里一阵暖和。
“烧点热水浸泡一下，明天起来继续锻炼。”
林哲羽准备休息了。
若是继续锻炼下去，就达到了身体极限，需要花好几天的时间才能修养好。
这段时间内，他就没办法继续锻炼了。
泡了半个时辰热水，林哲羽感觉舒服了许多。
锻炼了几個小时，晚上他沉沉地睡去。
清晨。
再一次被破锣嗓子的公鸡吵醒。
“咦！”
林哲羽从床上坐起，出一声惊咦。
清早醒来，两腿和腰部，竟没有多少酸痛感。
“是那补气益血汤起效用了？”林哲羽思忖。
……
说书下午才开始，早上他不用忙其他事情。
林哲羽用过早餐，继续扎起马步桩。
这一次，他坚持了十来分钟，才感觉坚持不下去。
休息了一会，继续起身扎马。
若是不在一个月内，将马步桩练到能够扎一个时辰的程度，梁松是不会教他武艺的。
时间缓缓流逝。
内城的秩序很好，不像外城白山街区那般混乱。
搬入内城后，林哲羽的生活恢复平淡。
日子一天天过去，他每天除了说书，剩下的时间都用来练习扎马步桩。
除了练习马步桩，林哲羽将俯卧撑也加了进去。
梁松给的补气益血药方，效果很好。
贵也有贵的好处。
一副药方可以分三天熬炼，每天喝一碗，第二天起来疲劳一扫而空。
……
转眼间，二十几天过去了。
高强度的锻炼，配合大鱼大肉进补，林哲羽身体变得结实了许多。
皮肤下，隐隐能够见到流畅的肌肉线条。
院子里。
林哲羽两腿下蹲，身体上下起伏，犹如奔腾的骏马。
这二十几天来，他每日勤耕不挫，咬牙锻炼到两腿酸、颤抖的地步。
渐渐的，他对站马步桩上了瘾。
娇美仙妻爱上我
意外获得绝世仙界法宝的贫困大学生李逍尘，从此命运生了大转折。因为一则兼职男友启事，他与各种美女暧昧纠缠，开始了桃花好运朵朵开的修仙生活。在修仙的漫漫道途上，这棵小草根渐渐被卷入了美女们带来的各种麻烦与斗争中。请看穷吊丝如何变身高富帅赢得众美女的芳心，率领白富美的娇妻们飞升成仙，逍遥世间。仙妻群59534o73小说关键词娇美仙妻爱上我无弹窗娇美仙妻爱上我txt全集下载娇美仙妻爱上我最新章节阅读...
权路迷局：步步青云
作品简介一个女人让他伤透了心，也是一个女人让他奋崛起。从乡镇到县区到市省，权路九转，必上巅峰！...
绑定生子系统后，好孕美人躺赢了
简介关于绑定生子系统后，好孕美人躺赢了世上总有那么一群人，他们是光风霁月的人中龙凤，却因为各种原因导致子嗣困难。甜酒死后被一个生子系统所绑定，而甜酒的任务，就是前往万千世界，完成委托者心愿，以及替他们生下子嗣。世界一废人王爷那场意外让他觉得人生没有了任何意义，可意外捡到的她，却温暖了他的心，让他一点点走出了悲痛。或许我生来，就注定应该遇见你。世界二替身弃妃要翻身他爱了他两世，这一世，终能如愿。只要能与你在一起，哪怕只是作为你的面也好。世界三仙君的凡人妻凡人如何，仙君如何？若无你，无尽的生命于我不过只是折磨罢了。世界四侯门弃妇的逆袭（君夺臣妻）青梅竹马，多年相伴，换来却只是他说爱上了别人，与他人有了孩子，要她替他人腾位置。既然如此，那这顶绿帽，就请你戴好世界五公主x质子爱妃，孤要灭你全族。夫君可要我相助？世界六残疾王爷当你将我救出来的那一刻，我的心再也装不下任何其他。未完待续...
回到七零，军官老公稀罕死我了
穿越时空的奇迹降临在李晓晗身上，这位来自二十一世纪的女子意外回到了七零年代。面对这个全新的时代背景，她并未气馁，反而以其独特的现代视角和知识技能，引领整个村庄共同踏上了一条通向繁荣富强的道路。李晓晗与青梅竹马的军官喜结连理，婚后随军生活的她并未因此停下脚步，而是凭借自身出色的烹饪技艺，在军营内外打开了全新的生活篇章...
美人骨，山河娇
大婚当日，青梅竹马的夫君南下赈灾，回来时失忆了，还另娶新妻，有了孩子。顾倾歌心中五味杂陈。起初他心有愧疚抱歉，我非有心负你，我只是忘了。后来他厉声斥责我知你怪我，但绾绾没错，她和善大度，不与你争，你这般咄咄逼人，太过恶毒。再后来，他埋怨你家人都要死绝了，绾绾和孩子会对你好，多两个关心你的人，有什么不好？顾倾歌心若死灰，一心和离。可后来，顾倾歌无意中发现，夫君的失忆是假的，青梅竹马十余载，不及贪婪心上生。顾倾歌手握长枪，愤然休夫。她将门娇女，离了谁，都可以堂堂正正好好的活。只是，她一转身就被残暴邪王缠上了。马车里，夜锦枭将她抵在车厢上，邪气勾唇，仗义每多屠狗辈，负心多是读书人。倾歌，该回头了，青梅竹马伴你多年的，可不止他莫景鸿一个。美人骨，山河娇...
一胎二宝：总裁宠妻超甜哒
作品简介报告总裁，公司网站被人黑了。查。回总裁，人带来了，是另一个缩小版的您。看到酷似自己的又一个小包子，风熠宸咬牙小东西，你妈咪呢？小包子神色淡定老东西，态度好一点。风熠宸眸光凛冽，勾唇冷笑小子，你跟你妈咪一样，有种！小包子不以为然我妈咪说，做人，就得骨头硬。五年前，黑灯瞎火的帐篷里，那个女人醉酒主动偷袭了他，生下双胞胎搞丢一个。五年后，那个女人偷拍了他，治愈他的隐疾，亦偷了他心，带着小包子拐了他另一个儿子玩失踪。风熠宸誓，一定要抓住那个女人狠狠宠爱，让她知道，占便宜就得付出代价。...