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第六十三章 九阳炼目(第2页)

“目视太阳后,眼睛开始贴着上眼眶左转三十六圈,接着右转三十六圈,做完后再用平移的方式,从左往右三十六下,从上往下三十六下,度不用太快,尽量慢一点,这里做完依旧是平移,只不过方向要由左上至右下,再由右上至左下,各三十六次后,凝视太阳三分钟。”

“动的部分结束,接下来就是静的部分,这里我们要闭眼两到三分钟,然后意念要集中在手掌心,这就算是完成了一半,之后我们要找一个绿色的植物,可以是树,也可以是草,用它来代替太阳,重复上面动眼的步骤,这里做完还得用手掌贴住耳朵上下摩擦九次,最后便是收功,搓热双掌,左手护额头,右手摩擦后脑,行阳数即可,具体多少次数可随意。”

“这就是全部的九阳炼目,一天做一两次即可,太阳刺眼后就不要再做了。”

6九刚才只试了一会,眼眶就开始流泪了,“老头儿,这功法练的眼睛好酸啊,感觉眼珠子都要挤出去了。”

老头儿哈哈大笑,“习惯就好。”

暮色之下,老头儿双眸看不到一丝眼白,那如墨的眼珠子泛着明亮的黑光。

“那没太阳的时候能练吗?”6九问。

“当然,太阳只不过是被云层遮住,并不代表它没出来。”老头儿道。

“行,我回去好生研究研究。”6九抱起小秃便跟老头儿道别。

老头儿笑笑挥手,目送6九离开。

6九知晓老头儿的作息,这位可是真正的日出而作日入而息。

至于他刚才所教的九阳炼目,管它有没有用,先练了再说,能改善视力最好,不能改善也无非就是浪费半个小时的时间而已。

有些人抱着手机都能玩上一天一夜,还缺这半个小时?

说没时间的,无非就是懒罢了!

肝肾都保持的好,就等于身体有了能源,五行中,水能生木,木能生火,水和木的力量充足,即便是其他五脏出现点小问题,也不会让眼睛有太大的损伤。

拿游戏来比喻的话,学习就相当于在游戏里跟人干架,出去玩就相当于回泉水补状态。

你每天只知道打,不懂得补状态,可不就得嗝屁么?

游戏可以重来,眼睛一旦伤了,再想恢复可就难了。

至少6九是没试过怎么治疗近视眼的,但按照中医的理论来看,近视眼并非是不可逆的一种疾病。

只可惜很多人都不知道这些,还把孩子带到什么视力矫正机构,说实话,这玩意作用真的有限。

与其花那些钱,倒不如带孩子在阳光下多玩玩,运动运动。

既能放松心情,又能锻炼身体,还能预防近视,何乐而不为?

“快说快说,最好是那种眼睛已经受损了该怎么办!”6九道。

老头儿笑道,“我这个办法叫九阳炼目,这个功法最大的特点就是借助太阳的阳气保持视力,像现在这个季节,六点左右太阳才会升起,那就得六点前起来,做好充足的准备工作对着太阳练习。”

6九惊讶道,“对着太阳?哦,对,初升的太阳并不刺眼。”

6九常年练习八部金刚功,对于早晨的太阳那是再熟悉不过了,只是一时间没反应过来。

毕竟眼睛不能直视太阳已经成为一种思维定式了。

老头儿笑着起身,一边讲解一边示范,“做好准备之后,找一个空旷的地方,先把双掌搓热,然后敷在眼睛上,用自身的气完成醒目这个动作,做完之后,静立闭眼九遍hei字诀,接着便再次搓热双掌倒插在后腰,指尖相对,双掌大拇指朝下,抬头目视太阳。”

6九看了一会,索性把小秃放在一旁,起身有样学样。

“目视太阳后,眼睛开始贴着上眼眶左转三十六圈,接着右转三十六圈,做完后再用平移的方式,从左往右三十六下,从上往下三十六下,度不用太快,尽量慢一点,这里做完依旧是平移,只不过方向要由左上至右下,再由右上至左下,各三十六次后,凝视太阳三分钟。”

“动的部分结束,接下来就是静的部分,这里我们要闭眼两到三分钟,然后意念要集中在手掌心,这就算是完成了一半,之后我们要找一个绿色的植物,可以是树,也可以是草,用它来代替太阳,重复上面动眼的步骤,这里做完还得用手掌贴住耳朵上下摩擦九次,最后便是收功,搓热双掌,左手护额头,右手摩擦后脑,行阳数即可,具体多少次数可随意。”

“这就是全部的九阳炼目,一天做一两次即可,太阳刺眼后就不要再做了。”

6九刚才只试了一会,眼眶就开始流泪了,“老头儿,这功法练的眼睛好酸啊,感觉眼珠子都要挤出去了。”

老头儿哈哈大笑,“习惯就好。”

暮色之下,老头儿双眸看不到一丝眼白,那如墨的眼珠子泛着明亮的黑光。

“那没太阳的时候能练吗?”6九问。

“当然,太阳只不过是被云层遮住,并不代表它没出来。”老头儿道。

“行,我回去好生研究研究。”6九抱起小秃便跟老头儿道别。

老头儿笑笑挥手,目送6九离开。

6九知晓老头儿的作息,这位可是真正的日出而作日入而息。

至于他刚才所教的九阳炼目,管它有没有用,先练了再说,能改善视力最好,不能改善也无非就是浪费半个小时的时间而已。

有些人抱着手机都能玩上一天一夜,还缺这半个小时?

说没时间的,无非就是懒罢了!

肝肾都保持的好,就等于身体有了能源,五行中,水能生木,木能生火,水和木的力量充足,即便是其他五脏出现点小问题,也不会让眼睛有太大的损伤。

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