手机浏览器扫描二维码访问
第8章 年轻人你这样练是不行滴（第2页）
韩铮动作停下，一脸的讶然。
随后摇摇头道：“三天前你说给我个教练还行，现在，我已经不需要了。”
“这教练就是三天前帮你找的！”周巧巧道。
“......”韩铮。
两人都在电话里沉默了几秒。
只能听到彼此的呼吸声。
重的是韩铮。
微不可查的是周巧巧。
最后还是韩铮打破沉默，“真不需要，让他回去吧！”
“还是见见吧。”周巧巧坚持道：“这也是爸的意思。他怕你自己练坏了身子。”
“......”韩铮想了想，“他叫什么名字，详细资料你有么？”
“孙轩，今年三十五岁。曾经是第二十一届全国健美先生，退役后转型健身教练，目前在魔都本地的一家曼哈顿健身房工作，另外，在网上也小有名气，粉丝——”
韩铮打断道：“等等！你说他是曼哈顿健身房的？”
“那他认不认识一个女孩，叫梁友安。”
周巧巧摇头，“不知道，我可以帮你问问！！”
“算了，不用问了......他可以来上班，不过我有一个要求，带上梁友安，让她当助教。”
“......好。”
周巧巧心里虽然不知道是为什么，但还是点了点头答应。
只是默默地将梁友安这个名字记住。
想着等回魔都后要不要查查这个女孩。
这该不会就是韩铮受了刺激突然开始健身的导火索吧？！
好巧不巧，那女孩正好就是个健身教练......
......
挂断电话。
韩铮加大了阻力，握住拉伸继续开始划船。
这已经是他正式开始健身的第三天。
他感觉自己的身体状态越来越好。
虽然每天晚上，都练的肌肉酸痛，腿脚软，仿佛透支了一般。
但只要睡一觉起来，就能满血复活。
或许这就是范马勇次郎的身体天赋？
太惊人了！
临近正午。
天空湛蓝如洗，阳光透过落地窗，照在半个健身房，仿佛给冷冰冰的金属器械披上了一层金色的光辉。
韩铮披着浴巾，头湿漉漉的。
他刚从浴室冲了个冷水澡出来。
一边擦着头，一边拿着手机点开了ft软件。
对于韩铮来说，ft就是个记事本的作用。
将今天上午的训练量都简单记录之后，他就直接息屏了手机。
压根没注意到，自己的帖子下方多出的那一番‘谆谆教导’。
随手将毛巾和手机放在身旁的跑步机上。
他换了身衣服，然后朝一楼走去。
这两天他的饭量也变大了很多。
没到饭点，就总是能感受到饥肠辘辘。
为此，韩铮不得不在上午、下午又加了两顿加餐。
一日五餐。
两个私厨轮流上门。
荒天帝体决
杀伐果断不圣母秦冲于圣路之上被陷害，剥夺命魂刺罪于面断之一臂，秦族举族救之。危难之际，秦冲得吞天饕餮相助，炼荒天帝体决，吞噬天地，荒芜万界！这一世，我秦冲为荒，镇诸天万古！！...
亲亲小萌妻：腹黑老公爱不够
老公，我想么么哒！捧着文件的谢景曜头都没抬，英语考了18分，这月取消么么哒。白翩翩垮下双肩，一脸挫败。夜里，身边的男人睡的迷迷糊糊，感觉到唇上有些湿润。白翩翩，你胆肥了，居然敢偷亲我。他怒然。为了惩罚她的不乖，么么哒变成了啪啪啪。传闻他行事作风严谨，手段狠辣，狡猾难缠，对女人更是兴趣缺缺，殊不知家中已有心头之宝呆萌妻。本站郑重提醒本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。...
颜初宋宴回不驯娇小说免费在线阅读
被迫嫁给宋宴回之后，颜初每天都在想办法和他离婚，她混迹夜店，挥金如土，当着他的面和别的男人谈笑风生。圈内人都说，宋宴回对家里那位任性小娇妻纵容到没底线的程度。被惯得久了，颜初也被宋宴回迷了眼，直到有一天，她去赴白月光的约，被宋宴回带回了地下室，那一刻，她才明白自己嫁的是个多么可怕的男人。强取豪夺向，斯文败类老狐狸×一身反骨小嫩草...
乡村美人图
风景迷人的仙女村，有一个叫杨易的少年，他恣意纵横都市，让邻家姑娘倾心，让富家千金拜倒，让极品美女投怀送抱，从一个带着征服大都市梦想的乡村小混混到富可敌国的巨头，金钱权力美女对他来说一个都不能少，...
娘娘宫女上位，满宫盼她被废
简介关于娘娘宫女上位，满宫盼她被废平兰是不受宠的大公主身边的宫女，大公主母亲荣嫔被废，她死前央求平兰照顾她的女儿，平兰答应了。不久大公主过继给毓妃，毓妃却因此失宠，自此毓妃对大公主和她身边的人非打即骂，在毓妃一次次的责骂处罚中，平兰深感前路无望，身心俱疲，于是她咬咬牙，决定赌一把。她赌赢了。她不仅被皇上看中封为选侍，皇上更是亲自赐名银惜。从此以后再无宫女姜平兰，只有皇上的妃子姜银惜。面对满宫的鄙夷和毓妃的明枪暗箭，银惜步步为营，运筹帷幄，多次化险为夷。因着卑微的出身，她被后妃排挤，被朝臣唾弃，甚至被宫人瞧不起。可银惜向来是贪心的人，皇帝的爱和恩宠，位分和权力，还有所有他们觉得她不配得到的东西，她都要拿到手！而且要牢牢握在手心，一辈子不松开！...
死亡赔偿金
自从地球被列为收藏品，一切都被改变了。模块成为了一切凡力量的来源，而探险维度成为了获取模块的最好方式。内力模块经脉窍穴火焰刀61燃木刀法？魔力模块术法模型精神力引导飞弹61魔法飞弹？内力气血空间生命死亡碾磨转换？？？61？？？领着自己死亡赔偿金的6柏，开始了不断薅死亡羊毛的旅程。群578342111已有多本完本小说，旧日篇章奈格里之魂永续之镜灵魂冠冕觉得这本不够看，可以看看以前的完本小说。...