手机浏览器扫描二维码访问
李良回头去抱小狗,却见曼曼两眼盯着脚边一颗石头,愣愣的呆,想来是被李良徒手拍角铁的画面吓到了,李良从曼曼怀里接过小狗,这时曼曼突然回过了神,猛地想到:“对了,小狗狗还没有名字呢,我们给它取个名字吧,旺财怎么样?”
“你认真的?”
“就叫它旺财好了,旺财多好听的。”
“别捣乱。”
刚开始的几天,小狗在新家住的不太习惯,每次李良要回家,它舍不得李良走,眼巴巴的跟着,后来慢慢在狗屋住习惯了,它每天第一件事就是早上蹲在前楼楼梯口,等李良下楼。
曼曼最近也开始下楼找李良玩。
“这段时间不见你下楼,马步练的挺勤奋的。”李良看到她的桩子之后,顿时明了,虽然动作还是不标准,不过她确实在家苦练了马步,因为早先她蹲马步,不过一分钟就累得蹲不住了,现在她保持同样的姿势,起码坚持了十分钟以上。
“好吧,今天教你马步正确的站法。”
李良来到曼曼身旁,跟她一块儿蹲起了马步,当然,他的马步要比曼曼好看得多:“先是双腿,你蹲的时候,只想着腿部怎样省力,怎样可以坚持更长的时间,其实这是错的,我问你,你省力了,练马步又是图什么?”
“哼。”曼曼不服气的撅起了嘴。
她知道她说不过李良,但她有女人与生俱来的本能——耍赖皮。
“双腿下蹲的时候,两条腿都要使上力气,要让肌肉随着你的呼吸一松一紧,你看我。”李良拍了一下大腿,出啪的一声脆响:“听到这肌肉紧绷的手感了没,不光是腿部,双臂前举的时候也要做到和腿部一样力,你可以想象一下,你蹲马步的时候往下坐,你快要摔倒了,这时候你伸出双手,拼尽全力的抓住了什么,才没有摔倒。”
“马步最重要的部分是腰部力,你可以把腰当成一座桥,既是你身体最强力的部位,也是连接你上半身和下半身的纽带。”
交代完了马步姿势的要点,他起身来到曼曼正面,刷刷两脚扫中曼曼两腿内侧膝盖,曼曼哪想得到他会突然踹自己,哇的一声惊呼,就被李良分开了双腿。
身体下压,重心偏离了平衡,她不由自主向后倒去,好在李良及时抓住了她两只手腕没让她倒下:“就是这个姿势,现在你用力,对,用尽全身力气,不要管你能坚持多久,只要能把这个姿势保持一秒钟,你就成功了。”
“野蛮人……”
曼曼嘴上嘀咕着,行动上却没含糊,她鼓起腮帮子拼命使劲,活像一只拖着大坚果的松鼠。
“唔呀呀呀——”
随着曼曼的表情越来越狰狞,李良逐渐感觉到,他拽着曼曼手腕的力度变轻了,证明这丫头触摸到了一点马步的门槛。
李良露出了笑容:“挺行啊你,有点样子了。”
“呀呀呀——”
小丫头紧咬牙关,使劲使得就跟要生了似的,看火候差不多了,李良突然松手,小丫头啪叽一声坐到了地上,呆呆望着李良人畜无害的笑脸,从茫然到恼羞成怒只花了一秒,她站起来气呼呼道:“我屁股下面什么都没有,还没靠的地方,怎么可能站得住嘛!我看你分明是在为难我曼曼!”
“好吧,那我不为难你了,我先睡会儿,等下还要去给玄心开窍。”李良打了个哈欠,就地蹲了个马步,随后他单腿提起躺出了个铁板桥,人就靠着一条右腿撑着,原地躺在了半空。
他当然没有真睡,站的铁板桥的桩子怎么可能睡得着,他就是故意刺激曼曼,不是觉得坐在空气上是不可能的事么,那好,我躺到空气上你慢慢的质疑去吧……
偶尔练练桩子这些基本功,对李良也是有好处的,他不介意站上两小时的铁板桥,反正午时一到他就不管曼曼了,下午的时间是小狗的,说起来,李良还要从头教小狗一些知识,比如帮它开窍,教它人类的语言,哪怕不会说,起码也要能听得懂大部分才能正常交流。
因为想教一只狗学东西,先你得让它听懂你在说什么,然后它才能按你吩咐的行动,后面的更难,因为兽类的身体构造和人不一样,所以李良不能拿人练的功夫教它。
“让我想想……”
“哦,好像是叫吞天决来着,传功者需【通慧】神通方可点化野兽,通其灵性,知其天命,行其道而不乱其所为……”
“狼心狗肺,狗肺不一定是好东西,可狗的心脏要比人类优秀,小黑能承受更强的真气搬运,只要她好好练功,说不定比人类武者还厉害。”
“有意思,太有意思了!”
想到小黑未来的成长空间,李良不禁露出一抹笑容,这是曼曼从没体验过的待遇,因为这个可恶的小矮子从没给她露出过好脸色,更别说对她笑,曼曼都嫉妒了,她不高兴的问道:“你笑什么?”
“我想起了高兴的事。”
简介关于都市无敌神帝叶无道,一个修炼百万年的绝世神帝,意外来到一个名叫蓝星的低等位面!可随着他的不断探索竟现这个他一指便能让蓝星重归混沌的低等星球,竟然有着他不知道的秘密!消失的天道!以及远古仙人又去了哪儿?!叶无道我有一法可渡神魔!我有一剑可开混沌!我有一技可穿越时空长河!...
简介关于快穿当绝世尤物有了生子系统苏莲莲死了,可她被生子系统绑定后,又活了。为了逆转时空,为了救回妈妈和自己,为了让那些人渣受到应有的惩罚!系统告诉她可以进入小世界,去攻略那叱咤一方,却无子嗣的帝王,赚积分!娇媚的人儿勾唇一笑,把那高高在上的人,拉下神坛,让他为自己疯狂啊!啧,她可太喜欢了ps男女主背景不简单,有些世界并不是双洁!有些世界过分苏,有些世界过分爽,有些过分沙雕笑到捶床鹅叫!介意的小仙女们可以不看!嗯,就酱,爱你萌!么么哒...
作品简介狂人小说网提供小豌豆大神最新作品最强上门女婿最新章节全文免费阅读,最强上门女婿TxT下载,最强上门女婿全文字更新,最强上门女婿无弹窗!请关注最强上门女婿吧,本站最新最快更新最强上门女婿的最新章节。...
作品简介暗夜守望者最新的章节由幻影星空编写,本站提供免费在线阅读,保证无弹窗广告干扰,并提供暗夜守望者txt电子书阅读服务。...
睡个觉而已,她竟是穿成了书中同名脑残女配男主的渣前妻,一朵怼天怼地的盛世白莲,而且还是正在私奔路上,既来之则安之,程宁宁表示她要抱紧相公大腿,逆转人生,做诰命夫人,绝不能落得被卖去花楼的下场。...
向阳而生是李想想精心创作的都市小说,79中文网实时更新向阳而生最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所表的向阳而生评论,并不代表79中文网赞同或者支持向阳而生读者的观点。...