手机浏览器扫描二维码访问
第七十三章 动作快点（第2页）
几人收拾好东西，下楼集合。今天的操课主要还是以训练体能为主，上午是俯卧撑、仰卧起坐和冲刺跑，下午是负重五公里越野和基本拳术，晚上则自由活动。只要不出训练营，行动则不受限制。
宿舍楼后的水泥地上，十人排成两排，两两相对，趴在地上。
“双脚并拢，双手撑地与肩同宽，身体保持笔直，保持这个姿势！”
“你！屁股不要撅！下去！还有你！肚子不要塌，挺起来！”
黑脸教官背着手，围着他们走来走去，同时纠正着他们的姿势。
“好，现在听我口令！吸气！一！”
所有人同时弯臂。
“胸部贴到地面！大臂于地平行！两侧夹紧！你，还有你！给我下去点！好，现在起来，同时吐气！”
“二！”
“三！”
“四！”
...
黑脸教官喊的很慢，同时非常认真的纠正着他们的动作。好在除了程浩之外，几人都是受过类似的训练，很快纠正过来。
“十！”
“十一！”
“十二！”
...
俯卧撑一共四组，一组五十次。每组完成之后，中间可以休息两分钟。
虽然他们不是训练营的正式学员，但既然有志报名的，身体素质都非常出色，有的甚至比正式学员还要优秀。尤其是白文忠、王大海、赵一良三人，动作标准，完成的一丝不苟。其他人虽说与他们有些差距，但也算是很不错的。
本来黑脸教官对于他被分配来当这些交换生的教官，还有所不满，但现在却是没了这个想法。尤其是白文忠也在其中，只要自己表现得好，说不定还会因此被上级嘉奖，给自己提一级，从中级教官提到高级教官，年底再给自己个奖金什么的...
自己年纪也不小了，是该找个对象成家立业了。福城的房子不好买，不过以自己这么些年的积蓄，找个市郊的房子，付个付还是没问题的。
心中这般畅想着，黑脸教官嘴角不自觉的上扬，他甚至开始想象自己之后会找一个什么样的老婆，生一个什么样的孩子。
最好生个儿子，不过其实闺女也可以，懂得疼人。到时候一定要给他找最好的补习班。家里的亲戚一直嘲笑我老方没文化，可不能让孩子走我的老路，还是要多读书，将来上大学，受人尊敬。
“三十一！”黑脸教官的嗓门愈响亮，他现在干劲十足，恨不得跑到办公室将上级抓过来，按着他的脑袋让他看自己训练。
“三十二！”
“三十三...喂，你怎么回事！”
就在这时，他现程浩的动作越来越慢，渐渐的有些跟不上节奏。
“干什么呢？动作快点！”
繁花落尽你仍在
现自己意外怀孕的林九歌，作为联邦帝国唯一的特级药剂师，揣崽跑路，路上顺手捡了个男人，谁知道，这个男人这么黏人，甩都甩不掉。片段一金家少爷说什么？孩子是沈昱的？没关系，你跟我结婚，孩子以后只能叫沈昱叔叔。片段二沈昱阴沉着一张脸，看着两人，林九歌，你竟然敢带着我的孩子跟这个人登记结婚？林九歌表示很烦，她只繁花落尽你仍在...
人间最得意
那少年提剑时曾笑言天地虽大，我只一剑。只不过这一剑气长九万里。书友群12419o652微信公众号aa微博平生未知寒...
开局修为千年，活到天荒地老
简介关于开局修为千年，活到天荒地老沈青穿越到修仙世界，觉醒了修为系统。沉睡十年，就会获得百倍的修为，也就是一千年的修为。但前提是他得需要灵石，才能在沉睡中获得百倍加成，起步十年。沈青对打打杀杀没什么兴趣，他只想长生久世，体验红尘事，掌握世间法，看遍人间事，逍遥天地间，畅游星河梦，顺便赚赚钱。毕竟修为上去了，寿命也自然久远了。于是他沉睡十年，曾经的城镇已经物是人非。沉睡百年，此时的南域已经生变故。沉睡千年，当年的宗门已经走向没落。沉睡万年，昔日的小鸟已经成为神鸟。百万年后一名黑袍面具男子，冷冷的说道姑娘你挡道了，不要妨碍我赚钱。青衣女子傲然道阁下是谁？这么嚣张，你家在哪？指个方向，我只出一剑。至高神，沈青。说着，他一剑斩出，星河破碎，整个诸天万界为之一颤。...
权势欲乱
问世间权力是何物？直教生死相许。官场如战场，在这看不见硝烟的战场之上，需要步步惊心，如履薄冰，一着不慎，满盘皆输，落了一个粉身碎骨的下场。在官场上如何拔得头筹，直攀权力巅峰。李浩天大学毕业之后，被人冒名顶替进了一个苏北乡镇，当了一个分管安全的副镇长。一路走来，他战天斗地，官场情场商场纷纷得意。官场之上斗志，商场权势欲乱...
同匿者
简介关于同匿者已知的抗战历史背后往往沉埋着无数中华儿女的热血和青春。黄帝陵，中国人文肇祖的寝陵，它泽垂河山，佑我家邦，护我中华万代不灭。抗战之初黄陵祖根之地成了中国最为凶险的谍斗角逐场。中共国府日本苏联四方特工围绕黄帝陵展开了疯狂的暗战谍杀。是他力挽狂澜。他到底是谁？谁揭开了他的神秘面纱？...