手机浏览器扫描二维码访问
师傅按了25分钟腿,25分钟腰,还剩1o分钟的时候叫醒了张磊。
“转过身来揉肚子吧。”
张磊迷迷糊糊的,头脑还不怎么清醒,但感觉下肢轻松了不少。
而随着腹部得到放松,他开始跃跃欲试,要一鼓作气完成技能任务。
到钟之后,张磊请师傅再帮他一次。
“这次帮我压一分钟吧,我要做65个俯卧撑。”
“按摩后立刻运动,这是什么最新的锻炼方法吗?”
“恩,网上学的,我试试看。”
张磊不想解释太多,师傅说啥就是是啥吧。
运动开始了,张磊拿出了九分力气,保持在极高的节奏。
有人压腿,加上动作简化,明显比昨晚要好做。
另外,一般的卷腹动作都很慢,让腹肌充分拉伸。但他追求的是度,利用好惯性,可以省很多力气。,
3o秒,做了35个。
“不错,坚持!坚持!”
腹部的灼烧感已经很强了,仰卧起坐看起来简单,坚持下来却很不容易。
接下来的1o秒,系统计数是9个,但张磊数的是1o个。
“可能有一个起的高度不够,系统判定动作无效。”
动作不标准是疲惫的表现,张磊确实累了。但他不能放弃,家人的腰子都指望他呢!
张磊开始加,下一个1o秒做了12个。
最后1o秒,9个就够了。
张磊的面目狰狞,表情痛苦,卷腹的频率也慢下来了。
师傅看他这样子,也跟着龇牙咧嘴的。
63……64……65……
张磊眼前一黑,重重地躺倒在地上。系统的时间停在59.6秒。
真是再多一个都做不了了。
张磊大口地喘气,等待系统奖励。
“技能+2o,技能等级:1v2(2o1oo)。”
“今日2o点数加给哪项技能,a.神行脚力B.钢铁腰腹。”
张磊没犹豫,直接选了B项,别的不说,他的腹部急需要恢复点元气。
“加点已完成,技能点数更新。”
张磊觉得腹部和腰部一阵暖流经过,再做一组仰卧起坐都没问题!
“神行脚力1v1(3o5o)。”
“钢铁腰腹1v1(2o5o)。”
之前给母亲治腿用掉了2o点,所以神行脚力降到了1v1。
张磊谢过师父,付了12o块钱,然后开车往家走了。
因为打过招呼,李梅直到八点多才给他微信,问他啥时候回来。张磊说他打算开到十点再回家。
真正到家的时候,已经十点四十了。
张磊很想试一下升级后的腰子有何不同,这需要李梅帮忙。
“算了吧,家里没热水,没法洗澡。”
这么一想也是,还是早点睡吧,等装了新的热水器再说。
睡前,张磊告诉李梅,他明早要去绿中介,解约的话,对方肯定要违约金。
“你觉得值得就解约吧。但是违约金,真要给那么多吗?”
“这些都可以谈,不可能真给他们六万块。”
这一晚,张磊很早就睡了,没有等到12点。
休息不好的话,照样没法完成任务。再说了,张磊是有阅历的人,本来也没有每晚守着系统更新的习惯。
张磊睡到七点半才醒,自从开网约车后他就没醒过这么晚。
简介关于诡谲元宇宙一名中年男子患上了绝症,只剩下六个月的生命。为了给智障女儿留下活命的钱,他铤而走险,黑吃黑。在地下金库,他现了财宝,也现了一个惊天的秘密。原来,这个世界并非他想象中的世界...
起点VIP202386完结8266万字7863万总推荐文案元执第一次遇见宋积云的时候,宋积云在和她的乳兄谋夺家业元执第二次遇见宋积云的时候,宋积云在和她的乳兄栽赃陷害别人元执第三次遇见宋积云的时候,宋积云那个乳兄终于不在她身边了,可她却在朝他的好兄弟抛媚眼士可忍,他不能忍。元执决定以身饲虎,收了宋积云这妖女!...
甜宠闪婚先婚后爱养了多年的男友竟然出轨闺蜜?6清清破罐子破摔,直接应征征婚,跟一个陌生男人闪婚。闪婚后,男人张口就是家里开支他全出,6清清冷笑,又是一个大男子主义我养你啊的骗局。没想到,这男人竟然是个宠妻狂魔。对外支持她事业,对内帮助她家务,家里更是任由她布置,生活有商有量,小日子甜蜜红火。更让她惊讶的是,每次她遇到困境,便宜老公一出面就能直接迎刃而各位书友要是觉得6清清盛明羲怒甩渣男后我闪婚了总裁最新章节在线阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
江慕白找寻宝藏惨遭师弟灭杀,死后因祸得福转世重生,为报前世血仇,从此踏上异界,开启漫漫征途。创世完本,持续更新当中,人品保证每日定时更新,请大家放心阅读,不会断更,不会太监。...
最惨的命运与最幸运的反转是否可以真的拥有爱情,是被命运捉弄,还是被幸运摆布,你如何选择,是逃离还是面对,掌握自己的人生,把那注定的命运改变,再也不被那惊天的幸运戏弄,做自己,做一个无所不能的自己。...
简介关于天才赘婿我的师尊老婆顾念修仙隐藏修炼天赋,却被天辰宗第一美女萧兮梦看中,收为唯一的弟子。众人纷纷猜测其原因,但大家都不愿意猜测,自己的女神是看中了顾念的样貌和身体,可事实往往就是这样。萧兮梦收下顾念的念头很单纯,就是一见钟情,先成弟子后成夫,修仙者何必在乎那么多。于是,顾念成为了天辰宗萧兮梦的徒弟,然后成为萧家的赘婿!...