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第91章 轻松的三千米长跑（第1页）

裁判的枪声响起，苏诚如离弦之箭一般，快的朝前跑去。

只是眨眼间的功夫，便已经越了身旁的几个参赛人员，跑到了队伍的最前面。

苏诚的这个动作，让其余的几个参赛选手有些懵逼。

他们参加的是三千米长跑，不是一百米短跑。

三千米长跑，需要参赛人员对自身的跑步度有着一定的控制。

前期全力奔跑，后期就会乏力，就会被人追上，甚至跑不完三千米也是常见的事情。

“苏诚怎么跑这么快？”

钱三一把目光看向江天浩，脸上的表情有些古怪。

“浩子。”

苏诚在跑步前，有说他这次三千米是什么情况吗？按照他这种跑步度，想跑完三千米很困难。”

“就算是跑完了三千米，大概率也是倒数第一。”

江天浩摇了摇头。

“苏诚为什么会这么做我也不清楚，不过苏诚可不是傻子，既然他敢跑这么快，自然有他的道理。”

“跑快不好吗？”

邓小琪看着钱三一，有些疑惑。

在邓小琪看来，这种跑步项目就应该越快越好。

“三千米不同于一百米，三千米对于体能有着严格的要求，刚开始跑快会导致体能消耗过快。”

“这样一来，在接下来的奔跑中会非常吃亏。”

“一般情况来说，只有没跑过长跑比赛的人才会这么做，可苏诚不应该不知道才对。”

钱三一，搞不懂苏诚这么做的目的。

苏诚会跑这么快，自然是有他的道理。

苏诚的身体素质本就强于一般人，加上有无影腿这个技能，苏诚的度可以说是极快的。

钱三一、江天浩觉得苏诚跑步的度太快了，在苏诚看来，他的这个度却是刚刚好。

长跑和短跑有着很大的不同，短跑讲究的是爆度。

长跑则是对体力和跑步技巧有着很大的要求。

体力这一点很好理解，每项运动都会消耗体力。体力越强，运动的时间越持久。

长跑有着长跑的技巧，比如说保持匀，不要快也不要慢。

比如说调整呼吸频率，这样可以更好的节省体力。

三千米长跑，跑得并不算太远。

比起一些长跑马拉松，二十公里、四十公里的长跑，三千米显得有些小儿科。

苏诚的武功一共有两种，一是无影腿，一是八极拳。

这两种武功，不像武侠小说里的那样可以飞檐走壁，开山裂石。

也没有所谓的内功，更没有内力。

不过，无论是苏诚的腿法还是拳法，都有着相对应的呼吸法。

呼吸法可以很好的调整自身的呼吸状态，配合着拳法和腿法，使得整个人在战斗的时候更加的如鱼得水。

苏诚在三千米的长跑中，便使用了无影腿的呼吸法。

别看苏诚跑步的度很快，但他的呼吸很有节奏，很稳，一点也不乱。

在这场三千米的长跑比赛中，苏诚始终保持着高奔跑状态。

刚开始同行的参赛人员，以为苏诚坚持不了多长时间。

当他们跑完两圈，现苏诚从自己身边跑过时，全都不淡定了。