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接着,顾北将拖把随手一扔,转身走向之前被他丢在了一边的杠铃。
这一次,他用双手稳稳地抓住了杠铃杆。
“等…等等,等一下……?!”朴成真脸色苍白,舌头如同卡在了喉咙中间一般,笨拙地用华夏语对着顾北喊叫着。
但顾北仿佛没有听到,他已经一脸轻松地把杠铃拉了起来。
只是一两步之间,顾北就手提杠铃,走回了训练室的中央。
“擦完了地,自然是要把杠铃放回原来位置的!”
顾北的脸上泛起了一抹灿烂的微笑,这个微笑如同阳光般耀眼,却让朴成真心里泛起了莫名的不祥预感。
紧接着,朴成真的不祥预感瞬间应验。
顾北并没有直接将这沉重的杠铃放回原位,而是身形微微前倾,双臂弯曲。
接下来,他纯粹只以手臂的力量,将位于胯间的杠铃猛地拉向了小腹处。
……
“我去?!!!”
“杠……杠铃划船!!!”
“他竟然用朴成真做硬拉的重量去做杠铃划船?!!!”
健身房内瞬间爆出一片哗然。
而朴成真此刻,感觉脑袋像被重锤敲击,一阵眩晕。
整个健身房的人,包括直播间的网友们,大多都是举重爱好者。
他们深知用别人硬拉的重量去做杠铃划船,对他人是一种怎样的羞辱。
众所周知,“杠铃划船”是一种增强上半身力量的训练方式,尤其对肩部和手臂的肌肉有着出色的锻炼效果。
但是,“杠铃划船”的力和硬拉是有本质区别的。
硬拉的全过程,是以蹲姿起身。所以运动员可以借助下肢和腰腹的力量,将杠铃拉起。
但“杠铃划船”,则要求运动员全程保持站姿,只凭肩背和手臂的力量完成拉动杠铃的行为。
也正因为如此,一般运动员“杠铃划船”的训练重量,常常只有他们硬拉最大重量的一半左右。
然而现在,顾北正在用朴成真硬拉的极限重量,做着“杠铃划船”。
这种情况,简直就好比一个短跑运动员在起跑后,正在自信满满地享受着奔跑的快感时,却被一个正在冲刺最后一百米的马拉松运动员从他身边过。
这种屈辱感,简直是在将朴成真的自尊心狠狠地踩在脚下。
此刻,在全网直播之下,朴成真就感觉他像是被人往嘴里塞了一口翔。
但这还没完,一分钟后,那个人又恶狠狠地抽了他几记耳光,逼着他把这一口热翔硬生生地咽了下去。
顾北倒是没有想那么多。
他做了几下“杠铃划船”后,就随手将那35o公斤的杠铃“砰”地一声放回了原处,笑着说道
“这杠铃还真挺沉的!还是用两只手拿会比较轻松。”
顾北看着面前已经濒临崩溃的朴成真,一脸无辜地补了一句
“刚才我只用一只手拎的时候,还真有点困难!”
这句话如同一把锋利的快刀,在朴成真已经满是刀痕的心口处,又狠狠地补上了一下。
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