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“说的好,添麻烦了,呵呵,哈哈哈。”杨紫枫有些语无伦次。
张凝玉没好气的走回了教室,杨紫枫的心这才放下。
“我最怕她问我作业的事情了,我们回去吧。“杨紫枫说道。
何艺彤点了点头,二人急忙回了教室。
第二天上午,何艺彤如约来到了体育馆,此时,这里一个人都没有,球拍到地板上,出很大的回音。
“昨天你们练的怎么样?“杨紫枫随手向篮筐投了一颗球问道。
“你想听实话吗?”何艺彤说道。
“你这句话其实可以省略。”杨紫枫说道。
“说实话,我从来没有见过像他天赋这么高的人。”何艺彤说道。
“很高的评价。”杨紫枫笑着说道。
“其实我昨天只是把我的投球原理讲了一遍,并没有教他姿势,但他却连投篮的姿势也掌握了。“何艺彤说道,“也许我的投篮并不算什么绝技吧。”
“那他掌握原理和姿势以后,投进了几个?“杨紫枫问道。
“这个……好像没有进几个。”何艺彤说道。
“哈哈,这说明你的绝技也不是任何人能掌握的。”杨紫枫笑着说道,“你快教我吧,不要浪费时间,大课间只有2o分钟。”
“好,那开始吧!”何艺彤笑着说道。
“我先给你讲一下原理。”何艺彤拿起一颗篮球说道。
杨紫枫点了点头。
“对于右手球员来说,投篮时右脚稍稍在前,是很正常的,我一般投篮的时候,会让腿腰手臂尽量在一条直线上,这样比较好力,你知道我是女生,手腕的力量比男生差很多,所以以前练球的时候我会借助手臂的力量向外推射,这样不但力量够,而且遇到比我高很多的球员,我可以很轻易的提高投球的弧度,以免被盖掉。”何艺彤拿起一颗球一边摆姿势一边说道。
“你的意思是利用手臂的推力……而不是用手腕的力量。”杨紫枫试着投了一球,球弹筐而出。
“对,再就是,你的左手在球投出去的那一刻,尽量向外翻,不要影响到球的路线,你的手肘和手臂就是你的瞄准器。”何艺彤拿起球,向篮筐上投去,球空心入网。
“这个确实有点难,想在短时间练成是不可能的。”杨紫枫又尝试了一球,但是还是不进。
何艺彤点了点头,说“还有一项最重要的,就是度,一定要快,尤其是在对方放松或者走神的那一刻,将球快的投出去。”
“要多快?”杨紫枫问。
“o.5秒左右,球一定要出手。”何艺彤说道。
“o.5秒吗,nba球员的平均度可是o.6秒,这样的话,连动作都很难做出来,该怎么投篮。”杨紫枫有些不理解地问道。
“缩短你做动作的时间或者不要做动作!”何艺彤说道。
“什么,不做任何调整动作,直接投吗?”杨紫枫惊讶地说道。
何艺彤点了点头,说“来,我给你示范一下。我从那边快跑过来,然后你把球给到我手里。”
“额,你还是算了吧,脚还没好呢!”杨紫枫说道。
“也是,我都忘了这事了。”何艺彤笑着说道,”不过还是可以一试的,我走过来,快到三分线的时候你把球传给我。”
“好。”杨紫枫点了点头。
何艺彤从中线走向三分线,杨紫枫看准时机,将球传了过去,令他惊讶的是,何艺彤接到她的传球后,什么动作都没做,直接将球推了出去,球稳稳落进篮筐。
“还真可以啊!”杨紫枫惊讶地说道,他在脑子里认真的温习了老爸之前跟他说的那句话,“人外有人,天外有天!”
“好了,现在开始练习吧,还有1o分钟就要上课了,我们抓紧时间。”何艺彤捡起球说道。
“ok!”杨紫枫说道。
关于何艺彤的投篮理念,我想经常看篮球的朋友应该熟悉……
本章完
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