手机浏览器扫描二维码访问
第62章 纳气之法（第1页）
“魔鬼集训？”凌珑望着徐梦瑶，不知道这丫头在想些什么，“训练我？”
“没错，你的体质实在太弱了，而且动作之间气息紊乱，一旦被对手近身只会坐以待毙。”徐梦瑶一边说一边回房间换衣服。
自己的身体自己清楚，凌珑虽然缺乏锻炼，也没有搏斗基础，但他还是认为自己没有徐梦瑶说的那样不堪。
“体制这种事也不是一天两天能练出来的！”凌珑做着最后的抵抗。
换好练功服，徐梦瑶一袭白衣，扎着马尾，虽然年纪偏小，却透着仙风道骨的气质。
“体制以后慢慢练，这五天我要教你‘调息’的基础，虽然起不到什么质变的作用，但绝对可以改善你的身体，增加近身战获胜的概率。”
看到徐梦瑶一脸认真的样子，凌珑也不好扫了她的兴，只好无奈爬出沙“怎么练？”
“向我这样……”徐梦瑶扎下马步，深吸一口气。
凌珑照做“然后呢？”
“将气慢慢呼出，越慢越好。”徐梦瑶只是简单摆了个造型，随后就收起马步开始摆弄凌珑的身体。
刚刚开始练习，凌珑并没感觉到这有多难，可蹲了不到五分钟，他的双腿居然开始抖了起来。
“双腿往下沉，呼吸频率不要变，跟着我的口令……呼……吸……”徐梦瑶不知道从哪找到一根木条，对着凌珑小腿肚子就抽了一下。
“不是……这么练真的能有用？”凌珑吃痛，更是怀疑徐梦瑶这女人是不是借机在报复自己。
“别废话！”徐梦瑶一木条抽在凌珑手臂上，“这是我们徐家古武独特的呼吸方法，名为‘纳气’，别人可是求着学都学不到！”
凌珑被抽的咬呀切齿，可他虽然嘴上反抗，心里却明白这女孩儿也是在为自己着想，天罚的残酷众所周知，一旦失手很有可能就会有去无回。
“身体放轻松，自然下沉，保持呼吸频率！”
这纳气法看似简单实则却是无比困难，凌珑咬呀坚持着马步，可双腿酸软的感觉越来越明显，他刚想着怎么调整姿势，呼吸频率不自觉地就又乱了起来。
看到凌珑双腿开始打颤，徐梦瑶举了举细木条，开口“先休息一下……但是休息期间无论你做什么都要保持刚才的呼吸频率，如果未经我允许就改变……你懂的！”
凌珑一脸生无可恋地躺在沙上，心中暗道自己真是作孽，怎么招了这么个女魔头回家！
“啪！”
徐梦瑶一木条就抽在凌珑屁股上！
“保持呼吸频率！”徐梦瑶毫不留情，“我下次打的会更重！”
“等一下！”凌珑突然起身叫停。
“练是练，但咱们练习之前能不能先给我介绍一下这‘纳气’究竟是干嘛用的？别我像个傻子一样让你抽打，结果最后练的东西根本没用！”
凌珑说完就有点后悔，这徐梦瑶的小暴脾气他多多少少也算了解一些，自己这话无形中是在嘲讽她引以为傲的徐家呼吸法没用，搞不好她就会直接动手。
不过出乎凌珑意料，徐梦瑶并没有因为他的怀疑而恼羞成怒，反而轻轻活动活动身子，对他说“这样，咱们不使用异能对两招。”
都市修仙，从元婴期开始无敌
简介关于都市修仙，从元婴期开始无敌秦凡是元婴初期修士，他为寻求化神契机，选择先化凡后化神，来到了地球，化为凡人，意外一位名为林清颜的女子签订了合约成为假冒男友，开启了他传奇人生。...
苏蔓霍邵霆抖音小说
作品简介一场酒醉，她招惹上大人物，她有求于他，他贪图她年轻身材好。时间久了，她才知道他心里有人，当他的白月光归来，他渐渐不再回家，温蔓守着空房，度过无数个没有他的夜晚...
女帝结婚日，炉鼎的我天降闺房
（玄幻无系统女帝师徒奇遇）洛天穿越玄幻世界，开局掉落女帝闺房，他以为是奇遇，没想到女帝却要抽走他的九阳神气女帝结婚日，炉鼎的我天降闺房...
帝国时代：开局抽取卫霍双将！
简介关于帝国时代开局抽取卫霍双将！李烨本是地球穿越者，无意间被卷入全民皇帝模拟器游戏。身患绝症的他，选择了最恐怖的死亡难度后。内有东宫太后慈禧，西宫太后吕雉把持朝政！司马懿，曹操，和珅，秦桧，钱谦益是五大顾命大臣！两肋插刀的知心好友潘子嘎子。藩王朱棣，戍边大将吴三桂，西凉太守董卓，兵马大元帅赵匡胤外有大秦大唐大汉大隋四国雄踞，匈奴突厥蒙古女真高句丽倭寇虎视眈眈！开局前任皇帝兵败土木堡，葬送五十万精锐。匈奴三十万大军兵临京城！最顶级的开局，最极致的享受。所幸，李烨觉醒推演系统！一次次的试错！一次次推演！让李烨掌控一切，杀妖后，诛逆臣，御匈奴！铸就无上帝国！满朝奸臣，李烨兴奋的抄家抄麻了。...
蜜婚甜妻：帝少宠不停
湛蓝走过最长的路是某人的套路，某人太腹黑，太毒舌，被他诳进了一个大坑里。大坑里套着小坑，坑坑透着小宠，甜蜜无限，好吧，就算深陷一辈子，她也愿意做他的最佳啪档。可是当这一切实现后，她却处处想逃，那男人热情的就像沙漠里的一把火，夜夜把她点燃。她气急除了上床，你就不能有点别的喜好吗？男人瞥她一眼我就喜欢在蜜婚甜妻帝少宠不停...
穿到七零难产而亡前，我被娇宠了
简介关于穿到七零难产而亡前，我被娇宠了末世将临，苏念准备出门探探情况，结果一开门眼一花头一晕，穿成了年代文中颇具份量的女炮灰！男主是她青梅竹马，女主是她知心好友，女配是她多年闺蜜，反派大佬是她丈夫！但她却死在了书中第三章。苏念救命！就说恋爱脑要不得！好好的白富美不当，为了个男人下乡吃苦！想着自己那满满当当的空间，苏念腰杆挺直，信心大增。可是一低头，看着自己圆滚滚的肚子，一抬头，对上糙汉那冷冽的目光。苏念救命，这剧情怎么这么眼熟，第三章到了！（温馨提示女主会在心里念念碎，花在渣男和倒霉闺蜜身上的东西都会拿回来，但这并不是她最重要的事情，她有自己的生活，所以没有一上来就虐渣的剧情，偏日常向，不喜欢这类设定的可以自动避开，互相尊重，谢谢！）...