手机浏览器扫描二维码访问
第19章 另外一匹黑马李可馨破13秒（第1页）
……
李可馨在消化着叶辰刚刚传授的技巧。
看着她的动作差不多可以了。
叶辰就回到学校操场。
继续自己的训练。
在前世。
以伸髋肌群和踝屈肌群为驱动力的用力模式是世界短跑训练的重点。
力量和爆力训练是世界精英短跑运动员训练计划安排的重要部分。
所以单纯的埋头跑步对于成绩提升来说，还是极为有限。
腿部的力量训练也是重中之重。
系统只有在跑步的情况下有奖励，但是日常这些力量和爆力训练也要搭配着来做，完全依赖系统，成绩提升的度叶辰感到并不是很满足。
一直到下午操场人多了起来，女子百米短跑已经开始预热了。
叶辰依靠强大的耐力属性，做了十几组的无氧训练，也只是微微喘气。
一点点累的感觉。
是普通人两倍的训练量。
中途加了一次餐，全都是高蛋白和优质碳水。
叶辰的耐力属性够，身体的素质目前还没有达到可以承受这种训练量的水平。
要多多进食。
让身体变得强壮起来。
这几天叶辰规律训练，也只是涨了一斤。
单纯看外表，没有什么变化。
还是给人一种消瘦的感觉。
叶辰看着操场上的人群，再看看时间。
差不多要开始比赛了。
女子短跑的热度比男子短跑的热度低了很多。
不过，运动会各个班级都有人参加。
每个班级都有专门安排鼓励加油的人。
不至于太萧条。
还有一些像叶辰这样来看美女跑步的……
……
预赛分配结果现在已经出来了。
跟男生的小组分配一样，也是分成三个小组。
李可馨被分配在了第三组。
叶辰坐在观众席上。
看到了从校外往操场赶的李可馨，挥了挥手。
此时人多，李可馨假装没有看到叶辰的手势，害羞地跑开了。
学校里面女生体育生的整体成绩实力不如男生。
叶辰连续看了两场预赛。
现女生的头部实力还是挺强劲的。
李可馨的实力可能连决赛都进不去。
第一组甚至有一个跑进了12秒5o。
出体育统考满分的成绩。
第一组的前三名，第二组的前二名，都是进入13秒的选手。
第二组的第三名，刚刚卡在13秒这个位置。
这么看来，李可馨有点危险。
李可馨要么跑到第三组的前两名，要么在第三名的情况，破13秒。
金牌王妃
阴差阳错，他错娶了她，新婚之夜，他说，这辈子他可以给她无尽的宠，却给不了她爱情。她风轻云淡回，她可以给他妻子所能给的一切，也给不了他爱情。他分明是一只狡诈的狐狸，却装成纯洁的白兔，看她周旋王府内外。云不悔此情应是长相久，君若无心我便休。程慕白万里河山再美，不及你的笑靥，这浩浩江山留给他人负责，我的余生，只想对你负责。程佑天上辈子，我一定欠了你，今生来还债。楼嫣然我永远也抢不走不属于我的东西，生生世世皆如此。ps这是一个大灰狼和小灰狼的故事小说关键词金牌王妃无弹窗金牌王妃txt全集下载金牌王妃最新章节阅读...
开局：一个民国位面
如果你能往返一个‘特殊’的民国世界，你会做什么？富甲天下，妻妾成群？提笔报国，文压天下？秣马厉兵，封王拜将？还是练得身形似鹤形，千株松下两函经。我来问道无余说，云在青天水在瓶。ps本书又名诸天从民国开始。...
禁欢
简介关于禁欢她被韩今越强行留在身边六年。岁玉却不甘心自己的一辈子都被困在他掌心，因此拼了命地想要逃离。只是在这过程中，她却逐渐现当年父母的死有蹊跷。岁玉想要求一个真相，却不知不觉在男人的陷阱中越陷越深。你想要什么我都能给你，男人步步逼近她，他抬起她的下巴，金钱财富权力地位，都可以。除了自由。冷静隐忍疯批人狠话不多女主vs步步为营控制欲强斯文败类男主双洁，两个狠人的爱情故事，酸甜口～...
末世：我带着丧尸王崽崽在线招聘
简介关于末世我带着丧尸王崽崽在线招聘大魔王元兮带着系统来到末世，顺手养了个丧尸王小崽崽，系统任务要她种种地改变一下地球环境大魔王元兮种地？种地是不可能种地的，我的目的是统治这个世界！系统亲亲，温馨提示丧尸病毒肆略，天灾不断，人类灭绝，世界就会自动毁灭元兮那种就种吧，招点员工就是了。末世种地无限公司正式起航！大马路上吃火锅放dJ，咱玩的就是别样招聘。早七晚七，全年无休，玩的就是壕无人性丧尸，带回去种地。幸存者，带回去种地。什么？不愿意？左手ak，右手加特林，前面立着火箭炮，不愿意通通给炸咯。满级大佬带着小丧尸王横扫各大基地，带回一批又一批种地人（种地丧尸）等到地盘逐渐扩大到整个华夏，乃至周围列国，妖魔鬼怪层出不穷。面对这些妖魔鬼怪，元老板表示什么r国人，m国人，h国人，只要不听话的人，通通都给我咬了变丧尸种地去。小丧尸王钱嘟嘟好哒，姐姐。元老板主打一个任性豪横。黑土地里，被迫工作的丧尸们和幸存者们站在一望无际的黑土地上，很绝望。种不完啊种不完啊，根本种不完啊。...
穿成末世女炮灰后她杀疯了
我快饿死了，能给我留个面包吗初见时，林雾穿着粉色带大耳朵的卫衣，看上去软萌可爱，黎羡以为这是个需要人保护的软妹。直到后来，看到她在丧尸群里一锤一爆头甚至叮嘱他杀丧尸的事交给我，你去抠晶核。黎羡感动她怕我受伤，她肯定喜欢我。林雾其实她是怕脏了手。仙尊大佬林雾意外穿成了末世女炮灰，还附带作精系统，非要她按照设定去作死。除她之外，众人还有女配逆袭系统女主光环系统男主后宫系统巅峰无敌系统这个世界，早就被人穿成了筛子。目标还都是同一个，那就是抢夺她的气运。林雾一口吞个系统，唔这玩意儿啥本事没有，补身体倒是还行。重生者我想死，别拉我快穿者泥奏凯，别过来啊穿越者这是我高攀不起的女人。觉醒者我想回小黑屋，再也不粗来t﹏t...
朕非汉废帝
...