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第0004章 基础锻体法（第2页）

过不了武考的，就代表他练武资质低，那就没有继续培养的必要了，浪费资源。

国家从8岁教每一个小孩练武，是给了所有人机会的，资质不够，自己把握不住那就怪不了别人了。

东方沐尘这一次修练《基础锻体法》感觉非常良好，才练了没一会儿，就感觉体内有一股热流在扩散了。

也就他练这《基础锻体法》效果这么明显，还能清晰感受到体内有温暖热流在流动，其他人修练这《基础锻体法》体内能量若有若无，几乎感受不到。

这就是为什么他修练《基础锻体法》效果比别人好至少几十倍的原因。

可是，就算是这样，他现在体内这股热流也远远无法和胃里“黑洞”启动时形成的那股热流相比，差距极大。

根据《基础锻体法》上面记载，锻体是武道的根本。

你没有一个强大的体魄，你根本无法突破到那更上面的武道境界。

锻体分五个方面：炼皮、炼肉、练经、炼脏、炼骨。

炼皮就是锤炼皮膜，将全身皮膜淬炼到极强。

炼肉就是锤炼肌肉，将全身肌肉淬炼到极强。

炼经就是锤炼神经，将全身神经淬炼到极强。

炼脏就是锤炼内脏，将五脏六腑淬炼到极强。

炼骨就是锤炼骨头，将全身骨头淬炼到极强。

这五个方面可以同时进行修练，也可以分开单独进行，这在《基础锻体法》里面都有体现。

你可以修练《基础锻体法》的总纲，五个方面同时进行加强。

如果你觉得哪一个方面落后了，有欠缺和不足，或者修练哪一方面特别顺，事半功倍，就可以单独修练那个方面，进行单一项的不断强化。

反正就是这样不断淬炼强化身体，随着你身体里里外外，被练得越来越强，你体内血液的生命力也越来越高。

因为你体魄越强，新陈代谢更快，五脏六腑功能强大，造血功能也会更强大，那你体内流淌的血液，质量也会越来越高，这肯定是成正比的。

最终，当你血液的生命力达到【1oo】上下时，身体就会产生一次革命性蜕变——全身大换血！

这时，你全身的老血会被身体全面吸收，新血源源不断的造出来，直到把全身血液都彻底换一遍。

一旦全身大换血成功，你身体会得到一个全面的加强不说，你身体内流淌的新血和老血是大不一样的。

新血比旧血品级更高，新血流出体外，会看到鲜红之中，有星星点点的光点在闪烁。

这些光点就是产生内气的根本，意味着你终于进入武道的第二个境界——内气期。

新血在体内流淌，星星点点的光点不断闪烁。

通过特殊的运功之法，收集血液中的这些光点，存储入丹田之中，那就是武者们梦寐以求的内气了。

具体称之为真气。

以后，体魄越强，体内血液的质量就越好，血液中的光点也就越多，你收集光点的度也就越快。

所以，武者们并不是过了锻体期，以后就不用锻体了，以后还是要不断的加强体魄，以使体内血液质量更高，修练内气度更快！

只有修练内气的度快了，你才能更快的突破到更高境界，以后在武道之路你能走得更远。