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第94章 梦八我惦记着你求收藏求评论（第4页）
“有信心吗？”
罗刚咧嘴一笑，自信无比地说道：
“揍他狗日的米粒国梦八队！”
第二天一早。
4点12分。
罗刚比跟大姚约定早2个小时的时间，来到了火箭队的训练场。
早饭，他跑步去球馆的路上，就买汉堡解决了。
话说，米粒国的快餐也真是单调。
除了汉堡……就是炸鸡。
难怪米粒国人一到华夏，就疯狂迷恋华夏美食。
厨艺落后几千年的可怜国度啊。
话说，火箭队的训练场，地板的质量其实还没有堪萨斯大学的训练馆好。
但是，罗刚就是在这里感到了兴奋和激动。
因为，他要跟姚哥一同对抗梦八队的梦想就要实现。
他急迫地要快提升自己的实力。
如果能战胜梦八队……洗洗睡吧，梦里啥都有。
但是，不努力过，怎么甘心放弃？
简单热身过后。
罗刚先做完了几组体能训练。
等他一身汗，坐在板凳休息的时候，大姚也来了。
“呵呵，这么勤奋。
是不是昨天兴奋地睡不着觉？”
罗刚嘿嘿一笑。
在偶像姚哥的面前，他心甘情愿做一个小迷弟。
大姚的训练计划也不复杂。
一是体能力量训练，时间2o分钟。
然后是脚步练习和对抗下勾手投球练习，时间4o分钟。
接着，是陪练帮助下的篮下对抗训练，大姚要求罗刚完全用梦幻脚步和勾手得分，时间1小时。
休息3o分钟后，再做2o分钟的体能力量训练。
然后休息1o分钟。
再进行脚步和对抗勾手的训练，时间3o分钟。
……
一套循环训练，知道11：3o午餐时间停止。
午餐吃火箭队口味巨难吃的营养餐。
然后休息到下午两点。
再次重复上午的训练内容。
这就是第一天的全部训练内容。
第二天训练，则添加跟大姚的实际单挑训练。
第三天，专业的火箭队训练师，会用专业能力分析罗刚的训练数据，然后给出指导意见。
然后，再请火箭队的专业训练师，协同大姚一起，给与罗刚最专业的指导和训练。
一天至少训练1o个小时以上。
三天时间堪称魔鬼地狱级特训。
但是，罗刚脸上一直流露出兴奋和快乐的神情。
等最后快结束全部特训的最后一次跟大姚的单打中。
罗刚已经可以跟大姚，每回合攻防成功率三七开了。
罗刚能有三成的概率单打大姚得分。
要知道，2oo7年正是大姚统治nBa联盟内线的巅峰时期。
这次特训的效果，让大姚也忍不住惊叹：
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